Gas, flatulaasje en bloedende kinne ûnbedutsen en fergriemd wurde. Gelokkich binne der guon natuerlike remedyen dy't helpe kinne. Foardat jo alle natuerlike problemen besykje, is it wichtich om in kwalifisearre sûnenssoarch oan te rieken om oare oarsaken út te fieren.
Wetter - Agrarwetter
Guon minsken wienen gewoane loft, saneamd aerophagia. Se hawwe gewoanwei net te witten dat se dit dogge, en de oarsaak is faaks genôch besibbe.
De gas is fersmyt benammen út oxygen en nitrogen. De measte fan 'e sauerstof wurdt opnommen troch de sûchlike lining fan' e krêft of wurdt troch kolonbaktearjen brûkt, mei in bytsje lytser yn 'e flatulaasje.
Njoggenboarne, op 'e oare kant, is min bedoarne troch de snoeiofeat en de measte fan' e swolde azofenen is yn 'e flatulaasje.
Behannelingstrategyen:
- Tinkt dat bewust fan lucht is, kin helpe. Minsken binne bewust fan har breathtopmuster.
- Relaxaasjetechniken lykas progressive muskelrelaksje of it relaasjearjen kin helpe om angst te feroarjen. Besykje ek oer oare natuerlike remedyen foar angst .
- Avoortje nei iten te lizzen. Gas út 'e mage giet yn dizze stân yn' e dieren leaver.
2. Slimme absorbeelde kohdhydrate
Waadwetter en koalstofdioxide wurde makke troch kolonbaktearjes yn 'e oanwêzigens fan minne absorbearre kohdhydraten. As flatulinsje wurdt begelaat troch diarree en gewichtsverlies, dan kin it in malabsorptyske disorder as oanlieding fan laktose-yntolerânsje of pankoaze-ûnfetsjinjen oanjaan en moat evaluearre wurde troch jo primêr sûnenssoarchferbieter.
Mear mienskiplik is oerlêst flatulence nei it iten fan grutte bedragen fan minne absorbearre kohrhydraten lykas bannen of iten, wêryn't jo in soarte sensibiliteit hawwe. Algemiene fisuele sensibiliteiten binne mekoar en wynprodukten.
Behannelingstrategyen:
- Koe iten genôch soarchje. Kearnhydrat begjint yn 'e mûn. Elke wurk jo tanden docht net, de mage sil letter spylje moatte.
- In alternatyf arbeider kin in ôfwikseling en útdagingdialiteit oanpasse. Dit is in diagnostyske dieet om help te meitsjen foar fiedselsigens en yntolerânses.
- Kontrolearje jo primêr soarchoanbiede om misabsorbeitsoersteur út te regeljen as jo ek gewichtsverlies en diarree hawwe.
3. Gas en Flatulence nei hege fiede
It iten fan in heefensmiel kin in grut bedrach kooldioxide generearje, wat guon is as gas frijlitten. Dat is om't kooldioxyd yn 'e lytse darm is makke as bikarbonat frijlitten wurdt om neutraal te sûzere en fet by it iten te nimmen.
Behannelingstrategyen:
- Eat lytser, hyltyd mear ieten ynstee fan trije grutte meallen.
- Avast hege fiede.
- Kontrolearje jo primêr soarchprovider om de mooglikheid foar fetter malabsorption út te regeljen. Skaaimerken fan fetter malabsorption binne los en ljochtkleuren .
4. Earmoede flatulence en gas
Gas dat in sterke geur hat, komt normaal út fan it metabolisme fan sulfur-hanthavene earmsen en amino-soaren yn 'e darm.
Behannelingstrategyen:
- Koe fleis en oare proteinfodden sertifisearje. Misbrûkt oerheidsprotein yn jo dieet.
- Taken aktivearre hokker tabletten kinne helpe om de geur te ferwiderjen.
5. It iten fan 'e fiedings dy't Gas produsearje
Certain foods are inherently gas-producing.
Gasproduzierende fiedings binne boaien, koals, sipel, brússels spraten, blomlêzers, brokkoli, fluffige weizenprodukten, lykas brea, apples, peaches, pears, prunes, mais, oats, ierappels, molke, iis en sêfte kaas.
Iten dy't minimaler gas meitsje, binne rice, bananen, citrus, druven, hurde tsiis, fleis, aaien, peanutebutter, nonkarbonearre dranken, en yoghurt makke mei live baktearjen.
6. Oare betingsten
Wannear't immen troch bloedearjen en flatulaasje bliuwt, wurde laboretyske toetsen en x-rjochtingen earst dien om de oanwêzigens fan medyske sykte út te sluten. Koleastaal kanker tsjintwurdich presintearret mei de symptomen fan abdomen ûngemak en bloedearjen.
Celia-sykte en sykte fan 'e inflammatoare darm kinne in simpele symptomen hawwe.
It is wichtich om te betinken dat gas en bloating binne fûle symptomen dy't mei in soad medyske soarten ferbûn wurde kinne, dus konsultaasje mei jo primêr soarchprovider moat altyd de earste stap wêze.