Yntegraasje fan supplementen mei jo bloeddruk medikaasjes
In soad minsken dy't op medisinen binne foar harren bloeddruk freegje hoe hokker natuerlike oanfollingen se nimme kinne om har bloeddruk te helpen en potinsjeel ferlet te nimmen fan har needsaak foar medisinen. It behanneljen fan hege bloeddruk is natuerlik faak in gradyproses as it freget om te wurkjen mei jo dokter om net te sjen as en wannear't in bepaalde medikaasje stoppe kin, mar wannear en hoe fluch.
Certain medicines can be stopped quickly without worrying about rebound hypertension. Oaren, lykas beta-blockers en Clonidine , kinne net en moatte stadichoan fermindere wurde.
Natuerlike supplementen foar behanneling fan hypertension
Foardat jo nije natuerlike therapten yntegrearje, moatte jo der wis fan wêze dat jo sprekke mei jo dokter of sûnenssoarch foaral as jo potinsjeel begjinne om de dosis en / of de frekwinsje fan jo bloeddruk medisinen te ferleegjen.
Hjir binne guon natuerlike oanfollings dy't brûkt wurde om jo bloeddruk te behanneljen.
Olive Leaf Extract
Olivblêdextrakt is in natuerlik antyxidant mei sawol antibakteriële en antifungele eigenskippen. Ferskate ûndersiken hawwe bewize dat it effektive bloeddruk ferneatigjende eigenskippen hat. Yn ien stúdzje wie it olieblêd-ûntwerp as effektyf as Captopril (in âlder lid fan 'e klasse fan medisinen bekend as ACE Inhibitoren) by it ferleegjen fan bloeddruk. Dit is in natuerlike oanfolling mei lytse sykteffekten.
Olivblêdextraak is nuttich yn 'e situaasje wêr't de bloeddruk heger wie en de persoan sterk wie tsjin in oare medikaasje of yn in posysje dy't in pear wie as in oare medisinen tafoege waarden.
Magnesium
Oanfolling mei magnesium is in poerbêste manier om legere bloeddruk te helpen.
Der binne in protte ferskillende soarten magnesium; Guon fan 'e bettere foarmen fan magnesium binne magnesium glycinat, magnesium threonat, en magnesium malate
De dronkenfoarm kin foardielich wêze as jo leare fan migraine-hoofdpakken (de dronkenfoarm kin de bloedhier barrière oerbrekke) en malate is in geweldig tafoeging as jo leech enerzjynivo hawwe. Magnesium tafoegingen kinne dreeare foar guon wurde.
Pycnogenol
Ek wurdt ek brûkt as pine-bark-ekstra, pycnogenol kin help bloeddruk te ferleegjen en it behanneljen fan heul cholesterol. Yn ien stúdzje fan 66 pasjinten dy't 150 mg pycnogenol op 'e deistige basis hawwe, ferbettere aspekten fan it metabolike syndroam. Der wie in mindering yn waistgrutte, ferbetterjen yn cholesterol en triglyceridenivo, en bloeddruk yn ferliking mei de kontrôtgroep. It kin wêze dat de wizigingen yn lichem-chemie troch it ferbetterjen fan markers fan it metabolike syndroam ek holpen hawwe om bloeddruk te ferbetterjen.
Yn in oar stúdzje waard it gebrûk fan Pycnogenol oan in dosis fan 200 mg oanbean om de endotheliale funksje en markers fan oxidative stress yn pasjinten te ferbetterjen. Yn dit ûndersyk waarden de effekten dêrfan minimal.
Wylst de bloeddruk ferneatigjende effekten fan dizze ferbining yn beskate stúdzjes beskieden binne, binne de ferbetteringen yn cholesterol en triglyceridenivo, tailleprekking en sels bloegglucosefernjende effekten dy't allinich jo bloeddruk sûnens ferbetterje kinne.
Garlic
Guon fan 'e wichtige gearhing tusken knokkel en pycnogenol binne har effekten by it ferbetterjen fan endotheliale dysfunksjes . Garlic, benammen âlde knoleaks-ekstra, dy't jo yn kapsulefoarm krije, kin ek it bloed stypje. It hat effektive bloeddruk ferneatigjende eigenskippen. Yn ien stúdzje fyftich pasjinten dy't swier binne om hege bloeddruk (lykas definiearre as systolik bloeddruk> 140 mmHg) te behearskjen, waarden behannele mei knokkel of in placebo. Yn 'e tweintich tydlike perioade seagen de yn' e knoksel behannele groep in reduksje yn systolikaal bloeddruk fan minstens 10 punten yn ferliking mei de kontrôtgroep.
Garlic is in poerble oanfolling dat jo tafoegje kinne oan jo bloeddruk. Om't in protte minsken op bloed donkere medikaasje en knoflook is in bloeddinner, begjinne op legere dosinten en stadichoan ferheegje.