Yn guon is it as in folsleine gryp dy't lang duorret
As jo koartlyn diagnostearre binne mei séliozysk of net-séliozyske gluten-sensibiliteit , dan kinne jo fragen hoe't it liket te wêzen dat ûnthâlde fan gluten-yn oare wurden, om "gluten" te krijen. Hjir is wat jo witte moatte.
Symptomen kinne faaks wêze
Krekt om't jo freon in symptoom hat as hy of sy is gluten is net betsjutte dat it itselde symptoom dat jo leare.
Elke persoan hat in oare in reaksje.
Se kinne oerbliuwe
As jo in spesifyk symptoom hawwe foardat jo diagnostearre binne - lykas, sizze, diarree - jo kinne it tsjinoerstelde ûntwikkelje - ferbouwe - as jo gluten ate. En der is bewiis dat guon minsken reflux leare ûnder in gluten, sels as se it symptoom net foardat de diagnoaze wie.
Algemiene symptomen yn in glitening
Beyond diarrhea, ferstipaasje en reflux, it is normaal om brain te heljen, as jo glutenearre binne, en in protte minsken rapportearje opnij begjinne fan gluten-ûntstiene depresje dy't it dúdlik meitsje litte sa gau't oare sympto's dúdlik binne. Gluten-yngewisse minderheid is in oar probleem dat faak neamd wurdt.
Hoewol it net gewoan is, kin it ûntbrekken wêze, benammen as jo in grut bedrach fan gluten hawwe (tinke: in sliep fan pizza of in donne, as tsjin in pear krûmer). Mar tink, jo kinne symptomen even fan in tige, tige lyts bedrach fan gluten .
Sjoch foar in Pattern
Al wat jo ûnderfine, sille jo symptomen faak in foar predikatabel patroan folgje - in patroan dy't jo jo oanjaan kin dat jo eat wat, goed, probleem hawwe.
Persoanlik kin ik hast altyd fertelle as ik in grutte glutening begjint. Ik kriget unnatlik durde binnen in heale oere fan eksposysje en myn lippen fiele droege, en binnen in pear minuten begjinne ik mei in minne reflux .
Mjitstêden hinget binnen in paar oeren en ik ha problemen wekker te bliuwen foar de kommende ferskate oeren, mar dan dy nacht, lij ik fan 'e sliepkeamer . As ik iens sliepe kin, haw ik nacharmes.
De oare deis hawwe ik meast krampen en diarree, plus grutte minderheid en moarnsmoanne . Ik besykje ek blierfikefisy en kin wat problemen hawwe om myn eagen te rjochtsjen. Op 'e tredde dei fiele ik meastentiids better (útsein de gluten-eksposysje mei in migraine ), mar ik leau my lêst fan ferbouwen en mienskiplike pine foar in oare dei of twa as myn systeem weromsjocht fan de gluten-eksposysje.
Ik brûkte dermatitis herpetiformis krekt krekt 22 oeren nei't ik glutenearre wie (tige nuttich yn it oansjen fan wat my krige). Mar dizze dagen bin ik genêzen genôch dat myn jûkske jurk net oant likernôch twa dagen letter ferskynt, en somtiden is it mar in lytsere jûk en in pear heupen.
Major Glutening Vs. Minor Glutening
Tidens in grutte glutening kinne jo in protte symptomen krije, wylst it allinich in lytse glutening is, dan kinne jo mar ien of inkelde symptomen krije. De symptomen dy't lykwols allinich yn 'e gewoane oarder komme.
Noch altyd, in hiel gewoan, in glutening - wichtich of minder - is in ûnbetrouber ûnderfining. As minsken my freegje om myn reaksje op gluten te beskriuwen, karakterisearje ik it as in "folsleine gryp" dy't langer duorret.
Mar it goede nijs is dat dizze symptomen allinich tydlik binne, en mei fysyske oanpassingen is it mooglik om gluten te foarkommen en noch altyd genietsje fan in ferskaat iten folslein leuke en nuttige fiedsels.