Ginger Rhizomes binne lang brûkt as iten en medisinen
Ginger ( Zingiber officinale ) is in krûder dat benammen nei Súdeast-Aazje en wurdt brûkt as fiedingsadditive foar mear as 4.000 jier. As medyske oanfolling is it yn gebrûk west foar mear as 2.500 jier. It is de "root" fan 'e gingerfabryk (dat is eigentlik net in echte root, mar is yn plak fan in rizium) dat it nuttich is foar medisinen en foar smaak fan iten.
Ferbiningen yn 'e ingel rhizom, neamd olearesins, hawwe antimykrobiaal en antioxidative eigenskippen. Ginger is ek oanjûn om gastric motility te ferheegjen: it bedrach fan it tiid dat it foar de mage nimt om har ynhâld te leegjen.
Brûke
Ginger is wierskynlik meast ferneamd foar syn anty- opfallende eigenskippen. It waard studearre foar gebrûk fan behanneling fan misbrûk nei operaasje en nei chemotherapy en fûn dat effektyf te finen wie. Dêrop kin ginger ek brûkt wurde om sykhelekrankheid te behanneljen en yn ferleging fan flatulaasje (gas) .
Ginger komt yn in soad foarmen: poeier, kristall, en frisse woartel. It kin wurde as in oanfolling, yn gitaren (tee, ginger weg, gingerbier), as in iten smaak, of gewoan iten. Doch foar therapeutyske gebrûk, in oanfolling is wierskynlik makliker om te brûken, om't it dúdlik is hoefolle wurde taken. As ginger is yn iten of tee, is it net bekend hoefolle fan it wurdt brûkt, of as it genôch is om de kondysje te behanneljen, dy 't oannommen wurdt.
Foar relief fan misbrûk, wurdt Ingwer algemien yn dosen fan 200 mg alle 4 oeren yn nommen. Foar relief fan flatulence wurdt ginger algemien yn dosinten fan 250 oant 500 mg 2 oant 3 kear deis nommen.
Ynteraksje mei medisinen
It is wichtich om te betinken dat krektas ingel natuerlik is en kinne jo fine yn jo soarchferliening of sûnensbedriuw, betsjuttet net dat it is feilich om te brûken yn alle omstannichheden.
Ginger kin ynteraksje mei prescription drugs, en dus it is wat dat mei in dokter besprutsen wurde moat, benammen by it nimmen fan oare medisinen. Dit is omdat gjinner de folgjende effekten hat mei prescription drugs:
- Moatte in adversive reaksje hawwe mei heparin
- Mei yntegraasje mei ticlopidine (Ticlid)
- Mei in adversive reaksje mei warfarin (Coumadin)
Gebrûk yn 'e swierens
Ginger wurdt oer it algemien tocht as feilich foar gebrûk yn 'e swierwêzen. Rjochtlinen advisearje dat Ingwer brûkt wurdt yn moderate bedragingen (yn dosinten fan 250 mg 4 kear deis) tidens de earste trimester. Kontrolearje lykwols altyd it gebrûk fan heefingsnivo's (of alle oanfollingen) yn 'e swierens mei in dokter.
Sources
Teepûdtsje: ¼ tsp griisde ginger for 5 oant 10 minuten befettet 250 mg
Ginger weg: 8 ounces befettet 1 g
Ginger crystal: 1 sq inch befettet 500 mg
Warnings
Der binne guon situaasjes wêrby't hy oanfolling fan hygjen wurde stoppe. Ginger kin de risiko fan bloedearjen yn 'e sjirurgy ferheegje, en dus moat it foar elke operaasjeproseduere stoppe wurde. Fertel jo dokter as jo iten hawwe of iten hawwe, of yn 'e perioade foardat de operaasje gjin heupen oanfollet.
Ginger kin ek in probleem wêze foar minsken mei in skiednis fan gallstones .
Yn grutte bedragen kin ginger de stream fan gall ferheegje. As der gjin inkele stiennen binne, kinne se in gamleart blockje. Dizze potensjele komplikaasje is wat kontroversjeel, wêrom is it wichtich dat minsken mei in skiednis fan gallstones diskusje oer it brûken fan ginger mei in dokter.
Ginger kin oanrikkemedearre wurde om serteslach te behanneljen, mar guon minsken rapporteare dat se in soad brûke fan snoek nei it heupen fan Ingwer, hoewol dit net mienskiplik is. As jo sykheljen hawwe nei it heupen fan hynders oanfollingen of iten fan ingermearder, stopje it gebrûk.
In wurd fan
Neist de boppesteande eksimplaren, wurdt Ingwer algemien tinke om feilich te wêzen as se yn 'e goede doses nommen wurde.
Troch grutte dosinten fan Ingwer (of elke oanfolling) wurdt net oanrikt. Stipje iten mei help fan hynders as der gjin unferwachte side-effekten binne nei it nimmen. Elk oanfolling, ynklusyf ginger, moat foar in dokter neamd wurde om te garandearjen dat it gjin interaktyf hat mei oare medisinen of behannelingen.
Boarne:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Effekt fan ginger op gastric motility en symptomen fan funksjonele dyspepsia." World Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Ginger." Sloan-Kettering Institute 25 septimber 2013.
Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisine. "Ginger" National Institutes of Health Apr 2012.
Natuerlike stúdzjeûndersyk gearwurking. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Natuerlik Standard 25 juny 2013.
Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Austin&oldid=6497" Kategoryen: "Evaluaasje en behear fan misbrûk en ûntbrekken yn 'e frjemde swangerskip (minder as of lyk oan 20 wiken ferstjoering)." Universiteit fan Teksas yn Austin, Skoalle fan ferpleechkundige. May 2002.