Ien fan 'e hallmarken fan autisme is in foarkar foar in foar predikable routine . In soad minsken op it spektrum hawwe ûngelikense konsekwint libben. Se iten allegearre tagelyk allegearre iten, tagelyk elke nacht nei bêd ta, tagelyk de selde klean simmer of winter en nimme diel oan deselde aktiviteiten, yn deselde ramt, wer en oeral. Routines minder angst, dy't in soad probleem wêze kinne foar in protte minsken op it spektrum.
Hoewol der neat oars is mei in geastlike en foar predikbere libbensstyl, kin it dreech wurde om te behâlden as sels it lytste ding ferrint. Wat bart as it koelkast ôfbrutsen? De bus is lette? Jo skeel snappe? Wylst dizze relatyf lytse "katastrofen" bliken dwaan kinne fan in ferkearde dyk nei in neurotypyske persoan, kinne se fiele oerweldigje oan in persoan mei autisme.
It kin ek tige útdaagjend wêze om te libjen mei in bern (of folwoeksenen) dy't absolút is oer syn of har routines en foarkarren. De realiteit is dat it libben - en neurotypysk ferlet fan ferskaat - op 'e wei komme. Oft wy besjogge fan eveneminten lykas weddings en begraffenissen, omgean mei grutte waarme eveneminten, of genietsje fan bûten-fakferienings, wurde wy faak nedich om te bûgjen, te fytsjen en te passen oan 'e situaasje.
Faak binne skoallen en programma's foar bern en folwoeksenen mei autisme oprjochte om it libben as foar te praten en mooglik te rjochtsjen.
Visuele plakken wurde publisearre en folge nei de minút. De ferwachtingen binne foldien, en roman ûnderfinings wurde bewarre oant in minimum. Itselde is in protte wenten, dy't organisearre binne om garânsje te garandearjen. Dit is in geweldige manier om emoasjes op in even keel te hâlden - mar fansels, as "skea" slagget (lykas it op regelmjittige basis yn 'e foarm fan alles fan' e frjemde ôfwizing nei in saak fan 'e gryp) minsken mei autisme hawwe net folle middels foar it behear fan har eigen emoasjes of de easken fan 'e nije situaasje.
As gefolch binne learkrêften en âlders faak ferrast dat se in meast rêstich sjogge, lege kaaien bern fan mellich om eksplosyf te wêzen oer wat liket as in lytse feroaring.
Tipjes om bern te helpen mei autisme bouwe fleksibiliteit en fermogen
Om't fleksibiliteit en fermogen kritike feardichheden binne foar in folsleine libben (of sels in libben bûten in ynstitúsjonele ynstellings), is it tige wichtich om dy feardichheden te learen en te praktisearjen - sels as dat dreech is of ûngemaklik. Mei dat yn 't paad binne hjir guon tips foar it bouwen fan fleksibiliteit en ferwidering sûnder emosjoneel havok foar sels of jo leafde mei autisme te meitsjen.
- Wurkje oer feardichheden dy't jo helpe om rêstich en stypje te bliuwen yn 'e sin fan autistyske geweldigens of meltdowns. De wierheid is dat de measte minsken mei autisme foarkomme dat se har eigen manier dwaan - en, wannear't se mei de needsaak om fleksibiliteit, kinne se oproppe. As jo tegearre mei har omkeare, sille de situaasje op beide kanten in folsleine meltdown skalme - en sil wierskynlik einigje mei in werom nei rûte. Oft jo meditaasje dwaan, djippe atmen, of ienfâldich perspektyf nimme, is it oan jo om jo geduld en in positive hâlding te hâlden.
- Oft fleksibiliteit yn privee of ynkomjende romten. Krekt as jo net in bern stimulearje om te praten op har earste fyts yn 'e midden fan in drokke strjitte, moatte jo gjin fleksibiliteit en ferwidering leare yn' e midden fan in mall. Thús, of it thús fan in fersterking freon, is in geweldich plak om te begjinnen. Ut 'e wrâld, sille jo de oardielen fan oaren sizze dy't net wat begripe hawwe wat jo dogge of wêrom't jo it dogge.
- Model en praktyk reageare responsyen nei teloarstelling of angst. Fansels witte jo dat elkenien teloarstelling is en beslút ta realiteit te bannen - mar jo bern mei autisme kin net witte. It is handich om echte of simulearre ûntjouwingen te modeljen en passende responses. Bygelyks - "Oh nee, ik bin út myn favorite cereal, ik bin sa teloarsteld, wat sil ik dwaan?" Hm. It sil goed wêze. Letter sil ik mear smaak krije op 'e winkel. " [Tink: maatskiplike ferhalen kinne ek helpe om bern mei autisme te meitsjen foar dreech situaasjes.]
- Begjin stadich trochgean troch dúdlike, maklik ynfierde opsjes te meitsjen as fleksibiliteit ferplicht is. Kreatyf brainstorming is hurd foar elkenien. Wannear't jo wurkje oan fleksibiliteit, dus it is helpt om mei spesifike opsjes te begjinnen om te kiezen. Bygelyks: "Ik bin it sa reewillig dat wy de hitte hûnen hawwe dy't jo foar it evenemint ferwachte hawwe, moatte jo teloarsteld hawwe." Wolle jo keuken fingers of hamburgers yn plak hawwe? "
- Kies beheind, leech risiko situaasjes om fleksibiliteit te leuten. Grutte feroaringen binne oerweldig foar allegear. So selektearje situaasjes foar praktyk dy't leech risiko binne foar sawol jo as jo bern mei autisme (kies in nije sideale foar itenjen, in oare tûk wearzge, ensfh.). Soargje derfoar dat jo genôch tiid en enerzjy hawwe om troch it proses tegeart te gean - en, sa as it bart, foarkomt en probearje wer.
- Rekkenje oaren om flexibiliteit en fermogen te stypjen. Yn 'e echte wrâld is in âlder net altyd om te stypjen en fasiliteit te berikken en te helpen - en oaren wurde faak opnommen yn' e ming. Meitsje asjebleaft jo partner, jo sibben fan 'e bern , therapeuten, en oaren yn echte of simeleaze situaasjes dy't út' e gewoane routine brekke. Wat wolle dy of wolle? Hoe kinne besluten makke wurde dy't oaren de belangen oannimme?
- Besykje opsjes op as jo se nedich hawwe. Sels mei tarieding en praktyk kinne unferwachte feroaringen it bêste fan ús oproppe. Wês foar dy mooglikheid tarikkene as jo kinne. Bygelyks, jo kinne leauwe dat jo autistyske bern klear is om in nije restaurant te probearjen of in bytsje nei bêd ta te gean - mar faktoaren rigelje troch minderheid nei sinful overload om te ferklearjen te kinnen. Wannear't dat bart (en it sil), hawwe Plan B beskikber, lykas "we nimme it nimme!"