As jo in laterale frijwilligersoperaasje hawwe om in ûntploffjende patella te korrizjearjen, kinne jo fan 'e fysike-therapy profitearje om jo mobiliteit te ferbetterjen. Jo PT kin jo helpe by jo reau nei in laterale frijlieding.
De patella (kneapap) is in bone yn 'e foargrûn fan' e knibbel dy't de befoardering fan quadriceps-muscle op 'e boppekant fan' e hoekje ferbettere.
Der is in groep op it ein fan 'e femur (thigh bone) dêr't de patella wenne. As jo patella út 'e groe ferhúze en dan snel werom rinne yn plak, is in subluaasje opnommen. As de patella út 'e groep wei bewegt en bliuwt fan plakje, is in folsleine patella-ferlokaasje opnommen.
As jo in patella-ferlokje lein hawwe, dan kinne jo begripe hoe't pynlik dizze betingst wêze kin. In ûntsluten patella kin ferlies fan knierens fan beweging , swelling om 'e knibbel, of ferlies fan krêft yn' e spieren dy't de knibbel stypje. It kin jo foarkomme om te begjinnen, te rinnen, of funksjonearje normaal yn jo aktiviteiten fan 'e deis.
Nei't jo jo patella útlokke, sille jo dokter de stavering ferleegje. Dit betsjut dat de knibbop manuell werombrocht wer yn 'e groep oan' e ein fan dyn skuonbûn. Jo kinne bepale oan fysike therapy foar behanneling foar ferlokte patella . Dêr kinne jo wurkje om gewoane knibbelmjittigens en funksje werom te krijen en kneppelje te ferminderjen.
Hoewol't fysyske therapy foar in ferlokte patella súksesfol wêze kin, wurdt it partiel trochsjoen fan 'e patella troch te ferminderjen. Dit kin feroarsake wurde troch dichtheid yn 'e struktueren op it bûtengebiet fan' e knibbel of troch swakkens yn 'e spieren dy't de knibbel stypje. Dizze ferdivedaasje kin in protte pine feroarsaakje en normale rekreatyf, sportyf of wurkaktiviteit beheine.
Surgery foar in útdroegen patel
As jo lêst fan in werhelling fan 'e patella's litten hawwe of as jo in heulende dislokaasje litten hawwe, kin in operaasje foar jo wêze. De sjirurgyske proseduere dy't meast foarkomt foar in ûntslutende patella is in laterale release-operaasje . Yn dizze surgery wurdt it dichtgewicht oan 'e bûten, of laterale, diel fan' e knib snijen en ferlern. Dit liedt de patella goed yn 'e groep sitte.
Fuort nei operaasje kinne jo ferplicht wurde om in knibbelmobilizer te swak om de mienskip beskerme en yn in stân fan útwreiding te hâlden. Soargje derfoar dat jo begripe hoe jo jo immobilizer te befestigjen en dat jo it goed hâlde.
Physyske therapie nei postale release surgery
Begjin behanneling
Nei in laterale frijheidsoperaasje kinne jo op 'e fysike therapy neamd wurde. Jo terapy sil yn 't earstoan begjinne mei in earste evaluaasje wêr't mjittingen fan berik fan beweging, krêft en swellingen taken wurde. Jo dokter kin ferplicht hawwe dat jo in knibbels drage, en jo fysike therapeut kinne kontrolearje om te sjen dat jo it goed passe.
De earste doelen fan fysioterapeut nei laterale frijlitting binne om mobiliteit en krêft te ferbetterjen, fuortgong mei kuierjen om te kuierjen mei gjin apparaat en om pine en swelling te kontrolearjen.
Dit wurdt begelaat troch mienskiplike behannelingtechniken dy't mooglik wêze:
It fokus fan jo oefeningen yn 'e earste faze is om de funksje fan' e spieren op 'e boppekant en ûnderen fan jo skuon te ferbetterjen en de basis hipmuzekfunksje te ferbetterjen.
Minimal beskermingphase
By sawat 4 oant fiif wiken nei de operaasje moatte jo mear stress en tolerearje troch de knibbel. Jo sille wierskynlik net mear krûken foar kuierje, en jo pine en swellingsnivo moatte op in minimum wêze. Op dit punt kinne jo dokter jo ek gebrûk meitsje fan 'e knibbel.
It is altyd it bêst om te kontrolearjen mei jo dokter en fysike therapeutier om te bepale as jo stopje moatte mei de klok. Jo meie noch it gebrûk fan 'e klusje brûke foar sportyf of krêftige aktiviteit.
Jo kinne ek wurkje oan it werjaan fan gewoane lykwicht yn dizze faze nei operaasje. Basisbalânsjessings kinne útfierd wurde om te helpen te garandearjen dat de knibb goed wurket.
Oefeningen om gewoane krêft en mobiliteit te restaurearje binne de wichtichste fokus yn dizze faze. Avansearre hüftbeheinings kinne aksje begon wêze om jo werom te heljen nei normale kuier en rinnen. Ungefear acht wiken nei operearjen moat kuierjen normaal wêze en jo moatte ljocht jogging leare kinne. Op 'e nij kinne jo derfoar soargje om nau mei jo sjirurch en fysike therapeut te wurkjen om jo wis fan te wêzen en te rinnen.
Werom nei normale funksje
De weromkomst ta funksjefaze moat rjochtsje op oefeningen dy't maksimale stress op 'e knibbel pleatse om te garandearjen dat de patella en stipestruktueren de lesten kinne tolerearje dy't jo meie yn jo gewoane aktiviteiten. As jo nei sport weromkomme, kinne plyometryske drillen helpe om te tarieden om leare te begjinnen, te begjinnen en te stopjen, en springen.
In wichtige opwaaks by it springen en lâning: wês wis dat jo knibbels direkteur hâlde oer jo knippen en tegels. Bliuw jo knibbels net yn 'e rinnen en springe. Jo PT kin jo de bêste manier sjen om hjir te wurkjen.
In wurd fan
As jo liede fan episoades fan patella-opliedingen of subluaasjes, dan kin jo dokter in laterale frijwilligersoperaasje oanbean om te helpen de patella yn plak. Fysioterapy nei operaasje is essensjeel om in feilige weromreis te garandearjen oan jo normale aktiviteit en funksje. Understanding the post-op-protokol foar laterale release-chirurgie kin jo helpe yn jo behanneling.