Wat wy witte oer
5-HTP foar pine, mem en neurotransmitter Balâns:
5-HTP is direkt konvertearre troch jo lichem nei de neurotransmitter serotonine . In soad minsken mei fibromyalgie (FMS) wurde leauwe om leech serotoninnivo te hawwen. Undersyk is net sa dúdlik foar it chronike fatigenssyndroom (CFS of ME / CFS ), mar in protte saakkundigen leauwe nivo's gewoanlik leech en oanbefene 5-HTP-oanfolling.
Lege serotonin is ferbûn mei symptomen lykas minderheid, fersteurde sliep, hoofdpijn / migraine , stimmingen, depresje en mear. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=FMS_HTP&oldid=6498" Kategoryen: It is net sa goed ûndersocht foar ME / CFS, mar in protte dokters en pasjinten sizze it helpt.
5-HTP Dosage:
Oanbefene 5-HTP-dosinten ferskille breed, fanwege 50 oant 500 mg in dei. De bêste kursus fan aksje is om mei in tige lege dosaasje te begjinnen en it stadichoan te ferheegjen.
As jo in medicine nimme dy't de serotonine-nivo's fergruttet, moatte jo wis wêze mei jo dokter en / of apotheker te praten foardat jo 5-HTP tafoegje oan jo behanneling. Tefolle serotonine kin liede ta in gefaarlike kondysje neamd serotonine-syndroam.
De ekspert op alternative medisyn, Cathy Wong, hat in nuttige list makke fan oare problemen mei 5-HTP-medisinen .
5-HTP yn jo diet:
Iten fan iten mei tryptofan, lykas turkije, is net folle grutter as jo 5-HTP-nivo's.
5-HTP-supplementen wurde maklik troch jo lichem opnommen en passe troch de bloedhier barriere , sadat se leauwe dat se folle effektiver binne as diabetes tryptofan.
Side-effekten fan 5-HTP:
Mooglik side-effekten fan 5-HTP binne tafalligens, dizzigens en diarree. Allergyske reaksjes binne mooglik, mar seldsum.
Wy hawwe gjin goede feiligensgegevens op 5-HTP-gebrûk yn 'e swierwêzen of boarstfieding, of yn minsken mei leverje of nieren sykte.
Bern mei syndroam fan Down moatte net 5-HTP nimme.
Mear oanfolling & Serotonin Ynformaasje:
- Werom nei Supplements foar Fibromyalgie & Chronic Fatigue Syndrome
- Low Serotonin - Associated Symptoms & Treatments Opsjes
- Oare supplementen foar pine / tinens:
- Magnesium Malate
- Vitamin D
- Oanfollingen dy't lykwichtigens neurotransmitters (hjirûnder neikommende) kinne helpe by foardwaan fan fibromyalgia
- Oare supplementen foar stompeproblemen:
- DHEA
- Oanfollingen dy lykwicht neurotransmitters (hjirûnder neamd) kinne helpe om problemen problemen te ferleegjen
- Oare supplementen foar Brainfunksje / Neurotransmitter Balâns:
Boarne:
Alternative Medicine Review. 1998 aug; 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: in klinysk effektive serotonine-foarrinner."
Journal of International Medical Research. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Primêre fibromyalgie syndroam en 5-hydroxy-L-tryptofan: in 90-dagen iepen stúdzje."
Journal of International Medical Research. 1990 mei-jun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Rheumatyske syktekliniken fan Noard-Amearika. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Neuroendokrêre ferwûningen yn fibromyalgie en chronike fatigenssyndroom."