De foardielen fan it spieljen
Wêrom hawwe jo ea in fideospultsjes as in mooglik behanneling behannele foar de kognitive disfunksje fan fibromyalgia (FMS) of chronike fatigenssyndroom ( ME / CFS )? Guon ûndersiikje suggerearret dat jo miskien moatte.
In feit, in rapper groei fan ûndersyk docht oan dat fideospultsjes benefis wêze kinne foar algemiene kognitive feardichheden en ek tsjin 'e kognitive effekten fan aging en neurologyske sykte.
Faaks wurdt as fibro-mist of brain-mist oantsjut, de kognitive problemen ferbûn mei FMS en ME / CFS kinne in protte symptomen hawwe, sa as:
- Wurkje (koarte termyn) problemen problemen;
- Unmooglikheid foar multitask;
- Schwierigens learde nije feardichheden;
- Taalproblemen, lykas ferjitten fan mienskiplike wurden, of hawwe problemen ferwiderje / bewarre sprutsen taal.
Fideo spultsjes binne spesifyk foar ME / CFS net studearre. In protte fan 'e kognitive symptomen fan dizze sykte binne lykwols ferlykber mei dy fan FMS, en in oantal ûndersiken litte derop sizze dat meganismen itselde of like likernôch wêze kinne.
Sa moatte wy fideospultsjes brûke om te helpen mei ús kognitive problemen?
Fibromyalgie
Fan middel 2014 wiene wy allinich ien stúdzje dy't spesjaal nei fideo spultsjes en FMS sykje.
It suggerearret dat mooglike-kontroleare fideospultsjes - lykas Nintendo Wii, PlayStation 3 Move, en Microsoft Xbox Kinect - kinne foar ús in oantal foardielen hawwe.
Undersikers hiene dielnimmers troch fiif sesjes op elk fan dy systemen trochgean en har symptomen foar en nei te evaluearjen.
Se sizze dat de wedstriden in ôflevering fan pine en ek eksploazje hawwe.
De dielnimmers fertelden de PS3 te hurd te wêzen, de Xbox levere de bêste útfiering, en de Wii hie in moai slimme tempo.
De ûndersikers docht op dat wy faak ûndersiikens fjochtsje, om't it pine ferheget - wat net allegear fan har befetsje.
Se jouwe fierder út dat spultsjes lykas dizze in noflike foarm fan leech-oeflike oefening oanbiede dy't foardielen bûten kognitive funksje hawwe kinne.
(Opmerking: Bewearing-problemen kinne noch mear sprekke wurde yn ME / CFS.)
Lear mear:
Mei sokke beheinde ynformaasje oer hoe't dizze spultsjes ynfloed op dy fan ús mei FMS en ME / CFS, kin it helpe om te sjen op hokker ûndersyk seit oer oare neurologyske sykte en ek it sûn brain.
It is ek wichtich om te ûndersykjen nei it ûndersyk nei aging, lykas guon ûndersiken befetsje foarkommende aging kin bydrage oan kognitive disfunksje yn FMS.
Oare neurologyske symptomen
Undersyk nei oare sykte kin net direkt oan FMS of ME / CFS relatearje, mar it kin de mooglikheden fan spultsje-kognitive ferbetterings yn minsken mei kognitive dysfunksjonele ljochten sjen litte.
In spesjale stúdzje fan in Nintendo Wii-programma neamd Big Brain Academy, dat in spultsje basearre kognitive training programma hat, die dat it effektiver wie by slûpende tariven fan Alzheimer's -relaasje mentale ferfal as tradysjonele papier-papieren. It wie ek better yn it ferleegjen fan symptomen fan depresje.
In 2014 stúdzje publisearre yn 'e tydskrift Neurology seach de kognitive foardielen fan mooglike kontrôle spultsjes (yn' t by in Nintendo Wii) fersus in computer-basearre kognitive trainingprogramma yn minsken mei Parkinson's sykte .
Undersikers hawwe bepaald dat de Wii te brûken foar sportpaden op syn minst as effektyf as it kognitive trainingprogramma foar minsken mei dizze sykte.
In 2013 ûndersyk befetsje dat bewegingsspul it potensje hat om autistyske bern te helpen mei:
- Oantinken,
- Gesichtserkenning,
- Motorfeardigens,
- Social integration.
Healthy Brains
Ien wichtige fraach is wat soarten fan kognitive funksjes ferbetterje fan fideo - binne se spesifike of wiidferskaat feroaringen?
Yn in stúdzje oer casual video-play-spiel (betsjuttels spultsjes dy't net ûntwurpen binne foar it doel fan kognitive kapasiteits te fertsjinjen) spylje 15 oeren fan 'e spiel in ferbettere realistyske optredens yn' e taken dy't ferbûn binne mei in-game-taken, mar net op oare gebieten fan kennis.
Dat betsjut spultsjes dy't it ûnthâld ferwachtsje om fertsjinjen te ferbetterjen, mar net, sizze, mathfeardens of begripende feardichheden.
(Mooglik fan spesjaal belang fan FMS / ME / CFS: spultsjes dy't ferparte omtinken nedich hawwe liede ta ferbettering fan real-world multitasking, dat is faaks in probleem foar ús.)
Itselde ûndersyk docht dat, yn spultsjes dy't de redenen nedich hawwe, dejingen dy't mei de leechste oanliedingfeardigens oan it begjin de measte winst hawwe.
Guon soarten spultsjes kinne lykwols mear breed feroaringen yn 't brain function, neffens in stúdzje fan aksje-basearre fideospultsjes.
Undersiker neamde eardere wurken dy't sjen litte dat aksjepaden de snelheid fan perike ferwurking ferbetterje. Se woene witte oft dizze ferbettering útwreide is nei "kognitive fleksibiliteit", dy't jo fermogen is om kennis op oare wizen te feroarjen as de situaasje feroaret.
Se fûnen dat spultsjes spesjale rapportaazje tusken meardere boarnen fan ynformaasje neist aksint liket te wêzen om kognitive fleksibiliteit te ferbetterjen as mjitten troch meardere wurksumheden.
In oar gebiet foar fokus foar ûndersyk is "plestikens fan 'e harsens", wat ferwachtet hoe't jo harsens nije paden yn foarmje kin as antwurd op learen, gedrachsferoaringen, jo miljeu, ensfh.
Ien plastykstúdzje stipet in rigel fan ûndersiik nei oanlieding fan dat in mear plestikere harsens better ynstellings kin wurde troch taskôgers nei fideospultsjes te realisearjen fan wurksumheden op wurksumheden.
Aging Brains
Brain plastykens ferdielt allinich mei aging. Dochs hat in gemoed fan 'e casual video-playperspektyf fan ferskillende groepen fan' e folwoeksenen, rapportearjen, leauwigen dat de spultsjes binne:
- Meidat se mentaal skerperje en har ûnthâld ferbetterje (jongere folwoeksenen);
- Ferbettere har visuospatiale feardichheden en antwurd-tiden (âldere folwoeksenen);
- Meitsje offisjele ôfnimmingen yn 'e leeftyd-ferbûne harsensfunksje.
In oare ûndersyk seach nei in multyksasjewedstriid yn 60- oant 85-jierrigen. In primêr fokus wie de fraach op it harsens - yn oare wurden, hoefolle fan 'e boarnen fan' e harsens it duorre hie om ferskate funksjes op ien kear út te fieren.
Mei oplieding moasten de âldere folwoeksen huren úteinlik minder middels nedich hawwe om mear te fiterjen, sels bettere resultaten te krijen as net-trainer 20-jierrige dielnimmers. Elektroanenhalografy hat oanjûn dat âldere ferwûnings fjochte binne troch de training.
Fierders sizze ûndersikers dy't de foardielen útwreidzje nei oare gebieten fan kennis, ynklusyf ûndersteande omtinken en wurkgedemonis, dy't foar seis moannen langer duorje as de konklúzje fan 'e stúdzje.
In oersicht fan ûndersiken oer fideospultsjes en it âldere hinnese hat bewiis foar ferbetteringen yn meardere kognitive funksjes, wêrûnder:
- Réaksjetiid;
- Meardere ûnthâldtypes, ynklusief wurkgedachte;
- Executive funksje (planning, organisaasje, strategy, omtinken en behear fan tiid en romte);
- Feardigensfeardigens;
- Task-ferbining;
- Global kognitive funksje.
It docht bliken, dat it bedrach fan ferheging sterk is tusken studinten, en dat guon ûndersiken hielendal gjin ynfloed hawwe op útfieringsfunksje.
Fideo spultsjes, en benammen mooglike-kontrolearre spultsjes, binne relatyf nij en ûndersyk nei har kognitive effekten is yn 'e iere stage. Mear wurk moat yn alle gebieten dien wurde om te fertellen oer wat soarten ynfloed hawwe se en wat it bêste op ferskate soarten dysfunksjes wurket.
Fideo spultsjes kinne de ekstra foardiel jouwe fan jo brein genôch om jo wittenskip fan pine te ferleegjen.
Boarne:
Anguera JA, et al. Natuer. 2013 Sep 5; 501 (7465): 97-101. Spultsje fan 'e spultsje spiuwt it kognitive kontrôle yn âldere folwoeksenen.
Baniqued PL, et al. Frontiers yn psychology. 2014 Jan 7; 4: 1010. Kognitive trening mei casual fideo-spultsjes: punten te tinken.
Botella C, et al. Cyberspsychology, gedrach en sosjale netwurking. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Virtuele realiteit yn 'e behanneling fan fibromyalgie: in pilotstúdzje.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse medisinen. 2013 septimber 106 (8): 41-3. De mooglike therapeutyske foardielen fan gebrûk fan bewegingsspielsystemen op pediatriske pasjinten dy't autisme produsearje.
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 2011 Feb; 23 (1): 44-50. (Effekt fan kognitive treningsprogramma 's basearre op nije softwaretechnology yn pasjinten mei Alzheimer-type dementia.
Glass BD, Maddox WT, Love BC. PLoS One. 2013 Aug 7; 8 (8): e70350. Real-time strategy game training: ûntstean fan in kognitive fleksibiliteit trait.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Computerisearre kognitive trening mei âldere folwoeksenen: in systematyske oersicht.
Kuchinad A, et al. Journal fan neurewurkens. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Accelereare griente siele-ferlies yn fibromyalgia-pasjinten: ferfette âldere fan it harsens?
Mortensen J, et al. Untbrekking en behanneling. Assistint technology. Froulju mei fibromyalgie's ûnderfining mei trije mooglike kontrôles fideospielkonsolen en yndikatoaren fan symptomen hurdens en prestaasjes fan aktiviteiten fan deistige libbens.
Nikolaidis A, et al. Frontiers yn minsklike neurology. 2014, 21, 8: 169. Parietale plastysiteit nei trening mei in komplekse fideospiel is ferbûn mei yndividuele ferskillen yn ferbetteringen yn in ûntraffende wurkgedierde taak.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, gedrach en sosjale netwurking. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Reasons for playing casual video games and perceived advantages among adults 18 to 80 years old.
Zimmermann R, et al. Neurology. 2014 Apr 8; 82 (14): 1219-26. Kognitysk oplieding yn Parkinson sykte: kogniseksasjonaal vs nunspektyf komputer-training.