Bovine kolostrum (faak gewoanwei as "kolostrum" neamd) is in soarte fan molke dy't sekere wurdt troch seis binnen de earste pear dagen fan 'e berte. Beskikber as diabetes oanfolling, kolostrum is ryk yn antibakteriële kombinaasjes en protesten bekend om it ymúnsysteem te stimulearjen. Proponanten beweare dat kolostrum in oantal sûne foardielen biedt, ynklusyf behanneling fan kolitis , diarree en ynfeksjes.
Colostrum wurdt ek sein om de ymmuniteit te ferbetterjen, en ek sportive optredens te ferbetterjen.
Benefisjen fan Colostrum
Boppedat hawwe in pear stúdzjes kollastrum 's effekten hifke op minsklike sûnens. Hjir is in sjogge op in pear wichtige fynsten fan it beskikbere ûndersyk:
1) Gastrointestinale problemen
Colostrum kin helpe foar te kommen dat magenintestinale problemen feroarsaakje troch non-steroidale anti-inflammatory drugs (of NSAIDs, in klasse medisinen dy't faak brûkt wurde foar pineelens ). Yn in lytse stúdzje yn 2001 publisearre ûndersikers dat kolostrum helpe te beskermjen tsjin gastrointestinale skea dy't troch lange termyn brûkt waard fan indometacin (in NSAID dy't typysk brûkt wurdt foar behanneling fan artroitis en rheumatoide arthritis ).
2) Oefening Leistung
Ferskillende stúdzjes jouwe oan dat kolostrum-oanfollingen de eksperiminteurs ferbetterje kinne. Foar in stúdzje yn 2001 publisearre wittenskippers in groep aktive manlju en froulju oant acht wiken fan behanneling mei kolostrum of molkeprotein.
Tidens de behanneling fan elk ûnderwerp partisearre elk subsydzje in aerobyske oefening en swiere ferset-oplieding op syn minst trije kear per wike. Studysresultaten litte sjen dat leden fan 'e kolostrumgroep in signifikante groei fan' e lichem fan 'e lichem massaal hawwe, wylst leden fan' e molkeproteinsgroep in signifikant ferheging fan lichemgewicht.
Yn 'e rapportaazje fan 2009 oer ûndersyk nei kolostrum en eksploazjetaasje hawwe ûndersikers bepaald dat de kolostrum-oanfollingen de meast effektyf binne yn perioden fan hege intensiteit-opliedingen en werhellingen fan hege intensiteit opliedingen.
3) Grip
Colostrum kin help fan grypfoarming helje, neffens in lytse stúdzje dy't yn 2007 publisearre waard. Under studint dielnimmers dy't kolostrum oanfollingen foar twa moannen, wie it oantal dagen mei gryp trije kear leger as it wie ûnder dielnimmers gjin kolostrum oanfollingen.
Om't ûndersyk oer kolostrum 's grypjende effekten tige beheind is, is it fan belang om net allinich op kolostrum te fertsjinjen yn' e previnsje fan 'e gryp. Om jo floeistofrisiko te ferleegjen, soargje derfoar dat jo hannen faak gewoan wurde en jo ymmúnsysteem te stimulearjen troch folgje in sûne diät, regelmjittich út te dwaan en foldwaande sliep te krijen . Dêrneist stelt de Centers for Disease Control Previnsje dat elkenien seis moannen en âlderen elk jier in grypfimint krije moatte.
Mei help fan Colostrum supplementen foar sûnens
Troch it ûntbrekken fan wittenskip efter kolostrum oanfollingen kin dit beheining op it stuit net oanbean wurde foar behanneling of previnsje fan elke betingst. Lyt is bekend oer de lange termyn effekten fan it nimmen fan kolostrum oanfollingen.
As jo it brûken fan kolostrum oanfollingen foar in spesifike sûnensprobleem beskôgje, moatte jo derfoar soargje dat jo dokter te advisearjen foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Tink derom dat alternatyf medisinen net brûkt wurde as in substitút foar standertsoarch. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
> Boarnen:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. "De effekten fan bovine Colostrum-oanfolling op 'e kompensaasje fan' e kompensaasje en eksekutaasje yn aktive mannen en froulju." Nutrition. 2001 Mar; 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Prevention of Influenza Episodes Mei Colostrum yn fergeliking mei faksinaasje yn sûnens en hege risiko-kardiovaskulêre ûnderwerpen: de epidemyologyske stúdzje yn San Valentino. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 Apr; 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. "Co-administraasje fan it Health Food Supplement, Bovine Colostrum, Reduzet de Acute Non-Steroidale Anti- Drug-induced Increase in intestinal permeability. "Clin Sci (Lond). 2001 jun; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Bovine Colostrum-oanfolling en ekserisesprestaasjes: Potensjele meganisme." Sport Med. 2009; 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Bovine Colostrum as biologyske klinyske medisine: in resinsje - part Ii: klinyske stúdzjes." Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 mei; 46 (5): 211-25.