L-arginine is in aminoerûmer, dy't normaal ferkocht is yn oanfollingfoarm en wurdt natuerlik yn it dieet krigen. L-arginine-rike fiedings binne ûnder oaren plant- en dierproteinen, lykas suvelprodukten, fleis, hiem, fisken en nuts.
Nuttich foar it produktjen fan protein, helpt L-arginine ek it lichem fan ammoniak (in ôffalprodukt) en stimulearret de frijlitting fan insulin. Dêrnjonken wurdt L-arginine brûkt om nitroksoide te meitsjen (in ferbining dy't de bloedfetten ferromt).
Hoewol in oantal stúdzjes suggerearret dat L-arginine guon sûnensbetingsten profitearje kin, is ûndersyk dat L-arginine miskien skealike effekten hat op guon yndividuen.
Studijen jouwe oan dat L-arginine kin helpe mei de folgjende betingsten
Angina
Ferskillende lytse stúdzjes litte sjen dat fergrutting fan fiedingen heech yn L-arginine kin symptomen helder meitsje, ferheging fan tolerânsje ferheegje en de bloedfiskfunksje ferbetterje yn minsken mei angina. Learje oer oare natuerlike oanwêzigen foar angina behanneling .
Erektile dysfunksje
Der is wat bewiis dat L-arginine minsken kin mei healwiziging. Yn in ûndersyk yn 1999 publisearre yn it tydskrift BJU International , bygelyks, 50 manlju mei erektile dysfunksje naam na 5 gram L-arginine per dei of in placebo. Nei seis wiken hawwe mear minsken yn 'e L-arginine-groep ferbettere yn ferliking mei de plakbo's.
Krekt as it medias sildenafil citrate (Viagra), wurdt L-arginine tinke oan it ferbetterjen fan nitricoxide en-yn turn-relaxearje de muskels om bloedfetten dy't de pensis leverje.
As gefolch, ferhege bloedfetten yn 'e penis, wêrtroch't bloeddruk fergrutet, wat meidwaan kin op in eerection. It ferskil yn hoe't se wurkje is dat Viagra blokkearret in anzym dat PDE5 hjit, dat nitriskoal destiest, en L-Arginine wurdt brûkt om nitroksoide te meitsjen. Oars as Viagra, wurdt L-arginine op in deistige basis nommen foar erektile disfunksje.
Ek lês natuerlike remedyen foar erektile dysfunksje .
Congestive Heart Failure
L-arginine kin foarkar fan 'e foarkar yn minsken mei congestive hertfal, neffens in 2000 ûndersyk yn' e klinyske kardiology . De nasjonale ynstituten fan 'e sûnens (NIH) ferwachtsje dat L-arginine net brûkt wurde moatte foar standert behannelingen dy't troch in soarchfersekerder presintearre wurde.
Oare gewoane brûkers
De proponaten beweare dat L-arginine ek profitearje kin:
- kâld
- dementia
- hier
- hege bloeddruk
- yntertemintele klaudisearring
- interstitiale cystitis
- manlike infertiliteit
- migraine
- preeclampsia
- seksuele dysfunksje yn froulju
Guon minsken brûke ek L-Arginine om it ymmúnsysteem te ferbetterjen, sportive optreden te ferbetterjen, en ferfolch tiid nei surgery ferkoartigje. L-arginine wurdt ek brûkt foar bodysbuilding.
Studijen jouwe dat L-arginine effektyf wêze kin foar it behearen fan ûntbining fan 'e bladder, it ferlitten fan legenskramping en swakke feroarsake troch blokkearde arterijen (in betingst bekend as intermittenter claudication), en ferbetterjen fan nierenfunksje yn nieretransplantpatiten mei fytsersporosporine. Wat mear is, nimt L-arginine yn kombinaasje mei ribonukleinsäure en eicosapentaenoic acid (in omega-3 fatty acid) kin ferwideringstiid fergrutsje, beskermje tsjin ynfeksje, en befoarderje woundhealing nei operaasje.
Neffens de NIH binne der noch net genôch bewiis dat de effektiviteit fan L-arginine te behandeljen behannelet migraine, dementia, hege bloeddruk, manlike ûnfruchtberens, en de mienskiplike kâld. It is ek ûnbekend of L-arginine it ymmúnsysteem fertsjinje kin en / of athletyske optreden ferbetterje.
Dêrnjonken ferskynt L-arginine ûneffekt foar foarkommen fan hertoanfallen en behanneling fan preclampsia.
Caveats
Hoewol L-arginine kin feilich wêze as se op 'e koarte termyn opnommen wurde, kin it in oantal side-effekten feroarsaakje (ynklusyf fersmoarging, misbrûk, kopke, bloedearje, diarree, gout, bloedabewurking, allergie, sylwetterûntstekking, fersmelling fan asthma en lege bloeddruk).
Hegere doses fan L-arginine kinne stomach sūne ferheegje, sadat it ek sûchboarne, elliers, of fersmoarge ferkrêfting feroarsaakje troch medisinen.
Troch feilichheidsbelied moat L-arginine wurde wurde troch diabetespaden en minsken dy't in hertoanfal lein hawwe. Dêrnjonken kin L-arginine symptomen fergrutsje yn minsken mei herpes.
Krekt as by oare oanfollingen is L-arginine net foar feiligens yn 'e swierwêzen, pjutten, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme.
It brûke foar sûnens
Yn 'e measte gefallen hâldt it lichem in foldwaande oanbod fan L-arginine op himsels. Dochs kinne hurde brânstoffen, ynfeksjes en ferwûnings it leven fan arginine ôfbrekke. Under dizze betingsten is it needsaaklik om feilige oplieding te garandearjen om de ferhege easken te foldwaan.
As jo it brûken fan L-arginine yn behanneling of foar previnsje fan in spesifike sûnensbedrach beskôgje, moatte jo derfoar soargje dat jo dokter te besjen foardat jo alle oanfollingen oannimme.
Sources
National Institutes of Health. "L-arginine: MedlinePlus supplementen". Novimber 2010.
Schulman SP et al. "L-arginine-therapy yn acute myokardiale infarrakten: de fiskulêre ynteraksje mei Age yn myokardiale ynflaasje (VINTAGE MI) randomisearre klinyske proaza". JAMA. 295.1 (2006): 58-64.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.