Knier-pine is in heule mienskiplik probleem, en faak in tige behannele probleem. Understeande wat jo knea-pine feroarsaakje kin in ienfâldige opjefte wêze. In ynskriftde dokter kin gebrûk meitsje fan sifers om de oarsaak te bepalen. Guon fan dizze toanen moatte mei jo dwaan - hoe âlde binne jo en wat soarten aktiviteiten jo dogge - en guon mei jo symptomen - hat jo knibbel noch hurd west, of wie der in resinte skea?
It bepalen fan 'e oarsaak fan' e knolpine stelt op in goede ûndersyk fan 'e knibbel fan in medyske profesjonele. Mar hjir binne guon common lippensymptomen en in pear mooglikheden oer wat se oanjaan kinne.
Sykje de oarsaak
- Lokaasje: Dêr op 'e knibbel fan' e pasjint fet pine kin guod wat oanbiede oer wat soarte fan blessueres of betingst is de pine feroarsake. Bygelyks, pine op 'e binnen- of mediale side fan' e knibbel (de syd neist de oare knibbel) kin feroarsake wurde troch medisine meniskus triennen , MCL-ferwûningen en arthritis .
Pain oan 'e bûtenkant fan' e knibbel, of laterale kant, wurdt normaal feroarsake troch laterale meniskus triennen , LCL-ferwûningen, IT-bandtendonitis , en arthritis. Schier yn 'e efterkant fan' e knibb kin wêze fanwege de kolleksje fan floei, in Baker's Cyst neamd . Pain oer de foarkant fan 'e knibbel is meast foardien oan' e knibbel, en kin feroarsake wurde troch ferskate ferskillende problemen. - Timing : Krekt as de lokaasje fan knibbel-pine kin oanjaan wat it probleem feroarsaak, de tiid fan 'e dei de pasjint ûnderfine kin de pine ek ynsjoch biede. Bliuw bygeande stappen is geweldig ferbûn mei kneekapproblemen, lykas chondromalacia. Knibbelder nei it earst wekker yn 'e moarn dy't fluch mei heuligens aktyf is typysk foar frede arthritis .
- Swelling : Swelling fan 'e knibbing is mienskiplik mei ferskate ferskillende knierproblemen. As der in effektive direkteur nei in knibbelûntstekking is, is in mooglike oarsaak in swier ferwûning foar in ynterne mienskiplike struktuer, lykas it anterior cruciate ligament of in brek fan 'e top fan' e skineknoop .
As swelling ûntwikkele stadichoan oeren nei dagen nei in blessuere, dan is it wierskynlik wat minder as min, as in toarn fan 'e meniskus of in ligamentenspin . Swelling dat bart sûnder in hjoeddeistich bekende blessuere kin wêze troch osteoarthritis (mienskiplik), gout (minder mienskiplik), inflammatoare arthritis , of in mienskiplike ynfeksje (ûngewoane).
- Range fan beweging : Mobiliteit fan 'e knibb kin ynfloed wurde troch in tal mienskiplike omstannichheden. As mobiliteit is chronisch beheind, faaks is de oarsaak arthritis . Wannear't it oerflak fan 'e mienskip ûnregelmjittich is as gefolch fan arthritis, kin de mobiliteit fan' e mienskip beheind wurde. As de mobiliteit beheind is neidat in akute blessuering is , is it wierskynlik swellings fan 'e moasje beheind, of in tearde struktuer dy't de mobiliteit beheint.
De stabiliteit fan 'e knibel wurdt fersoarge troch de ligamen dy't de skineknip (tibia) ferbine oan' e skonken (femur). Wannear't de ligaments úthâlde of teard binne, kin de knibel fiele as it giet it ûnder de pasjint. In gefoelens dat de knibbjild út jo biedt, is in mienskiplik symptoom fan ligamentûntstekking. - Noisen : It knipjen en knipjen binnen de knibben is gewoan, en faak net in symptoom fan in bepaald probleem. As de poppen lekker binne, is normaal gjin probleem , mar pine en poppen wurde troch jo dokter evaluearre. In pop wurdt faak heard of fielde yn in blessuere as in ligamint, lykas de ACL , tornt. Slinken of krampen binne mienskiplike symptomen fan cartilageproblemen. As de cartilage skea wurdt - in betingst neamd chondromalacia - in krampende sensaasje wurdt faak fiele troch it plakken fan 'e hân oer de knibbel en it knibjen fan' e knibbel. In fergelykbere minderjende gefoel kin fiel wurde mei kneearthritis .
- Blokkearjen : Locking is in symptoom dat bart as in pasjint syn knibb net biede of rjochtsje kin. De sluting kin wol wurde troch wat fytslik blokkearjen fan 'e knibbel, of troch pine dy't normale knibbelbeweging foarkomt. Ien manier om te befestigjen as der wat is dat fysyk blokkearret de knibbelbeweging is in sûnenssoarchfeardiger te krijen fan 'e knibbel mei in nommende medikaasje. Nei't de medikaasje effekt hat, kinne jo besykje om de knibb te bûgjen om te bestimmen as de pine de beweging blokkearre of as der in struktuer is, lykas in teardige meniskus , dat normale beweging blokket.
Gemeentlike oarsaken
Knier-pine is in heule mienskiplike klacht, en der binne in soad oarsaken.
It is wichtich om in krekte diagnostyk fan 'e oarsaak fan jo symptomen te meitsjen sadat de passende behanneling rjochte kin op' e oarsaak. As jo knea-pine hawwe, hawwe guon mienskiplike oarsaken:
- Knee Arthritis : Arthritis is ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan knibbel, en der binne in soad behannelingen beskikber.
- Ligamentoansliedings: Ligandûntstekkings komme faak foar sportyfaktiviteiten en kinne skealik en ynstabiliteit feroarsaakje.
- Cartilage Injuries | Meniskale tear : Cartilage- triennen wurde sjoen yn jonge en âlde pasjinten, en binne ek in heule mienskiplike oarsaak fan knier-pine.
- Patellar Tendonitis : Tendonitis om 'e mienskip is it meast foardiel fan' e patellare streek, de grutte tendon oer de foarkant fan 'e knibbels.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia feroarset knee-lekker ûnder de kniekek en is troch it ferwezen fan 'e karteleaze. It is meast yn jongere pasjinten (15-35 jier âld).
- Untsjogge Kneapap : In ûntsluting kneepap makket akute symptomen yn 'e ferloking, mar kin ek liede ta chronike knee-lekker.
- Baker's Cyst : In bakker cyst is swelling yn 'e efterkant fan' e knibbel, en is normaal in teken fan in oare ûnderlizzende problemen lykas in meniskus-rinnen .
- Bursitis : De meast foarkommende bursa, dy't omgiet om 'e mienskip, is krekt boppe de knibbel. Dit is meast foarkommen yn minsken dy't knibbelje foar wurk, lykas gieterijen of teppichslagen.
- Plica syndroam : Plica-syndroam is in ûngemaklike oarsaak fan knier-pine, en kin dreech wêze om te diagnostysjen. De diagnoaze wurdt normaal makke yn 'e tiid fan arthroskopy .
- Osgood-Schlatter Syndrome : Osgood-Schlatter-sykte is in beting sjoen yn adolesinten en komt troch irritatie fan it groeiplak krekt oan 'e foargrûn fan' e mienskip.
- Osteochondritis Dissecans : Osteochondritis dissecans (OCD) is in oare betingst sjoen yn adolesinten fanwege it groei fan 'e bonte om' e mienskip.
- Gout : Gout is in ûngewoane oarsaak fan knibbel. Yn petearen dy't in diagnoaze fan gout hawwe, moat it as oarsaak wêze foar nije begjinnende knierpijn.
Wannear't jo in dokter sjen
As jo net wis binne fan 'e oarsaak fan jo symptomen, of as jo de spesifike behanneling oanfreegje foar jo steat, moatte jo medyske oandacht sykje. De behanneling fan knierpijn moat rjochte wêze op 'e spesifike oarsaak fan jo probleem. Guon foarbylden dy't jo sjoen hawwe troch in dokter binne:
- Ynkear om komfortabel te passen op 'e befeilige side
- Blessuerheid dy't feroaring feroarsaket om 'e mienskip
- Knie-pine dy't op 'e nacht falt of yn' e rêst
- Knier-pine, dy't bûten in pear dagen bliuwt
- Blokkearje (ûnfermogen om de knibbels te bûgjen)
- Swelling fan 'e mienskip of it kalfgebiet
- Skaaimerken fan in infeksje, wêrûnder fever, redness, waarmte
- Alle oare ungewoane symptomen
Behannelingen
Guon mienskiplike behannelingen foar knierpine binne hjir te finen. Net allegear fan dizze behannelingen binne passend foar elke betingst, mar se kinne helpe yn jo situaasje.
- Rêst: De earste behanneling foar meast foarkommende betingsten dy't knee-pine feroarsaakje is om de mienskip te rjochtsjen en de acute ûntstekking te ferlienen. Faak is dit de iennichste stap dy't nedich is om knees te lijen. As de symptomen serieus binne, kinne kruten as nuttich wêze.
- Iis en Heatapplikaasje : Iispakkes en heule pads binne ûnder de meast brûkte behannelingen foar knierpijn. Dus wêrom is ien it rjocht om te brûken, iis of waarm? En hoe lang moat de iis of healproses wurde litte ?
- Stretching: Stretching fan 'e spieren en tendones dy't de mienskip omjouwe kinne helpe mei guon oarsaken fan knierpine.
- Physical Therapy : Physyske therapy is in wichtich aspekt fan behanneling fan hast alle ortopedyske betingsten. Fysike therapeuten brûke ferskate techniken om sterkte te fergrutsjen, mobiliteit werom te krijen, en help helje de pasjinten op har foardrachsnivo fan aktiviteiten.
- Anti-inflammatoire medikaasje : Nonsteroidale anty-inflammatoare medisinen , allinich neamd as NSAIDs, binne wat fan 'e meast foardwaande medisinen, benammen foar pasjinten mei knierpijn dy't feroarsake binne troch problemen lykas arthritis, bursitis, en tendonitis.
- Cortisone-ynjeksjes : Cortisone is in krêftige medikaasje dy't behâld fan inûntstekking, en ûntstekking is in mienskiplik probleem yn pasjinten mei knier-pine. Diskite jo mei jo dokter de mooglike foardielen fan in cortisone ynjeksje foar jo steat.
In wurd fan
De behanneling fan knierpulle hinget folslein op 'e oarsaak fan it probleem. Dêrom is it fan belang dat jo de oarsaak fan jo symptomen begripe foardat jo op in behannelingprogramma begjinne. As jo net wis binne fan jo diagnostyk, of de hurdens fan jo betingst, moatte jo medyske advizen besykje foardat jo alle behannelingplan begjinne.
Boarne:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M J "hjoeddeistige yntervingen yn it behear fan knee-osteoarthritis." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Browne K, Kurtz CA. "Hoe kinne in wiidweidige ûndersyk fan 'e knibb útfiere" JAAPA. 2009 jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Physical Examination of the Knies: Meniscus, Cartilage, and Patellofemoral Conditions" J Am Acad Orthop Surg. 2017 mei, 25 (5): 365-374.