Symptomen oanjaan mei supplementen
In protte dokters, ûndersikers en minsken mei fibromyalgie (FMS) en chronike fatigenssyndroom (CFS of ME / CFS ) sizze nutritional supplements binne in wichtich ûnderdiel fan it bewurkjen fan jo symptomen. In soad fan ús swar troch har, en guon brûke supplementen as alternatyf foar medisinen.
De supplementen wurde lykwols net goed ûndersocht, en in protte sûnenssoargers leauwe se om net genôch te profitearjen.
Guon fan 'e ûndersteande oanfollingen binne troch dûbelblinde, plato-kontroleare klinyske problemen gien en hawwe gemiddelde resultaten, wylst oaren net wittenskiplik hifke binne, sawol foar dizze betingsten of alhiel.
Boppedat hawwe wy in soad lytse fermogen dat supplementen helpe om symptomen fan FMS of ME / CFS te helpen. Selektearre resultaten binne ek tige mingd, mei ferskillende oanfollingen dy't wurkje foar ferskate minsken.
Foardat jo in oanfollingsregimen begjinne, moatte jo der wis fan wêze om jo dokter te praten om te soargjen dat de tafels dy't jo keazen hawwe binne feilich foar jo. Jo apteker is in geweldige boarne foar it spottjen fan mooglike negative ynteraksjes tusken oanfollingen en jo medisinen.
Om mear te learen oer feilich begon te begjinnen mei oanfollingen, en wat jo fan har ferwachtsje moatte lêzen wurde begon mei oanfollingen . Tink derom dat krekt omdat in produkt natuerlik is, dat makket net foar dat it feilich is.
Oanfollingen foar Fibromyalgie & Chronic Fatigue Syndrome
As jo oan tafoegings beskôgje, tink oan hoe't symptomen jo it measte ynfloedje en dan sykje dyjingen dy't helpe mei dy spesifike symptomen. De folgjende listen brekt gewoane supplementen yn kategoryen.
Tink derom dat guon oanfollingen yn mear as ien kategory falle.
Dit kin jo helpe om te besluten hoe't jo probearje. Soargje de artikels oer te lêzen dy't jo belangstelling hawwe, sadat jo goed ynformearre binne. (Elk is keppele it earste kear dat it neamd wurdt.)
Enerzjy
- Carnitine
- CoQ10
- Creatine
- D-ribos
- Magnesium Malate
- NADH
- Selde
- Vitamin B12
Immune funksje
Pain & Tenderness
- Lysine
- Magnesium Malate
- Omega-3 (fiskje)
- Turmerysk
- Vitamin D
- Oanfollingen dy't lykwichtigens neurotransmitters (hjirûnder neamd) kinne helpe wat guon pine oan te lijen
Sliep
Moodproblemen
- DHEA
- Foliumsoer
- Lysine
- Oanfollingen dy lykwicht neurotransmitters (hjirûnder neamd) kinne helpe om problemen problemen te ferleegjen
Brainfunksje / Neurotransmitterwet
- 5-HTP
- Carnitine
- Foliumsoer
- Omega-3 (fiskje)
- Rhodiola
- Selde
- Theanine
Mear ynformaasje oer Vitaminen en tafoegingen
Net alle oanfollingen binne lykweardich makke! Foar help fan it kiezen fan in kwalitatyf produkt, lês it kiezen fan hege kwaliteiten fan vitamine oanfollingen, troch Nutrition Expert Shereen Lehman.
Foar ynformaasje oer in breed oanbod fan fiedingsnivo's en krêft oanfolling, besykje de AZ-list te sammeljen troch Cathy Wong, Expert on Alternative Medicine.
As jo in gluten-sensitiviteit of selyske sykte hawwe , moatte jo bewust wêze dat in protte supplementen gluten brûke as filler en har etiketten kinne it net as in yngrediïntearje.
Om te learen hoe't jo fine kinne wat yn 'e oanfollingen en medisinen dy't jo nimme, lêze glutenfrije medisjeksje, fan Pediatrics Expert Vincent Iannelli, MD
Nim it stadich, besjoch foar side-effekten, en ferwachtet om in soad eksperiminten te dwaan, foardat jo útfine wêr't tafoegings de bêste binne foar jo binne.