Bist betrokke om't jo urine leek, urneardiger as normaal, of hawwe oare symptomen fan urineinkontininsje ? Jo moatte net skamje, noch moatte jo soargen dat jo oerreagje. Reduzearre bladderkontrôle kin jo fermogen om jo libben sûnder beheiningen serieus fertsjinje, en kin ek in lekker wêze fan in serieuze, ûnderlizzende medyske betingst, lykas diabetes of niersykte .
Wat kinne jo dwaan?
Do-It-Yourself-behanneling foar bladderbehearproblemen
Pelvyske muzikale oefeningen. Der binne ienfâldige oefeningen dy't jo leare kinne dat jo de mûzels tichtby jo urethra fersterkje kinne. Dizze wurde hjit pelvic muscle-oefeningen, of Kegel-oefeningen neamd, en jo moatte mar in pear minuten deis oer har oerbringe.
Bladder training. Jo kinne jo bladder trainje om better urine te hâlden. Folgje in timetable foar it bewarjen en ferlassen fan urine. Mei de tiid kinne jo de yndruk opnimme om te ferrinnewearjen.
Gewichtsverlies. Somtiden, ekstra gewicht kin bloedearresproblemen feroarsaakje. In goeie mielplan en oefenprogramma kin liede ta gewichtsverlies.
Dieet. Guon iten en dranken meitsje urinekontrôle hurder. Dit binne ûnder oaren items mei kafee - lykas kofje, tee, kola, of sûkelade-en alkohol. Jo sûnenssoarchteam kin bepale hoe't jo diabetes feroarsaakje foar bettere bladderkontrôle.
Muscle Therapy foar bladderbehearproblemen
- Elektrische stimulearring . Bestimmende apparaten stimulearje de hoekjes om 'e urethra. Dit kin de mûzels sterker en strider meitsje, hoewol it ûndersyk dat oer de jierren hinne ferdwûn is, net in ein fêststelle kin oer de effektiviteit fan dizze behanneling.
- Biofeedback . Dit nimt it guesswurk út fan jo pelvyske musea-oefeningen. In therapeut pleatst in patch oer dyn spieren. In draad ferbynt it patch nei in TV-skerm. Jo sjogge it skerm om te sjen oft jo de krekte muszels oefenje. De grutte hoop is dat, úteinlik learje jo dizze spieren te kontrolearjen sûnder it gebrûk fan dizze biofeedback-masine. Eartiids hat ûndersiik mingde resultaten sjen litten lykas de effektiviteit.
Medyske behandelingen foar bloedskontroleproblemen
- Medicines . Certain medicines can tighten or urethral and pelvic floor muscles. Oare medisinen kinne oer aktive blaasmuskels rêstigje.
- Surgery . Guon bladder-kontroleproblemen kinne begeliede wurde troch surgery. Wa't jo dokter besjogge hokker hinget hinget, wat, krekt, jo eigen probleem feroarsaket. Yn 'e measte gefallen feroaret de sjirurch de posysje fan' e bladder en urethra sadat de bladder kontrôle muskulieren effisjinter wurkje.
Gerjings foar bladderbehearproblemen
- Pessary . Dit is in apparaat dat yn 'e fagina pleatst wurdt om de uterus of bladder en rectum te stypjen. It is in fêste ring dy't driuwt oan 'e muorre fan' e fagina en urethra om help te ferleegjen fan urineleakje. It wurdt meast brûkt foar it behanneljen fan prolapse fan 'e uterus, mar kin ek brûkt wurde om stress-urineinkontinens of oare betingsten te behanneljen.
- Uretraal ynsekten . Dit is in lyts apparaat dat direkt yn 'e urethra giet. Jo wurde leard hoe't jo it apparaat sels ynsette. Jo fuorthelle fuortsmite wannear jo nei it badkeamer gean.
- Urine-sealen . Dit is in lyts, foampads dat jo plakje oer de uretraal iepening. Ien kear yn 't plak draait it him tsjin jo lichem om urine te hâlden. As jo nei it badkeamer gean, ferwiderje jo de pad en set it fuort.
Dryness-aids foar bladder-kontrôleproblemen
Wylst jo mei jo dokter prate wolle as jo blêdder problemen problemen hawwe, binne der items dy't jo thús brûke kinne om dizze problemen minder ferwiderje te meitsjen foar jo hûselibben. Dizze ûnder oaren binne pads of luiers; in bedekke; help fan soarchwurkers; of sels renovaasjes nei jo thús, lykas de ynstallaasje fan in ûnderbou badkamer, of it ferweegjen fan in badkeamer nei om in rolstoel te passen.
Ek wer, skamje jo net troch de problemen dy't jo hawwe. In protte froulju hawwe bladder problemen mei problemen, of fanwege âldens of troch in medyske betingst.
Stribje jo sûnenssoarchteam foar help.
Boarne:
De Nasjonaal Nier en Urologyske Diseases Ynformaasje Clearinghouse