Fibromyalgie is in chronike betingst, karakterisearre troch in kombinaasje fan breed pine yn 'e spieren, tendons, ligamen, minderheid en meardere oanwizingspunten op it lichem. Tenderpunten binne spesifike gebieten dy't pynlik of tender binne as druk brûkt wurdt, benammen yn 'e hals, skouders, boppekant, boppeste bêst, elkoar, lege rêch, hippen, en skuon.
Minsken mei fibromyalgia kinne ek oare symptomen en betingsten ûnderfine, lykas unrefreshing sliep , irritabel stjersyndroam , hoofden, TMJ-störings , dreechens, depresje , rêstleaze syndroam , dommens of kribbeling yn 'e hannen en fuotten, earmige konsintraasje, pynlike menstruaasjeperioden en Ferhevene sensibiliteit foar geuren, lûden, helder ljochten en berikken.
Neffens it Amerikaanske kolleezje fan 'e rheumatology, ynfloed op fibromyalgia 3 oant 6 miljoen minsken yn' e Feriene Steaten. Fibromyalgie is frjemd yn froulju, benammen tusken de leeftiden fan 30 en 50.
Kraken en tafoegings foar fibromyalgie
Boppedat is wittenskiplike stipe foar de beweeching dat in feiligens behannele is fan fibromyalgie.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) is in ferbining dy't natuerlik yn it lichem bart. It is nedich foar in goede funksjonearjen fan it ymmúnsysteem, sel membranen, neurotransmitters lykas serotonine, norepinefryn, en dopamine, cartilage en DNA.
In pear foarstellings ûndersiikje dat SAMe mei fibromyalgie helpe kin. In lytse dûbelblinde ûndersyk evaluearre it effekt fan S-adenosylmethionine (SAMe) of placebo yn 17 persoanen mei fibromyalgie, wêrfan 11 depresje hienen. It oantal tenderpunten sloech nei SAMe mar net plakboat. Depresje, lykas beoardielde troch twa ratingskalen, ferbettere nei SAMe mar net plakboat.
Yn in oare dûbelblinde stúdzje namen 44 minsken mei fibromyalgia 800 mg S-adenosylmethionine in dei of plakeboat. Nei 6 wiken wiene statistysk signifikante ferbetteringen yn pine, minder, moarnssteifens, stimmings en klinyske sykteaktiviteit. Tenderpunten, muscle-krêft, en stimming (beoardield troch de Beck-Depresjeinventarisaasje) wiene net sa wichtich better mei SAMe as placebo.
In oare dûbelblinde stúdzje fergelike SAME (600 mg in dei) administraasje yndreaun of plakeboat yn 34 minsken mei fibromyalgia. Nei 10 dagen wie der gjin signifikant ferskil yn tenderpunten.
SAME kin feroarsaakje, droege mûle en sliepmoed. Seldsum hawwe minsken in heurende diarree, sûchbedekking, hoedzjen en dierigens.
Minsken mei bipolar ûngelok moatte SAM net nimme, om't it manyske episoaden feroarsaakje kin. Minsken dy't it drug levodopa nimme (normaal foar presidint foar Parkinson's sykte) moat SAMe foarkomme. Minsken dy't antidepresinten nimme, moatte SAMe net brûke sûnder earste dokter te konsultearjen. De feiligens fan SAMe yn swangere of fersoargende froulju of bern is net fêststeld.
2) Magnesium
Magnesium is in mineral fûn natuerlik yn iten as griene griene griente, nuten, sied, en folsleine kears en yn nutrike oanfollingen.
Magnesium is nedich foar mear as 300 biogemyske reaksjes. Magnesium, tegearre mei malike sûr (in frucht soart dy't natuerlik fûn wurdt yn applen) wurde faak oanfrege foar minsken mei fibromyalgia, om't se beide nedich binne foar de generaasje fan enerzjy yn sellen yn 'e foarm fan adenosintriphosphate (ATP). Dochs hawwe ien ûndersyk fan 97 minsken gjin feriening fûn tusken magnesiumnivo's en fibromyalgie.
In dûbelblinde stúdzje ûndersocht de effektiviteit en feiligens fan magnesium (50 mg trije kear deis) en malike sûr (200 mg trije kear deis) yn 24 minsken mei fibromyalgie. Nei 4 wiken wie de kombinaasje fan magnesium / malike acid net effektiver as plakboer.
De dielnimmers krigen letter 6 moannen fan 'e kombinaasje yn gruttere dosinten (oant 300 mg magnesium en 1200 mg malike sûch per dei) foar 6 moannen. Op dizze kear kaam de kombinaasje yn in signifikante ferbettering fan pine en sêftens, mar dit diel fan 'e stúdzje wie iepen etiket (sawol de ûndersikers en dielnimmers wite wêr't behanneling behannele wurdt) en net bliuwt, sadat de resultaten, wylst it promovearret, net kinne wurde brûkt as bewiis dat de kombinaasje effektyf wie. Fierder wurde studinten nedich.
Hegere dosen fan magnesium kinne feroarsaakje, misbrûk, ferlies fan 'e appetit, de muscle-swakke, de muoite fan it atmosfearjen, lege bloeddruk, unregelmjittige hertstreaming en betizing. It kin ynteraksje mei bepaalde medisinen, lykas dy foar osteoporose, hege bloeddruk (kalsyumkanaalblokkers), en ek inkele antibiotika, muscle relaxants, en diuretika.
3) Vitamine D
Fibromyalgie en generalisearre eagen en pinen dy't de diagnostyske kritearia foar fibromyalgia net befetsje, binne troch guon ûndersikers oan Vitamin D-tekoart oanwêzich. Bygelyks, in grutte Dútske ûndersyk ûndersocht 994 minsken en fûn in sterke korrelaasje tusken lege vitamin D-nivo's en hegere tariven en langer duorre fan generalisearre boaie en / of mûzellewei en pine.
In studint publisearre yn 'e Mayo Clinic Proceedings ûndersocht 150 persoanen mei persistente, net-spesifike muskeloskeletale pine yn Minnesota. De ûndersikers fûnen dat 93% fan har fermindere nivo's fan Vitamin D.
Yn in oare stúdzje waarden Vitamin D-nivo's yn 75 persoanen beoardiele dy't de American College fan Rheumatology-kritearia foar fibromyalgia ferfolle. Hoewol der gjin relaasje tusken Vitamin D-nivo en musculoskeletale symptomen wie, waard de definysje fan Vitamin D ferbûn oan angst en depresje yn minsken mei fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
De oanfolling 5-HTP wurdt tinke oan wurkje troch te ferheegjen nivo's fan de neurotransmitter serotonin yn it harsens. Der is foaral evidinsje dat it tal tenderpunten yn minsken mei fibromyalgia ferminderje kin, mooglik troch it feroarjen fan pine-modulearjende systemen yn 't brainstem.
In dûbelblinde, placebo-kontrolearre stúdzje sjocht nei 5-HTP of placebo yn 50 minsken mei fibromyalgia. Nei fjouwer wiken krigen minsken dy't 5-HTP hiene in wichtige ferbettering fan pine, it oantal tenderpunten, stiffness, dreechheid, minderheid en sliep. Side-effekten wiene mild en transient. Foar mear ynformaasje lês it 5-HTP Fact Sheet.
5) Vitamine B12
In Sweedske stúdzje toant in leech nivo fan vitamine B12 yn 'e serebrospinal fluid fan minsken mei fibromyalgie en chronike fatigens syndroam.
Twadde froulju dy't de kritearia foldoelen foar beide fibromyalgie en chronike fatigenssyndroom waarden studearre, tegearre mei in kontrôlesgroep fan 18 sûne froulju.
> Nivo's fan homozystine yn cerebrospinal fluid wiene trije kear heger yn 'e froulju dy't fibromyalgie en chronike fatigueelsyndroam hawwe yn ferliking mei de kontrôtgroep. Cerebrospinale floeiende vitamine B12-nivo waarden ek leech yn 7 fan 12 minsken mei fibromyalgie en chronike minderheidsyndroam.
6) Capsaicin Cream
Capsaicin (útsprutsen cap-SAY-sin) is de aktive yngrediïnte yn chili-peppers. It is bedoeld om tyd temporêr te begripen.
As oanpast oan 'e hûd hat Capsaicin-smaak fûn om substans P te ûntfangen, in neurochemieke dat pine útsteket, dy't in minske foar pine fertsjustere. Minsken mei fibromyalgie binne fûn om hegere nivo's fan substansje P.
In stúdzje ûndersocht de effektiviteit fan capsaicin yn fibromyalgie. Dielnimmers yn 'e stúdzje appliseren 0.025% capsaicin crème fjouwer kear deis oan tenderpunten. Nei 4 wiken krigen se in mindering fan pine. Foar mear ynformaasje as tafersjoch fan side-effekten en feilichheidsbelangen lêze it Capsaicin Cream Fact Sheet .
Gebrûk fan natuerlike remedyen foar fibromyalgie
Troch in tekoart oan stipe fan ûndersyk, it is te rapen om elke alternative remedie te advisearjen foar fibromyalgie-behanneling. Dêrnjonken wurde supplementen net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is.
Tink derom dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein binne. Jo kinne hjir tips oer it brûken fan tafoegingen krije, mar as jo it brûken fan alternatyf medisinen beskôgje, prate jo earst mei jo primêr soarchprovider. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
> Boarnen:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 19 july. [Epub foarôfgeand oan printen] Vitamin D-definysje wurdt ferbûn mei bangens en depresje yn fibromyalgya.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Verandering fan Serotonin Transporter Densiteit en Aktiviteit yn Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Dûbelblinde Studie fan 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo yn 'e behandeling fan it Primêr Fibromyalgiesyndroam. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Hegere befolking fan Vitamin D-definysje, sekundêre Hyperparathyroidisme en generalisearre boaieftigen yn Turkse ymmigranten yn Dútslân: Identifikaasje fan risiko-faktueren. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Unexplained Musculoskeletal Pain yn minsken fan Súd-Aziatyske etnyske groep Referred to a Rheumatology Clinic - Relationship with Biochemical Osteomalacia, Persistence Over Time and Response to Treatment With Calcium and Vitamin D. Clin eksp. Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Orale S-Adenosylmethionine yn Primary Fibromyalgia. Dûbelblinde klinyske evaluaasje. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Prävalens fan swier Hypovitaminosis D yn pasjinten mei persistinte, nonspecificus Muskeloskeletale pine. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Ferhege konsintraasjes fan homozystine yn de Cerebrospinal fluid yn pasjinten mei fibromyalgie en chronike fatigenssyndroam. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Evaluaasje fan S-Adenosylmethionine yn Primary Fibromyalgia. in Double-Blind Crossover Study. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, Placebo-kontrolearre Cross-Over Studie fan yntravenous S-Adenosyl-L-methionine yn pasjinten mei fibromyalgie. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Gebrûk fan komplementêre en alternatyf medyske therapyen troch Patients oanbean oan in Fibromyalgie-behannelingprogramma by in Tertiary Care Center. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
De ynformaasje dy't op dizze webside is, is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is net in substitút foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feilichheids, drugs-ynteraksjes, omstannichheden of advizen. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.