5 "Do's" foar in bettere gearhing mei in Fibromyalgie / ME / CFS-dokter

1 -

Wêrom is it sa hurd?

Wannear't jo fibromyalgie of chronike fatigenssyndroam hawwe , is it wichtich om nau mei jo dokter te wurkjen om de behanneling te behanneljen dy't jo wurket. Sadwaande, in soad fan ús stribje om goede relaasjes mei ús dokters te bouwen.

Wêrom is dat? It kin wêze dat de dokter "net leaut", dizze betingsten binne echte of wit it net genôch oer har om dy te behanneljen. It kin ek wêze dat jo slimme ûnderfiningen hawwe en yn ôfspraken fan problemen ferwachtsje.

Wylst jo allinich ferantwurdlikens nimme kinne foar 50% fan dy relaasje, as jo in bettere pasjint wêze kinne, kin it jo ek dokter wêze om better te wêzen.

Dat betsjut net altyd mei de dokter yn aksje en dogge krekt wat hy / sy seit. Rather, it is in manier om jo oanstelling en de relaasje sels te kommen. De 5 Do's yn dit artikel kinne jo helpe om mear produktive terminen te meitsjen sadat jo wurkje kinne oan in goede dokter-pasjinte-relaasje en, wichtichste, effektiver behanneling.

2 -

1. Soargje

Doctor's oanstelling binne faak koarte - 15 minuten of noch minder. Dit is faaks net de defekt fan jo dokter, mar wurdt troch administraasje bewarre of is in besyk om hege fraach te reitsjen. It is wichtich om de measte tiid te meitsjen.

Tink oan in pear dingen foar't jo nei in ôfspraak gean. Hast alle symptomen krêftich better of slimmer wurden? Hawwe jo wat feroare oer jo behanneling? Hawwe jeie of lifestyle feroaret op jo sûnens? Binne jo medisinen dat elke nije side-effekten feroarsaakje? Is der in behanneling dy't jo graach besykje wolle? Dit binne alle dingen dat jo dokter nedich is.

Tink derom oer hokker fragen jo hawwe. Om't wy net krekt bekend binne foar it hawwen fan grutte oantinkens, meitsje in list en set dizze yn jo panyk of wallet. Op dy manier stappe jo sels net op 'e wei nei hûs om't jo alles wat jo frege hawwe, fergetten.

As tariede sil jo dokter sjen litte dat jo jo ein fan 'e relaasje hâlde en, hooplik, helpe de ôfspraak help fan jo behoeften.

3 -

2. Bliuw direkt

It is gewoanlik in bytsje yntimidearre troch de diploma's op 'e muorren en de wite mantel. Litte jo net litte dat jo te slim meitsje om te sizzen wat jo nedich hawwe. It omslach fan 'e buorkjen oer jo symptomen is wierskynlik de kostbere tiid ferwiderje en mooglik jo dokter de geduld te probearjen.

Sels as it symptoom fergriemd is, besykje it oer in direkte, profesjonele manier te praten. Somtiden kin gebrûk meitsje fan in klinyske term foar it kin - it is makliker om te praten oer stoelen as poop, bygelyks.

Dit is wichtich as jo fragen oer wat jo dokter kin besykje, lykas in komplementêre of alternatyf behanneling. Tink derom dat, op it lêst, behannele besluten binne jo te meitsjen. Dus ynstee fan skerpe sizzen jo binne miskien in bytsje ynteressearre yn akupuncture of homopathy, freegje gewoan wat jo dokter tinkt fan har. Jo freegje gjin tastimming - Jo sykje nei ynformaasje en in opliedende miening.

(As jo ​​beslute om tsjin advys fan jo dokter te gean, moatte jo der wis fan wêze dat jo earlik binne oer dit, oars kinne jo einigje as jo mear slagje as goed.)

4 -

3. Rjochtsje jo op (de goede wei!)

Yn 'e medyske mienskip wurdt de term "Googler" faak brûkt op in derogative manier om beskate pasyk te beskriuwen dy't in syktocht sykje en tinke dat se opnij in ekspert binne. Jo wolle net ien fan dy pasjinten wêze, mar jo wolle opliede wurde.

Earst wolle jo op reputable websiden foar jo medyske ynformaasje opjaan. Foar it lêzen wat in side te sizzen sjoch, wa't it seit en freegje wat se ha moatte krije. Is it in side dy't supplementen ferkeart? Is it in kiropractyske side dy't sykje nei pasjinten? Of is it in side dy't bestiet om nuttige ynformaasje te jaan?

As jo ​​lêze, jouwe jo omtinken oft se prate oer stúdzjes of gewoan anekdotal ynformaasje. As se lykje op it medyske ûndersyk te learen, ferlizze se oan har of in boarne list oan 'e ein, dus kinne jo de bewiis foar jo sels sjen?

Guon reputabele websides:

• Medline Plus, fan 'e Amerikaanske National Library of Medicine;
• Universiteit fan Marylân Medical Center;
• Merck Manual.

Learje in tal terminology oer jo sykte, sadat jo spesifyk binne oer jo symptomen en begrype hoe behannelingen. Jo kinne begjinne mei dat hjir:

• Pain Terminology foar Fibromyalgie / Chronic Fatigue Syndrome
• Immune Systeem Terminology foar Chronic Fatigue Syndrome
• The Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome Glossar

5 -

4. Doch it realistysk

Doctors binne minske. It lichem is komplisearre. Fibromyalgie en chronike fatigueelsyndroanje binne útdaging om te behanneljen. In berch fan medyske ûndersiken wurdt elke moanne publisearre. It hâlden fan dizze realiteiten yn 't ferstân kinne jo helpe mei jo ferwachtingen fan jo dokter.

Ferwachte falske begjinnen as it giet om behannelingen. Elk fan ús reageart ferskille oan drugs, supplementes, ensfh., En jo dokter kin net witte wat jo foar jo rjochts út 'e poarte wurkje. Sykje súksesfol behannelingen nimt tiid en eksperimintaasje.

Ferwiderje jo dokter net te witten oer elk stúdzje dat jo op jo betingst dien hawwe, as jo net genôch genôch binne om in micro-spesjalist te sjen. Der is gewoan te folle út 'e tiid.

As jo ​​in stúdzje sjogge dy't jo leauwe is relevant foar jo betingsten of behanneling, ferjit it of nim yn gedachte materiaal, mar ferwachtsje jo dokter net alles te lêzen, lêze en te dwaan. Medyske stúdzjes binne lang, langstme, en moatte faaks repostearre wurde foardat de resultaten nuttich binne yn 'e echte wrâld.

It foarkommen fan falske ferwachtings kin jo helpe om better te meitsjen mei de beheiningen dy't jo dokter sjogge en jo fergees op 'e rjochte binne op wat kin wurde by jo ôfspraken.

6 -

5. Sille goede sels-effektiviteit hawwe

Self-efficiteit is hoe goed jo binne de dingen te dwaan dy't jo helpe better fiele. It is net itselde as "oerienkomst", wat docht wat jo dokter jo hat. Ik hâld fan 'e wurdrjochtens net - it liket derop dat ik in passive dielnimmers bin yn' e behanneling, en gewoan dwaan wat ik fertelde.

Ik soe folle earder effisjint hawwe mei de medisinen dy't wurkje as se presys binne en it behearjen fan myn dieet, aktiviteebestân, stress en libbenswize yn wize wêrop't ik bepaald is foardielich. Dat set my yn it sintrum fan myn sûnenssoarch, wêr't ik moat wêze.

Dochs moat ik ek oanfreegje dat konformiteit diel is fan 'e eigen effektiviteit. As jo ​​jo medikaasje net regelje, sille jo net hoe't it wurket. As jo ​​de problemen net probearje, jou jo dokter derop oan, kinne jo gjin ynformeel besluten meitsje oer hoe't se har fêststelle of útlizze.

Ek de measte arsjitekten ferwachtsje net dat jo konform wêze as jo begjinne mei negative side-effekten fan wat se oanrikkemandearje, it binne prescription drugs of diaryske feroarings. It hert fan har eed is "nee nea", nee.

Sa't ik it foarkommen fan 'e sels-effektiviteit te ferwiderjen, op' e koarte termyn, moatte wy konklúzje nedich om de bêste besluten te meitsjen.

(Fansels is der in ekstreme útsûndering, as jo in dokter hawwe dy't jo foarige ûnderfining ûnthâlde mei wat dat skealik is en dat jo it nochris probearje. De situaasje freget om earbiedigens oer te gean.

Ryk, lykwols kin de dokter allinich advys jaan. As wy it net folgje, kinne wy ​​gjin foardielen ferwachtsje.

7 -

Gearwurking, Gemeentlike doelen

As it dêrop giet, binne doktopjild-relaasjes as elkoar. Om suksesfol te wêzen, moatte se basearje op ûnderling respekt en mienskiplike doelen. Yn dit gefal is it doel it makliker fiele.

As jo ​​net leauwe dat jo dokter jo respektearret of it doel hat om jo sûnens te ferbetterjen, kin it wêze dat der, as it mooglik is, elke nij fine. Dizze artikel kinne helpe:

• In fibromyalgie-dokter fine
• Sykje in syktekroan fan in chronike fatigueel syndroam
• Sykje in komplementêr / alternatyf fersoarger

Foar mear help, sjoch:

• 5 "Don '" foar in bettere gearhing mei jo dokter