Froulju atleten binne bekend om in hegere risiko te hawwen foar it ferneatigjen fan harren foarrige krúsfûgels of ACL, wylst se dielnamee oan kompetitive sporten. De kâns op ACL reitsje yn froulike atleten is fûn 2 oant 10 kear heger as yn manlike partners. Variaasjes yn risiko's ôfhinklik fan 'e stúdzjebefolking, wêrûnder de spesifike sport. In soad teoryen oer wêrom't froulju it meastereer meitsje as de manlju foarsteld binne.
De nijste ûndersyk docht oan ferskillen yn 'e biomechanika (de manier fan ús lichems) fan manlike en froulike atleten. It goede nijs, lykas jo lêze, is dat wy de mooglikheid hawwe om de wikseling fan ACL tear te feroarjen.
Teoryen oer ûnderskiedingen fan ACL-ferwûnen tusken manlju en froulju
In soad ûndersiken binne dien om ûndersyk te meitsjen fan ACL-triennen yn froulike athlisten, en wat is bekend dat is yn sporten dy't in wichtige fraach op 'e ACL , lykas basketbal, fuotbalklub, cheerleading, en oaren, ACL blessueres binne tsien kear mear mienskiplik yn froulju as yn manlju.
It is gjin geheime dat manlju en froulju oars wurde boud, hawwe ferskate foarm skeletons, en hawwe ferskillende lichthypen. Mar de reden wêrom't it rapport fan ACL tearde is oars as in ûnderwerp fan grutte diskusje.
Guon teoryen binne:
- Anatomyske ferskillen
Der binne in protte anatomyske ferskillen tusken manlju en froulju, wêrûnder pelvisbreedte, Q-winkel, grutte fan 'e ACL, en grutte fan' e ynterkondylêre toch (wêrby't de ACL it knibbel knoeit). Begrûne stúdzjes hawwe in ferskil yn dizze faktoaren sjen, mar net in fermogen om persoanen te foarsjen dy't in ACL tear drage.
- Hormonele ferskillen
It is bekend dat de ACL hormonearepten foar estrogen en progesterone hat en it is tocht dat de hormone konsintraasje in rol spylje kin yn ACL blessueres. Dit wie in populêre teory, mar de measte wittenskippers akseptearje dat menstruktarkiik in soad ynfloed hat, as it oeral op 'e wikseling fan ACL reitsje.
- Biomechanyske ferskillen
Stabiliteit fan 'e knibbel is ôfhinklik fan ferskate faktoaren. De twa wichtichste binne de statyske en de dynamyske stabilisers fan 'e knibbels. De statyske stabilisers binne de wichtige ligamen fan 'e knie, wêrûnder de ACL. De dynamyske stabilisers fan 'e knibbel binne de spieren en tendones dy't de mienskip omjouwe. Froulju binne fûn om ûnderskiedingen te wêzen yn biomechanika-bewegingen fan 'e knibbels dy't sjoen wurde by it skodearjen, springen en lâning - aktiviteiten dy't faak liede ta in ACL-ferwûning.
De meast konklúzjende bewiis hat oanjûn dat ACL-slûpkes de measte signifikant beynfloede wurde troch dizze ferskillen yn 'e biomechanika fan manlju en froulju. Guon fan 'e ferskillen binne:
- Landingposysje: As froulju fan in sprongposysje lizze, sille se neidielje mei de knibbel yn in rjochte posysje, it oerdragen fan 'e krêft fan ynfloed op' e knibbel. Minsken tendindere mear fan 'e enerzjy fan ynfloed troch op te lizzen mei har knibbels opnakke.
- Valgus-ôfigeling: Dames hawwe in ferhege valguswinkel fan har knibbels (in klokke knibbels) en bewegings fan 'e einstreklik pleatst mear stress op' e knibbelligen as gefolch fan dizze oardering.
It foarkommen fan ACL Tears yn froulike atleten
De manier dy't wy rinne (ús biomechanika) kinne feroare wurde troch treningsprogramma's.
Dizze opliedingsprogramma 'learje' ús lichem feiliger, stabile beweging, dy't minder wurdt fan in krêft op 'e knibbels. Dizze programma wurde neuromuskulêre treningsprogramma neamd.
Neuromuskulêre opliedingsprogramma's kinne it risiko fan ACL-blessuering yn froulike atleten ferleegje. It foarkommen fan ACL-triennen is effektyf mei de utilisaasje fan dizze neuromuskulêre opliedingsprogramma's. Dizze programma's learje atletes fan 'e spieren om bettere stabieling fan har joften te kontrolearjen. Studijen hawwe te sjen as froulju dizze neuromuskulêre opliedingsprogramma útfiere, har risiko fan ACL-triennen falle nei de risiko fan 'e manlju dy't har ACL reitsje (sa'n achtfold drop yn risiko).
Boarne:
"Slauterbeck J, et al." ACL-ferwûnings by froulju: Wêrom is de ferskil fan 'e taal en hoe sille wy it ferleare? " Orthopedyk Today 23: 1, July 2003.
Sutton KM en Bullock JM. "Anterior Cruciate Ligament Brekking: ferskillen tusken manlju en froulju" J Am Acad Orthop Surg. Jannewaris 2013; 21: 41 - 50.
Hewett TE, et al. "It effekt fan neuromuskulêre oplieding op it ynsidint fan knibbeljild yn froulike atleten: In prospektive stúdzje." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.