Der binne in oantal manieren om te helpen foar kanker fan karmon. Neist it krijen fan medyske toetsen dy't de sykte froegerje fêststelle, kinne jo libbenswizingen meitsje om jo koloniskoal risiko te ferleegjen.
Natuerlike remedyen foar koloanje-previnsje
Boppedat binne in pear natuerlike remedyen of alternative therapies fûn om in wichtige rol te spyljen yn kolonekrankfoarsjenning.
Lykwols ûndersiikt ûndersyk dat de neikommende stoffen it befoarderje dat kolonisaasjemaatskippij in oantal grad is. Hjir is in sjogge nei guon tûke stúdzjesfynsten:
1) Vitamine D
Hegere bloednivo's fan Vitamin D kinne keppele wurde oan in legere risiko fan kolon kanker, neffens in stúdzje 2010. It analysearjen fan gegevens op 1.248 persoanen mei kolorektaalkanker en itselde oantal sûne partikulieren, ûndersiikten ûndersikers dat de minsken mei de heechste nivo's fan Vitamin D in 40% fermindere risiko fan kolon kanker yn ferliking mei dy mei de leechste nivo's.
Mear oer Vitamin D.
2) Folate
Ferjit jo wis dat jo genôch folat (in vitamin B fûn wurde yn iten as spinach, spearpas, en befestige granen) kin jo risiko hawwe foar kolon kanker, neffens in meta-analyse fan 16 foar 16 earder publisearre stúdzjes. De oanrikkemende deistige ynfier fan folate is 400 mcg foar de measte folwoeksenen. Schwangere froulju moatte 600 mcg deistich brûke, wylst boarstfieding froulju soene moatte 500 mcg deistich brûke.
3) Quercetin
Yn lab tests op sellenkultueren hawwe wittenskippers oansteld dat kin quercetin helpe kinne mei de groei fan koloneksenk . Wat mear is, in populaasje basearre stúdzje fan 'e befolking fan 2010 hat 672 minsken fûn dat dyingereinfekking fan quercetin mei in beheind risiko fan kolonekroksen keppele wurde kin.
In antioxidant beskikber yn oanfollingfoarm, quercetin is fansels fûn yn iten as appels, ounjes en beesten.
4) Tee
Wite tee kin helpe it groei fan 'e ferwiderjende krypten (in foargonger nei kolonekrank), neffens in dierstúdzje publisearre yn 2001.
Griene tee is ek fûn om te kampearjen fan kolon kanker by ûndersiik en ûndersyk fan testen fan tûzen. De beskikbere wittenskiplike gegevens binne lykwols net genôch om te sluten dat elke type keamer dongkanker yn 'e minske foarkomt.
Oare Approaches foar previnsje
Om jo risiko fan kolon kanker te ferleegjen, besykje dizze strategyen te advisearjen troch de Amerikaanske Cancer Society:
1) Screening
De measte minsken moatte geregeldwei kolonekrêft screenen op 'e leeftyd fan 50 jier begjinne. Mar mei in famylje skiednis fan kolonekrank (of mei oare risikofaktoaren foar de sykte) moatte har dokter besykje oer it begjin fan skreauwen foardat 50 jier is.
2) Sûne diet
Iten fan fiif of mear servingen fan in ferskaat fan fruchten en grienteen elke dei, kieze folsleine gers oer ferwurke gers, en opnij werom op ferwurke en reade fleis kin helpe foar dongkanker.
3) Oefening
Foar kolonekrêpefoarsjenning, rjochtsje op minimaal 30 minuten fan 'e wize op fiif of meardagen fan' e wike. Om op syn minst 45 minuten fan moderate of krêftige aktiviteit te krijen, kinne fiif of meardere wiken tagelyk jo koloniskoal risiko ferminderje.
4) Limiting Alcohol Intake
Neist it foarkommen fan it smoken, moatte jo jo alkohol yntaksje beheine ta gjin nûmer ien drinke per dei foar froulju of twa drinken per dei foar manlju.
NSAID's en koloanje-kreefbeurs
In tal ûndersiken jouwe oan dat minsken dy't geregeld aspirine brûke en oare non-steroidale anti-inflammatory drugs (NSAIDs) hawwe in legere risiko fan kolon kanker. Lykwols, om't NSAIDs serieus side-effekten feroarsaakje kinne (lykas bloedzje fan mage-irritation), is it wichtich om jo dokter te riezen foardat dizze medisinen op regelmjittige basis nommen wurde. Yn 't feit stelt de Amerikaanske Cancer Society dat "saakkundigen gjin NSAIDs advisearje as in konsekwinselstrategy foar minsken foar middel yn gemiddelde risiko fan ûntwikkeling fan koloroaktale kanker."
Causes of Colon Cancer
Yn 'e measte gefallen begjint kolonekrank fan' e foarm fan prekantige groei (polypen) dy't yn 'e tiid kanker wurden wurde. Hoewol de oarsaak fan kolon kanker ûnbekend is, kin de folgjende it risiko foar de sykte ferheegje:
- Werhinne mear as leeftyd 60
- In famylje skiednis fan kolon kanker
- In persoanlike skiednis fan boarstkanker
- De oanwêzigens fan inflammatoare darmkrêft (lykas Crohn's sykte of ulcerative kolitisme )
- Typ 2-diabetes
- De oanwêzigens fan kanker earne oars yn it lichem
- In dieet heech yn read of ferwurke fleis
- Ferlies fan fysike aktiviteit
- Smoker sigaretten
- Drink alcohol
Colon Cancer Symptoms
Hoewol kolon kanker makket faaks gjin symptomen, kinne guon minsken mei kolonekanika ûnderfine mei de neikommende:
- In wiziging yn doleinnewizen (lykas diarree of ferstipaasje )
- Persistente baai-pine of ûngemak
- Tinigens yn 'e legere abdij
- Eektal bloed of bloedich hûd
- Yntestinaal ferbouwen
- Narrow stools
- Ungewoane gewichtsverlies
- Unregelmjittige bloedearmoed
- Fatigue
As jo gjin symptomen fan kolon kanker fine, kontrolearje jo dokter sa gau mooglik.
Alternatyf medisinen en koloanje-previnsje
Troch it ûntbrekken fan wittenskip efter har kolon-kanker-fjochtsjende effekten, is it wichtich om net allinich op ien fan 'e boppeste natuerlike remedies te fertsjinjen as middel fan kolonekralsprovinsje. As jo de natuerlike remedies brûke, soargje derfoar dat jo dokter earst kontakt opnimme. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Boarne:
American Cancer Society. Kin kanaalsekorale bewarre wurde? 18 maaie 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido en Roderick H. Dashwood. "Inhibysje troch wyt tee fan 2-Amino-1-methyl-6-phenylimidazo [4,5-b] Pyridine-ynduktele kolooch Aberrant Cryten yn 'e F344 Rat." Nutrition and Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Feriening tusken pre-diagnostyk sirkulearende vitamin D-konsintraasje en risiko fan koloroaktale kanker yn Europeeske populaasjes: in nêst begeliedingskontrôzje." BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Diabetes-flavonoide-yntak en kolorektaal-kanker: in saakkontrôtûndersyk." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Folie yntak en kolorektaal kankerrisiko: in meta-analysearjende oanpak." Int J Krek. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetin behannelet minsk SW480 kolon kanker groei yn feriening mei ynhibering fan fytsin D1 en survivine ekspresje troch Wnt / beta-catenin signaling pathway." Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Griene tee, swarte tee en koloroaktale kankerrisiko: in meta-analyze fan epidemyalyske stúdzjes." Kuerzenogenesis. 2006 jul; 27 (7): 1301-9.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.