Learje mear oer de meast swiere foarm fan PMS
Premenstruale dysforyske ûngelok (PMDD) is de meast sterke foarm fan premenstruale syndroom (PMS). De diagnostyske kritearia foar PMDD waard foar it earst yn 1994 yn 'e fjirde edysje fan it diagnostykhanneling yn' e Amerikaanske psychiatryske organisaasje Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM ) opnommen.
Hoe PMDD Differs út PMS
Neist de fysike en emosjonele symptomen dy't nedich binne foar in diagnostyk fan PMS, moatte minstens fiif fan 'e neikommende symptomen foar de measten fan' e tiid foarkomme yn 'e sân dagen foar menstruaasje, en gean binnen in pear dagen fan' e begjin fan 'e menstruaasje :
- Fear, suver, suksesfol
- Gravende gefoelens fan stress, spannings, of angst
- Panykoanfallen
- Mood swellet ûnder oaren botsjes fan skriemen
- Konstant reizigens of grime dy't oanslacht op oare minsken
- Verlust fan belang by normale deistige aktiviteiten en relaasjes
- Unmacht om konsintrearje of fokus te fokusjen
- Mjittens of ferlies fan normale enerzjy
- Iten crappingen of bingje
Diagnoaze
De diagnoaze fan PMDD begjint mei de ynformaasje dy't jo jo dokter leverje. As jo plannen hawwe om in dokter te besjen oer jo premenstruale moeting, sammelje ynformaasje oer jo symptomen. Bliuwende spoar fan jo symptomen helpt jo dokter syn diagnoaze. Hy sil ek jo symptomen en medyske skiednis oersjen en jo in grou medyske eksam jaan.
Oare mooglike stimmingen, lykas depresje of generalisearre aspekten, moatte ek útsteld wurde. Dêrnjonken moatte ek medyske of gynecologyske omstannichheden lykas endometriosis, fibroïden, menopúzjes, of hormonele problemen ek regele wurde.
Wat wy witte (en witte net) oer oarsaken
Der is gjin wiere antwurd op dit, mar resinte ûndersyk docht in korrelaasje mei de hormonale wizigingen yn ferbân mei de menstruktuer. Studies hawwe ek in ferbining makke tusken PMDD en leech nivo's fan serotonine. Certain brain cells that use serotonin as a messenger are involved in controlling mood, attention, sleep and pain.
Dêrom kinne chronike feroaringen yn serotonine-nivo's liede ta PMDD-symptomen.
Behanneling
Basisy, dwaan wat jo dogge om jo PMS symptomen te beheinen. Folgje de regels fan goede aai . Sante-eksperts advisearje dat froulju mei PMDD harren ynput fan sâlt, kafee, raffine sûker en alkohol beheine. Oanfollingen lykas kalium, vitamine B6, vitamine E, en magnesium wurde ek rekommandearre. Jo moatte ek drage. En antidepresinten wurde ek faak brûkt om de symptomen fan PMDD te ferlitten. Uteinlik kinne guon over-the-counter (OTC) pineferlieders helpe mei guon symptomen, lykas harsels, breastzertheid, beseftingen en kramping. Diuretika kinne helpe mei floeistof hâlden en bloedearjen.
Hormonen kinne ek brûkt wurde om PMDD te behanneljen. Ovulaasje kin stoppe wurde troch medikaasje of sjirurgysk te brûken (as in lêste resort). Of jo dokter kinne jo suggerearje dat jo progesteron of ezjet brûke om symptomen te ferlitten.
Guon froulju lijden fan 'e symptomen fan PMDD sykje ek riedsbeslút. Se geane nei therapy om te ûntwikkeljen effektyf behannelingstrategyen, lykas meditaasje, refleksology en yoga.
Yn al dizze gefallen is der net genôch ûndersyk dien om de effektiviteit fan ien fan dizze behannele opsjes sjen te litten.