En wat te dwaan oer harren
Aging betsjut dat jo in soarte fan strategy hawwe om de útdagings te beheljen dy't jo wei komme kinne. Hjir is guon advizen oer hoe't jo risiko foar elk fan dizze 10 útdagingen fan aging foarkomme of minimisearje, lykas fêststeld troch de Universiteit fan Texas Medical School, Division of Palliative Medicine.
1 -
Functional DeclineFeroaringen yn it lichem fanwege leeftiid kinne resultaat wurde yn ferlies fan muzikmaat, feroaringen yn lykwicht en oare faktoaren dy't ynfloed op de dei fan de dei. It oerwinnen fan dizze feroaringen fereasket sterke strategie, previntive maatregels en in goeie betsjutting. Begjin te begjinnen dat it feroarjen en feroarjen fan de feroaringen jo lichem makket.
2 -
DepresjeDe âlderen kinne tige de groep wêze dy't de measte ynfloeden binne troch depresje. Isolaasje, wizigingen yn it lichem en oare faktoaren allegear drage oan âldere minsken tefreden en fertrouwen. It goede nijs is dat in soad soarten fan depresje wurde behannele. Kennis fan 'e warskôgels fan depresje en helje âlderen helpe helpe.
3 -
SykteDiseases kinne op 'e tiid opbouwe. In soad âldere minsken dogge mei meardere sykten (en mear medisinen). De symptomen fan 'e sykte kinne ynfloed op it deistich libben en de kwaliteit fan it libben ôfnimme. Hurd wurkje om sykte te foarkommen en sykte te beheinen om de ynfloed op jo libben te minimalisearjen.
4 -
Misbrûk en ferwideringMisbrûk en ferwidering fan âldere persoanen binne te folle. Faak fersterkje âldere persoanen op oaren foar soarch en stipe. Alderen persoanen kinne sels (soms op grûn fan depresje) har sels negleare. Learje de tekens fan âldere misbrûken en negligje en aksje nimme om de âlderein yn jo libben te helpen.
5 -
Finansjele eksploitaasjeAlderen kinne sitte foar appjes. Faak binne âlderen mear fertrouwen en moatte mear helpe mei finânsjes - in perfekte kombinaasje foar eksploitaasje. Soarch omtinken foar frjemde en ûnferwachte finansjele feroarings en behannelje alle finansjele "help" mei fertraging.
6 -
Caregiver BurnoutSoarchferlieners binne in essensje om minsken te ûnôfhinklik bliuwe as se leeftyd en moatte der wis fan wêze dat medyske en oare ferletten binne soargje. It probleem is dat soargjen is hurde wurk. In útdaging fan 'e ferrassing makket derfoar dat passazjiers sûn sûn te bliuwen en evidinsjeferoaring foarkomme. Gelokkich binne der inkele ienfâldige dingen dy't dien wurde kinne soargje foar helpferlieners sterk, sûn en oppakt.
7 -
Death and DyingDe dea en de dea binne gewoan in part fan 'e fergrizing. Net allinich moatte wy allegearre om ús eigen dea te kommen wurde, lykas wy leeftyd binne, moatte wy de dea fan freonen en leafhawwenden tinke. It ûntwikkeljen fan in oanpak nei de dea dat jo wurket, is essensjele foar sûnensoerwinning.
8 -
PolypharmacyPolypharmacy is in term foar "in soad medikaasjes" dy't ferwize nei it feit dat in protte senioaren har sels ferskate doarpsbewizen fine foar ferskate sûnensproblemen. Oft sille dizze dokters presidint presys prestearje sûnder folslein te witten fan alle medikaasjes en oare oanfollingen dy't harren pasjint nimme. Medikaasjes kinne elkoar ferstjoeren of ynteraktearje en ûnbrûkte en sels gefaarlike side-effekten meitsje. It is oant de yndividuele paty om har te beskermjen en te kommunisearjen mei dokters oer medisinen.
9 -
FallsKombinearjende sjensproblemen, swakke en in ferlies fan balâns (alle dingen dy't mei aging passe) en jo hawwe in resepsje makke foar falle. Add to that a loss of bone tensity and those falls become very serious. Elke âldere (en elke persoan dy't har soarget) moat thús evaluearje, en oare plakken om manieren om falen te foarkommen.
10 -
DementiaAlzheimer's sykte en demintia kinne tragysk wêze. De sufferers fan dizze betinksten ferlieze de mooglikheid om yn 'e wrâld te funksjonearjen en sels de identiteit te ferliezen. Kennis fan de tekeningen fan dizze sykte en aksje te dwaan om de tal problemen te behanneljen dat demintaasje of Alzheimer's kin feroarsaakje.