Causes, Treatments, and Self-Help For Cyclical Breast Pain
Yn jongere froulju wurdt boarsteskerm faak ferbûn mei ien fan menstruellen . Dizze soarte fan pine wurdt senyske tydskrêft neamd. De hormonen dy't oprinne en falle yn 'e menstruaasje kinne de boarstigens fertrouwe, swellingen, sêgen, en sels oanpasse yn jo boarst.
As jo boarsten binne fibrosystyske (noncancerous feroarings dy't jo boarsten in kloften of seker-tekstún jouwe), sille jo ek klinkers en klokken makliker fine yn jo menstruktuerperioade.
Wat moatte jo witte oer dizze pine en wat kin it better meitsje?
Causes of Breast Pain During Menstruation
Jo moannêr menstrual siket wurdt bepaald troch fluktuaasjes yn nivo's fan estrogen en progesteron. Dizze wichtige hormones meitsje jo boarsten en reproduktive systeem foar potinsjele swierens. Sensaasjes fan boarstige sêftens kinne komme fan boarstlappen en boarstkanten om 'e tiid fan ovulaasje te fergrutsjen.
Brêge-pine kin slimmer wêze foar de menstruaasje, en dęrnei stadichoan stadichoan tidens en nei jo perioade. Foar guon froulju hâldt de pynste boarst stilend, mar feroaret yn yntensiteit as har syklus fuort giet. Sikzjale boarstelje is gjin symptoom fan boarstkanker. Meast fan 'e tiid is de breast pine net yn ferbân brocht mei boarstkanker sels as it net-rsyl is, en in grut ûndersyk fûn dat fan froulju dy't medyske soarch foar boarstelsk socht soene, mar 0,2 persint wie boarstkanker.
Breast-cysten, fibrosystyske feroarings, en boarstfibroadenos kinne ek swakke pine feroarsaakje, al binne al allinich genôch brust-omstannichheden.
It behanneljen fan menstrualje breastkeitsje
As jo besykje oer moannebestille-pine en jo binne net wis oft of dat it net relatearret oan jo menstruktuerperioade, besykje in breastpine-diagram te hâlden . Dizze diagram sil dingen makliker meitsje yn it barren dat jo hawwe om in dokter te rieplachtsjen oer jo boarst pyn. Jo dokter kin in klinyske boarsteseksje , in mammogram, en / of in ultrasûndere stúdzje of MRI (as jo in ferhege risiko hawwe foar ûntwikkeljen fan boarstkanker).
Jo dokter kin sizze dat ibuprofen, lykas konservative behannelingen, lykas in spannend reduksje kinne brûke.
Alternatyf behannelingen dy't in sertifikaat evaluearre binne ûnder oaren primrose oalje (gamolineasäure), vitamine E, en vitamine B6.
Presskrift medisinen dy't kinne helpe bygelyks de topiale anti-inflammatory medicina Topricin (diclofenac). Inkele kombinaasje-berte-kontrolepillen kinne ek helpe om menstrual-betreklike boarstelder te ferleegjen.
Foar heftige boarsteskerm (mastalgia) relatearre mei perioaden, binne oare opsjes ûnder oaren de medisinen Parlodel (bromocriptine), of danacrine (danazol).
Sels-help foar breastgeast yn 'e menstruaasje
Hjir binne guon tips dy't jo besykje om te helpen foar te kommen en te learjen fan breast pine yn jo menstruaasjeperioade.
- Stipe-barmjen: Wolle in juste passende stipe-bôle, sa't it foarkommen fan 'e stuit en it boarsteljen fan' e boarstwissens yn 't jo menstruale perioade foarkomt dat de boarstelder prevearret of of minder wurdt. Jo kinne graach in profesjonele oanpassing hawwe om te soargjen dat jo it goede type bôle krije mei in goede fit.
- Consider camisoles: Guon froulju, fral dyjingen dy't lytser breed binne, kinne fiele better sûnder bôge. Guon kamysolen jouwe stipe sûnder de beheining fan in folsleine bôge. In sportboarom kin ek nofliker wêze as in tradisjonele bôge.
- Hot of cold packs kinne helpe, mar dy net direkt oan jo boarst hûd tapasse. Brûk in handdoek of sêftich tof tusken jo en de pack, en brûke in hurde of kâlde pack foar mar 20 minuten op ien kear.
- Pain Relievers: Om mear relief te besykjen, besykje ibuprofen of aspirine te nimmen, beide hawwe gjin kafee .
- Limit kafee-drinken: Studies binne mingd mingd oer de rol fan kafee yn siklikaal boarst-pine, mar in protte froulju sille jo sizze dat dit in grut ferskil meitsje kin. Tink derom dat kafee net allinich fûn is yn in protte kofjes, teas en sêfte drankjes mar yn sûkelade.
- Hydratearje en sâlt te ferleegjen: Drink mear wetter en snij werom op sâlt om wetterwetter te beheine.
- Slim ôfslach: Hâld in pûn inkele pûnen as jo nedich binne. Jo kinne ferrast wurde dat gewoan in gewicht fan gewichtsverlies, soms as lyts as 2 oant 3 pûn, kin boarstelskerm ferleegje.
- Iet rjochts: Iet in heul-glêsfermûte, fegetaryt, dy't hinget ôf fan folsleine koarn en griente. Begjin tinke oan it fleis as in condiment en brûk it sparlik. Dit is goed foar hertensuriteit, gewichtsverlies, en bonte sûnens, ek as boarst en dole sûnens.
- Ferjit de krûden en / of de vitaminen: Tink derom, dat nammers primrose oalje, vitamine E, of vitamine B6 om boarst-pine en menopausale-symptomen te ferleegjen, mar altyd prate mei jo dokter. Wite bewust dat der mar mild wittenskiplik bewiis is foar dizze pearseedigens. Dizze krûden ferskine net skealik, mar kinne ynteraksje mei oare medisinen en kinne guon side-effekten feroarsaakje.
- Beslissing josels: ferleegje jo stressnivo's troch genêze fanwege te dwaan, in wip te weitsjen, of brûk in pear ienfâldige akteursaken. Aromatherapy kin ek helpe mei help fan stress, wat jo boarstelskin ferleegje kin.
Underste line yn perioade Related Breast Pain
Menstruale syklus mei oansjen fan boarstelskerm kin jo leefberens fan 'e leefberens signifikant ferminderje, mar faak siden konservative maatregels kinne jo pine minder meitsje. As jo pine oan jo aktiviteiten beheint, soargje derfoar dat jo dokter sjogge, en jo dokter fine jo as jo pine sterk is. Der binne presskriften behanneling beskikber en it is ek belangryk om te soargjen dat jo pine "normaal" boarstelskin is.
> Boarnen:
> Goyal, A. Breast Pain. BMJ klinyske foarkommen . 2011.pii.0812.
> Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. et al. Typical and Atypical Presenting Symptoms of Breast Cancer and Their Associations with Diagnostic Intervals: Evidence from a National Audit of Cancer Diagnosis. Cancer Epidemiology . 2017. 48: 140-146.
> Sharma, N., Gupta, A., Jha, P., en P. Rajput. Mastalgie! Randomisearre problemen fergelykjen Centrochrom nei Evening Primrose Oil. Breast Journal . 2012. 18 (5): 509-10.