Faak brûkt yn behanneling of previnsje fan eagenkrêften, lutein tafoegings befetsje in natuerlike substanz as in karotenoïde (in groep fan plantpigmen mei antioxidative effekten). Somtiden wurde as xanthophyll neamd, lutein is fansels fûn yn in oantal fruchten en griente (benammen dy mei djip griene, oranje, en giel kleur). Lutein tafoegings jouwe in mear konsintrearre oanbod fan dit antioxidant.
Gebrûk foar Lutein
Luteïn oanfollingen wurde typysk brûkt yn alternative medisinen foar eagenkrikken, lykas katarakten en makulêre degradaasje . Bekend om te bouwen yn 'e retina en linsen fan' e aa, wurdt lutein beskôge om it each te beskermjen fan skea troch fergese radikalen (chemical-byprodukten dy't sjen litte om sellen te meitsjen en bydrage oan 'e ûntwikkeling fan beskate sykten).
Guon alternative medisynbestjoeren beweitsje dat lutein tafoegings ek helpe kinne helpe te kanaal kanker , boarstkanker, diabetes , en hert sykte .
Oant no ta hawwe de measte fan 'e stúdzjes oer lutein' s sûnenshelpen rjochte op de diabetesfeint fan lutein. Dizze stúdzjes jouwe oan dat diabetes-yntak fan lutein helpe kinne beskermje tsjin atherosklerose , leeftyd relatearre makulierdegeneraasje, en katarakte. Wylst in pear stúdzjes ûndersocht hawwe fan de sûnensseffekten fan lutein-oanfollingen, is der wat bewiis dat lutein-oanfollingen de eagen sûnens ferbetterje kinne. Hjir is in sjogge op twa stúdzjereksjes:
1) Age-ferbûne Macular Degeneraasje
Lutein tafoegings kinne soargje foar fisuele funksjes yn minsken mei âldere murkulêre ûntploffing (in liedende oarsaak fan blinens), neffens in stúdzje fan 2004. Foar 12 moanne krigen 90 persoanen mei leeftyd relatearre makulêre degeneraasje of lutein oanfollingen, oanfollingen dy't lutein en oare antioxidanten en mineralen hawwe, of in placebo.
Resultaten litte sjen dat beide supplement groepen in signifikante ferbettering fan de fisuele funksje hienen, wylst de placebo-groep gjin soart ferbettering hat.
2) Visual Function
Yn in 2009 ûndersyk fan 37 sûne folwoeksenen, ûndersikers fûnen dat subjects dy't lutein oanfollingen foar 12 wiken erfolgen ferbetteringen yn byldfunksjes. De befinings fan 'e stúdzje litte ek suggestje dat lutein tafoegings helpe kinne behannelingen fan fisyproblemen opnommen troch langstme eksposysje nei ljocht fan komputer skermen.
Caveats
It is belangryk om jo dokter te riezen foardat jo op in regelmjittige basis in type soarte supplementarium nimme.
It is wichtich om te hâlden dat oanfollingen net hifke binne foar feiligens en diabetesupplementaasjes binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen. Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld.
Lutein tafoegingen brûke
Hoewol lutein tafoegings kinne fan wat foardiel wêze yn 'e behanneling of previnsje fan bepaalde sûnensproblemen, selsbehandeling mei de oanfollingen (en it foarkommen of ferwiderjen fan standertsoarch) wurdt net oanrikt.
As jo it brûken fan lutein tafoegings beskôgje, prate jo mei jo dokter oer it selektearjen fan in oanfolling en de tydlike dosearring dy't jo sûnens nedich is.
Om jo luteinfeart te ferheegjen sûnder it gebrûk fan lutein-oanfollingen, jouwe lutein-rike fiedings as kale, spinat, koar, grientetjes, mangoes en papay's yn jo deistige diät.
Boarne:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oxygenated carotenoïde lutein en progression fan 'e iere atherosklerosis: de Los Angeles atherosklerosis stúdzje." Sirkulaasje. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "In 12-wike lutein-supplementaasje ferbettere fisuele funksje yn Sineeske minsken mei lange-term komputer ljocht-eksposysje." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Krektsintrum "About Herbs: Lutein". Febrewaris 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS Study Group; Women's Helath Initiative. "Ferienings tusken leeftyd ferbânsen nukleêre katarakt en lutein en zeaxanthin yn it dieet en serum yn 'e karotenoïden yn' e Age-Related Eye Disease Study, in oanfoljend stúdzje fan 'e Women's Health Initiative." Argyf Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Dûbelmassearre, placebo-kontroleare, randomisearre proef fan lutein en antioxidative oanfolling yn 't yntervioof fan atrofyske leeftyd - relatearre macular degeneraasje: de Veterans LAST-stúdzje (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometrie. 2004 75 (4): 216-30.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.