Bliuwend help fan jo kâlde en grypsymptomen? Wolle jo in pear leaf of natuerlik ferhaal? Hjir fine jo guon fan 'e meast foarkommende en populêre natuerlike en kryst- en grypbehandelen. Jo moatte witte dat natuerlike en krêftbehearsingen net regele wurde troch de FDA en har effektiviteit en feilichheid wurde net garandearre.
1 -
Vitamine CVitamin C is troch perioaden fan populêrens trochgean foar it behanneljen fan 'e mienskiplike kjeld, mar it is no begjinnend om út te fieren. Ien kear tocht dat in tige betroubere immuune boost en kâld behanneling is, hat resinte ûndersiken sjen litten dat syn effektiviteit twifelich is. Wylst it noch altyd in heul wichtich part fan jo deistige diat is, hat it miskien gjin signifikante oplieding op 'e behanneling of previnsje fan in kâld. Dochs swiere nochal in protte minsken troch dizze oanfolling en nimt in protte dosinten, oant 2000 mg de dei, op it earste teken fan in kâld.
2 -
EchinaceaKrekt as Vitamina C, op ien kear wie Echinacea eartiids in soartheidsbelied as foar kjeld en de gryp. Mear resinte ûndersiken hawwe lykwols sjen litten dat der gjin foardiel is om Echinacea te nimmen, sawol by behannelingen fan 'e kjeld of gryp of har te foarkommen. Mar, in soad minsken leauwe Echinacea wurket foar har. It wurdt normaal beskôge beskôge, hoewol't guon minsken serieuze allergyske reaksjes hawwe en der binne oaren mielteare mageintestinalsymptomen. As jo gjin problemen hawwe, hawwe oare medisinen nommen of medyske problemen hawwe, besykje jo dokter foardat jo alle pear tafoegingen krije.
3 -
ElderberryElderberry is in protte jierren brûkt foar kâlden, de gryp en oare oerwinningsynstoffen. Studies hawwe oerwûn resultaten oanjûn oer oft it of wurket net. Lês mear oer âlderbeuk en hoe't it kin jo ynfloed meitsje.
4 -
Kin Cinnamon en Honey de flu sjen kinne?Guon ferhalen dy't sjoen hawwe op ferskate sosjale mediawebsen hawwe bewiisd dat in kombinaasje fan sinnamon en huning koe kâld en de gryp koalje. Sykje út wêrom't der gjin wierheid is foar dit ferhaal.
5 -
Airborne TablettenAirborne wurdt promoatsje as in ymmuniteit- boost. Neffens de fabrikant moatte jo Airborne in dei of twa nimme moatte foardat se opblaasde plakken bewarre wurde (lykas fleanmasines, filmtaters, ensfh.). Jo kinne elke 3 - 4 oeren ien tablet nimme, net trije doses op ien dei te passe. It bestiet út 17 natuerlike yngrediïnten, wêrûnder Vitamin C en Echinacea. Troch de hege nivo's fan 'e vitaminen yn dizze tabletten moatte jo oare vitamine net nimme as jo Airborne nimme. De makkers fan Airborne beweitsje dat it jo ymmúnsysteem fertsjinnet en jo risiko kin sike wurde.
6 -
Zicam kâlde remedie (gel en nasale swabs)Zicam is in tige populêre natuerlike kâlde remedie dat, neffens de fabrikant, "klinysk bewiisd is om jo te helpen oer jo kâld trije kear flugger". De wichtichste yngrediïnte fan Zicam is sinkgluconat dat in natuerlik mineral is dat ferskate resultaten hat om 'e effektiviteit yn' e minderheid fan 'e hurdens fan kâlde symptomen.
Der binne rapporten yn 'e lêste pear jier oer Zicam wierskynlik minsken liede har gefoel fan geur te ferliezen en yn juny 2009 waard de nasale ferzje fanwege dizze klachten út' e merk brocht.