Planning en kommunikaasje binne kaai foar yndividu
Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is in progressive respiratoryskrêft, dy't net allinich jo ynfloed kin, mar jo seksual libben ek.
Koarteheid fan sykheljen , ien fan 'e hallmarken fan COPD, kin de aktiviteiten dy't jo yn' e kunde hawwe, beheine kinne, hoewol't hoest, sliep en mindering in selsstannich stjoere kinne op even de heulendere momint.
Oan 'e ein bringt alles fan jo fermogen om in opset te hâlden nei de snelheid dêr't jo klimaat berikke kinne troch de beheining fan loft nei jo longen beklommen wurde.
Hoewol is der gjin inkeldens te ûntjaan dat COPD in seksueel komplisearje kin, dan moat it net stopje. Mei tarieding, kommunikaasje en ynsjoch, kinne in soad paads binne om nije en spannende manieren te finen om genietsje te genietsjen, wylst de frustraasjes oerkomt dy't ûngewoan druk op in seksueel libben pleatse kinne.
Begjin mei kommunikaasje
Kommunikaasje is de stifting fan in goede relaasje. Op it lêst kinne jo gjin seksueel probleem oerwaaken as jo net earst sprekke kinne. It kin in ûngemaklik of ûnbekende ding wêze, mar beskôgje it it earste stap om in echte oplossing te finen.
As jo dat noch net dien hawwe, lit jo partner witte wat symptomen dy't jo ûnder it geslacht hawwe, en oft se relatearre binne oan spesifike posysjes of de strenuazens fan in aktiviteit.
Troch dit te dwaan kinne jo begjinne om strategyen te finen om dizze útdagings te oerwinnen. Se kinne wêze:
- Lyts op jo side yn 'e omkearing, dy't net allinich noch noflik is, mar folle minder enerzjy brûkt. Spylje mei posysjes en fine jo wat it bêste is foar jo.
- Agressive om lytse "fersmoargen" te nimmen as it geslacht te oerwinnig wurdt.
- Sprekke ûnder seks om te kontrolearjen hoe't de oare giet.
- Meitsje yn mienskiplike masturbaasje, fantasy en massaazje dy't minder belesting wêze kin as ferkearing of mûneksekseksje.
- It partner stimulearje sûnder COPD om in aktiver rol te nimmen.
Tips foar plannen foarôfgeand
Timing is alles. Wylst COPD jo foarkomme dat jo itselde nivo fan spontaneiteit dy't jo yn jo jeugd hawwe, genietsje, jo kinne jo ek sjogge wat wier sintraal is foar goede siel: útfine wat jo partner geniet. Troch plannen foarôf te plannen dan "fluggen", kinne jo strategysk wêze yn hoe't jo dizze behoeften yn jo fysike beheinings foldwaan.
Hjir binne gewoan in pear dingen te besjen:
- Plan op it seksjen as jo rêste binne en de measte enerzjy hawwe. Misdrearje seks fuortendaliks nei in swiere mealje as de post-prandia l-effekten kinne jo fiele draaie.
- Soargje derfoar dat it sliepe is op in noflike temperatuer. Brûk in lofter of klimaat op om jo te hâlden fan 'e overheating.
- Meitsje alkohol sa dat de seksuele funksje safolle as COPD feroarsaakje kin.
- Om bronchospasm tefoaren te brûken, brûk in bronchodilator fuort fuort nei seks, en hâld jo ynhaler neist it bêd yn gefal fan in hommelse flare-up.
- Jo moatte ek besykje it mislearjen fan 'e sliep te brûken mei help fan kontrolearjend hoest of oare posturektechniken .
- As jo op oanfoljende soerstof binne , plane op itselde bedrach yn 't seksje. Jo moatte ek útwreide slûp brûke, sadat jo better kinne om hinne rinne.
- As er heulendale dysfunksjonele hat, prate jo dokter oer it passende gebrûk fan Viagra (sildenafil) . Guon stúdzjes jouwe oan dat it medisyn net allinich de seksuele prestaasje ferheegje kin, mar it ferdrach fan '
In wurd fan
Seks is sawat mear as gewoan "it momint". Op it lêst is goede sûnens yntegraal foar goede seks, en hoe better as je fiele, hoe't it mear befredigje sil jo seksual libje.
As jo net kinne yn 't seksje bliuwe, fokearje jo op it ferbetterjen fan jo fitness en duorsumens mei in struktureare programma .
Doch kin jo sels fertrouwen en selsbylding ferbetterje, sawol yn it libben as yn it seksoantal.
Jo moatte jo dokter altyd advisearje foar foardielen yn in workout routine en freegje as ien fan 'e medisinen dy't jo nimme kinne leverje bydrage oan lege libido of erektile disfunksje. Se dogge somtiden.
As lêste, hâld jo oan, dat feroarings yn 't seksueel libben faak in ûnderdiel fan' e normale agingproses binne en neat mei COPD te krijen hawwe. Al wat problemen dy't jo dogge, lit it gefoel fan COPD net oer jo as in wolke hingje. Troch te petearjen, eksperiminearje en jo rûte oanpasse, kinne jo in protte fan dizze obstakels oerwinne en in folsleine, nije faze yn jo seksueel ynfiere.
> Boarne:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil yn swiere plysjoneel hypertonie dy't ferbûn is mei chronike obstruktive pulmonale sykte: In randomisearre kontrôle multicenter klinyske proaza." J Heart Lung Transplant. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.