Impact on Pain & Quality of Life
In lytse portugal stúdzje dy't yn augustus 2015 publisearre waard fûn links tusken protte yntak en pine drompel yn froulju mei fibromyalgie . It bepaalde ek dat vitamine E in ynfloed hawwe op leefberens. Neist ûndersikers hawwe fûn dat de fibromyalgie-dielnimmers minder iten en legere kwaliteitsmakken as seldsume froulju yn 'e kontrôten hawwe.
Pain & Protein
Undersikers sizze dat it persintaazje eprotein yn it dieet in positive relaasje hat mei pine drompel, dat betsjuttet dat subjects dy't mear protein ieten hiene hegere pine-drompels.
De pine drompel is it punt wêryn de gefoelens pynlik wurdt en in leechdrompel is ferbûn mei fibromyalgia. Dêrom kinne ljochtdruk of moderate temperatuer ús draaie as se gjin probleem binne foar oare minsken.
( Pain threshold moat net ferûngelokke wurde mei pine tolferinsje , wat de bedoeling fan pine kinne jo stean kinne foardat jo fysikalich en mentaal brekke.)
Kwaliteit fan it libben & Vitamine E
Neffens ûndersikers hawwe de froulju mei fibromyalgie dy't minder vitamin E in hegere skoares hiene op de Fibromyalgie-Impact-fraach, dy't in standert ûndersyksmessachwurk is foar it beoardieljen fan 'e hurdens fan' e sykte. In hegere skoare jout oan dat de betingst hat in mear belangrike ynfloed op jo leefberens.
It abstrakt docht net oan wêrom dit wêze koe. Oare ûndersiken lykwols suggerearret dat vitamin E's antioxidative aksje kin minsken mei fyromyalygie brûke.
Minder persoan, Nier kwaliteitsstof
De stúdzje fûn ek dat de fibromyalgie-dielnimmers minder kaloargen hawwe as sûne kontrôles as ek legere kwaliteitsbod.
Eartiids waard de "wêrom" net oanpast. Mar yn myn eigen ûnderfining, hawwende fibromyalgie meikoarten my saaklik meitsje om komfortens iten te krijen ynstee fan sûnenskoallen te iten. Illness-related loss of income kin ek in barriêre wêze foar in bettere jild.
As it giet om it iten minder altyd, dan kin it wêze dat in mear sedintêre libbensmiddels minder koartsoarch nedich is of dat de dielnimmers krekt te fermindere binne as te folle pine om har geregeld iten te krijen.
Ekonomy kin hjir ek in rol spylje.
Wat is de Take-Away?
Dus wat moatte wy fan dizze stúdzje ôfnimme? It is lyts en needsaaklike bewearing foardat wy sizze kinne dat it krekt is. Mar om't protein en Vitamin E binne - op passende nivo's - goed foar jo, it kin wêze dat se ferheegje (ien op ien kear) om te sjen oft se jo better fiele.
Ek is in goeie oantinkens dat wy net ite kinne as wy moatte. It is in útdaging, om wier te wêzen, mar it kin wurdich wêze om in gesellichere iten yn 't hûs te hâlden.
> Boarnen:
> Altindag O, Celik H. Redox rapportearje: kommunikaasje yn free radical research. 2006; 11 (3): 131-5. Totaal antyoksidintraak en de hurdens fan 'e pine yn pasjinten mei fibromyalgie.
> Batista ED, et al. Revista > brasileira > de > reumatology >. 2015 12 jul. [Epub foarútwerp fan 'e print.] Eardere ynsetbehear en kwaliteit fan it libben yn froulju mei fibromyalgie.
> Naziroglu M, et al. Klam. 2010 Nov; 13 (6): 498-505. Vitaminen C en E behannele kombinaasje mei bewearing > modulaten > oxidative stress markers yn > bloem > fan pasjinten mei fibromyalgie: in kontrolearjende klinyske pilotstúdzje.