Om knynkanker te foarkommen, is it fan belang om kearnfaktorfaktueren te foarkommen lykas it smoken, ynhalearjen fan secondhand smoke en oergewicht. Guon ûndersiken litte bepale dat bestimmende diarystrategy en natuerlike substansjes ek helpe kinne foar te kommen foar longkanker, in liedende oarsaak fan kanko-dea yn 'e Feriene Steaten.
Natuerlike wizen om foarmoanne te foarkommen
Hoewol is der gjin soarche wize om foarkar foar kanker te krijen, feroaring fan jo selssoarch kin jo risiko beheine.
Hjir is in sjogge op ferskate natuerlike oanwêzigen dy't jo helpe kinne foar foarkommen fan longkanker:
1) Smokersbeheiningstrategyen
Cigarette smakket feroarsake de measte longkearskrêften, mar it ferdwinen fan it smoken kin helpe om jo risiko's risiko's te ferleegjen. Nicotine-ferfangerprodukten, antidepresinte medisinen, en adviseurs binne allegear fûn om te helpen by it faksisearjen fan smoken; Der is wat bewiis dat alternatyf therapyen as akupuncture en hypnosis ek helpe kinne. As jo besykje te stopjen, soargje jo derfoar dat jo dokter konsultje foardat jo in soarte fan smoken-behanneling behannele wurde.
2) Diëtte en oefening
In oantal stúdzjes jouwe oan dat jo fergrutting fan fruchten en grientewearden ferwiderje kin helpje foar lankkanker. Wat mear is, in oantal ûndersiken docht oan dat minsken dy't regelmjittich drage kinne in legere risiko fan longkanker.
3) oanfollingen
Preliminary fynsten út testrobe-ûndersyk jouwe oan dat curcumin (in anty-inflammatoare komponint fûn yn 'e curry spice turmeric) kin helpe út lung cancer cancer cells.
It is lykwols te gau te fertellen oft jo fergrutsjen fan jo kurkuminium yntak kin helpe foar lung cancer.
Oan 'e oare kant ûndersiikt ûndersiik dat beta-karotene tafoegingen it risiko fan longkanker ophelje kinne yn minsken dy't ien of mear pakjes fan sigaretten diele.
4) Groene thee
Yn in ûndersyksreview, dy't yn 2009 publisearre waard, fûnen wittenskippers "beheind ta mjitbere bewiis" dat it konsumpsje fan griene tee it risiko fan longkanker ferleegje kin.
Ryk yn antioxidanten is griene tee as tocht om foar te kommen foar lung cancer. By fjochtsjen fan frije radikalen (chemical-by-produkten bekend om DNA skealigje).
Gebrûk fan natuerlike remedyen om foarmoanne tefoaren te kommen
Troch it ûntbrekken fan stipe ûndersiik binne natuerlike remedyen lykas kurkuminium en griene tee net oanwêzich om oan foar lankkanker previnsje. Neist it foarkommen fan sigarettenoeke en it behâld fan in sûne gewicht, kinne jo mooglik wêze foar lankkanker troch te fergrutsjen fan jo eksposysje nei miljeufersbeluten en it beheinen fan jo oplieding fan alkohol.
As jo symptomen fan longkanker hawwe (lykas konstante boarstekleur, koartheid fan sykheljen, chronike hoest dy't troch de tiid fergruttet en problemen mei pneumony of bronchitis ) kontrolearje jo dokter sa gau mooglik.
Boarne:
Abbot NC, Stead LF, Witte AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnotherapy foar smakeleging." Cochrane databank Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Groene thee (Camellia sinensis) foar de previnsje fan kanker." Cochrane databank Syst Rev. 2009 mei 8; (3): CD005004.
National Cancer Institute. "Lung Cancer Prevention". Maart 2010.
National Institutes of Health. "Lung Cancer: MedlinePlus". Maart 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Ynduksje fan apoptose yn minsklike longkankerzellen troch kurkumin". Cancer Lett. 2004 28 maaie 208 (2): 163-70.
Witte AR, Rampes H, Campbell JL. "Acupuncture en relatearre yntervinsjes foar it smakeljen fan petearen". Cochrane databank Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.