Learje hoe't dit thúsberoardering wurket om symptomen te ferstean
Jo hawwe heard fan it brûken fan bakken soda as in húsferwanking foar branding en frege oft it wurke. It kin, mar it is in tydlike beheining. Meitsje mear oer wat wat snoeihout en hoe bakken soda kin helpe.
Heartburn feroarsaakje
De karakteristike ûnderfining fan brandbrân giet hjirby. In brânende gefoel begjint te bouwen yn 'e boppeste abdij, efter de boarstel en makket dat dyn boarst liket it op it fjoer. De brânende en bêste pine kin reizgje fan jo diaphragm oant yn 'e keale en kin mei in sûder smaak en de gefoelens fan it iten yn' e mûle reizge wurde.
Nettsjinsteande de namme, snoek hat neat te meitsjen mei it hert. It is in digestive probleem dat bart as stomach sūn yn kontakt bringt mei it linnen fan 'e esophagus , feroarsaakje fan irriteraasje. Dit kin barre wannear't de legere esophageal sphincter (LES) - de mûse iepene en slút tusken jo esophagus en stomach - wurdt ferswakke of ûntspannen en wurket net goed. Ynstee as gewoan iepenje om iten yn 'e mage te litten, kin it iepenje, litte stomach sûrreflux werom yn jo esophagus.
De measte minsken leare gefaar te foarkommen, meast nei in miel, mar guon minsken hawwe hieltiten faak of serieuze brânstof.
Bakende soda as in hertburn-remedy
Ien fan 'e wizen om siedende reflux te behanneljen is mei antasydsoarten. Bakende soda, ek wol sodium bicarbonat neamd, is in natuerlike antacyd . As jo in teaspoon fan bakte soda oplosse en ûnthâlde, kin it stomaksid neutralisearje en tydlik ferbaarnen troch sûrre reflux feroarsaakje.
Der binne inkele tekoarten oan dizze metoade. As jo tafoege soda oan wetter taheakje, ferliest it kohlendioxide, wêrtroch it fizz wurdt. Dizze fizz kin de LES iepenje, lit jo lêze en helpet de druk fan bloedearjen ôf te heljen. Spitigernôch kin it iepenjen fan de LES de ynhâld fan jo mage ek ynskeakelje yn 'e esophagus.
Hoewol in protte minsken gebrûk meitsje fan soda om har sêge te behanneljen, is it wichtich om te notearjen dat der gjin klinyske trijesoarten binne foar it stypjen fan bakte soda's effekt op sorbery. Jo moatte jo dokter besykje foardat it problemen fan siedpod is of in oar oare behanneling foar jo snoei, om't jo symptomen sjen kinne op betingsten dy't profitearje fan medyske behanneling.
Oare wizen om hertstocht te behanneljen
Jo kinne ek snoerbrânje troch it foarkommen fan iten dat soarget foar brânstof en it meitsjen fan libbenswize kin soargje dat it snoerjen minimalisearje kin.
- Meitsje iten en drinken dy't de LES-muscle swakke. Dizze fiedings binne sûkelade, pipermint, kafee-drinken, alkohol, fetige fiedings, en fette of spiisde fiedings.
- Meitsje iten en dranken dy't de esophagus irritearje. Dêrnjonken binne citrusfruchten en sûken, tomaten en tomato-basearre produkten, chili-peppers, en swarte piper.
- Eat lytser, hyltydere mealjes. It iten fan grutte meallen ferheget druk yn 'e mage en tsjin de LES-muscle. It iten fan fiif of seis lytse meallen ynstee fan trije gruttere is better. En tink it net te snel te iten. It ynstellen fan jo gabel of leppel tusken biten kin jo helpe.
- Drink gjin alkohol. Alkohol drinke foar, yn 'e nacht of nei meldewaren kin soargen meitsje, om't alkohol de LES-mûle makket.
Wannear't jo jo dokter sjen
As jo sykheljen hawwe en gebrûk meitsje moatte fan baktearoda of in over-the-counter brandbouferhaal mear as twa kear yn 'e wike, dan moatte jo dokter sjen. Jo kinne gastroesophageale reflux sykte hawwe en jo dokter kin in effektiver behanneling oanbean wurde.
> Boarnen
> Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Mayo Clinic.
> Heartburn en GERD: Behannele opsjes foar GERD. Nasjonaal Sintrum foar Biotechnology Ynformaasje.
> Behanneling foar GER & GERD. Nasjonaal Instituut foar Diabetes en Digestive en Niererkrêften.