As jo jo hals ferwûne of werom op 'e baak hawwe, hawwe jo wierskynlik in musculoskeletal ûngelok. In musculoskeletal-disorder, faak hjit MSD foar koarte, wurdt definiearre as in probleem dat by it wurk komt - sels as it in tiid om te ûntwikkeljen - dy ynfloed op jo nerven, spieren en / of tendons.
MSD's binne ien fan 'e grutste bydragen foar wurkwurk tiid ferlern.
Neffens OSHA, wat de Occupational Safety and Health Agency is fan 'e federale regearing fan' e Feriene Steaten, hawwe krekt oer ien tredde fan wurkplak blessueres dy't yn 2015 fûn waarden MSD's.
In musculoskeletal ferwûning dy't slagje op wurk kin kosten fan wurkjouwer nei 't $ 30.000.
Yn 2015 waard per mediator in mediator fan 8 dagen ferlern gien foar alle soarten net-fatalisige ferwûnings, wêrûnder, mar wiene net beheind ta MSD's. Dat sei, it oantal dagen ôf fan wurk fanwege in blessuere feroaret yn 'e mande mei industry.
Typen fan wurkfoarsjoneel Related Musculoskeletal Injuries
De CDC, in oar federale aaazje dy't belutsen is by publike sûnens, seit dat de ambienten fan 'e wurken foar in grut part ferantwurdlik binne foar ferhege MSD's risiko, as ek foar fergrutting fan besteande betingsten. Foarbylden fan ferwûningen dy't troch earme ergonomyk trochgean kinne, binne ûnder oaren, mar binne net beheind ta ûnder oare muscle-stins, ligament-sprains, karpaltunnelsyndroom, en mear.
Hjirûnder in mear útwreide list.
- Back muscle strains
- Ligament sprains
- Pinched nerven
- Spinale disc-ferwurkeraasje
- Low back pain
- Hals spanningssyndroom
- Sciatica
- Herniated disc
MSD-risiko-faktor-eksposysjes
It Bureau of Labor Statistics (BLS) giet fierder in stap fierder troch it ûndersiikjen fan in MSD as in kosiale reaksje en net it resultaat fan in slip, falle of reis.
Wat bedoele se dêrmei? Is net in hjerst in reaksje?
Net krekt. Yn dit gefal is in bodyl reaktie beweging jo lichem yn it proses fan jo taakbeskriuwing. De BLS rjochtet gebrûken, klimmen, krollende, berikke en fertsjinje as kosiale reaksjes.
Mei bloedreaksjes seit de BLS oer oertsjûging en repetitive beweging kin jo MSD risiko opstelle. Belje it of net, oerbehearsking en repetitive beweging kin diel útmeitsje fan in sedintêre baan. Tink derom fan 't hokker as jo de hiele dei op' e kompjûterype ynfiere: De fingers binne hieltyd bewegen, wylst de spieren, dy't jo writers kontrolearje, hurd wurkje om dizze mienskip te stypjen.
Wannear't dat bart, wurdt jo sein, yn ergonomyske termen, om "risikale" te wêzen op risikofaktoaren foar wurkgelegenheidsmuskuloskeletale struorren. Itselde is wier as jo taak freget dat jo swiere artikels ophelje, bûgje, berikje, stypje of swiere lêst en drukke.
Eksposysjes wurde ek wol "hazards" neamd.
In oar mooglike risiko-faktor-eksposysje fan 'e MSD is de hypoteek fan net-neutral of "ûnbekende" lichaamlike postures. As jo monitor in bytsje op ien side pleatst, kin dit bygelyks jo hals hâlde yn in fergrutte posysje foar de hiele dei. Foar in protte minsken, ekstannige of ûngefaarlike stân, liedt ek pine.
En swiere fysike wurk, it smoken, hege lichtemint fan 'e lichem - dus, fatsoenlikens - mei in komplisearre sûnensprofyl en / of stressful wurkfermogen kin oan it risiko taheakje.
De "offisjele" list fan eksposysje foar risiko 's aksjes yn' e wurken, lykas per OSHA, is sa:
- Hoefolle krêft, dy't relatearret foar it opheffen fan swiere foarwerpen, it drukjen en drukken en ferlykbere kustlike reaksjes. Hoefolle krêft kin ek tapast wurde oan joften dy't net folle ferpleatse, lykas hjirboppe te besjen yn it typen foarbyld.
- Repetysje, dy't it gefal is yn bepaalde soarten fabriekwurk, en wer, typearje.
- Ungeduldige posysjeing, dy't miskien is as gefolch fan in minne wurkstasjon opsetten.
- Kâld.
- Vibration. (Think jackhammer operator.)
- In kombinaasje fan ien fan 'e boppesteande.
Wat moatte jo dwaan as jo in MSD oan wurkje?
It goede nijs is dat arbeidige MSD-saken kinne foarkommen wurde, neffens OSHA. Troch it oanfreegjen fan de prinsipes fan ergonomie - dy't oer it wurk oan 'e arbeider pleatse, as de arbeider oan' e baan, kinne jo miskien muzikaal fertwifens of miskien minimalisearje, ofwol oars as it nûmer en de hurdens fan wurkniden MSD's.
Wurkferbidige MSD dy't medyske behanneling bûten de earste help nedich hawwe, oanbelanget oan in lichtbetingst wurk, of dat symptomen dy't in wike of langer liede, wurde MSD-ynfallen neamd. As jo in befalling MSD hawwe, moatte jo it rapportearje oan jo wurkjouwer. De wurkgelders binne wetlik ferplicht om jo rapport serieus te nimmen, gjin ferjilding te sykjen omdat jo sprutsen hawwe, en yn 'e measte gefallen om de passende medyske oandacht te leverjen.
Boarne:
> da Costa, B., Vierira, E. Am J Ind Med. Maart 2010. Risiko-faktueren foar arbeider-mûleklokkeletale störings: In systematyske oersjoch fan resinte longitudinale stúdzjes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Ergonomieprogramma. Proposed Rules. Fêste regy # 64: 65768-66078 Standert # 1910. 23 novimber 1999.
> Identifisearje problemen. Feilichheids- en sûnensleden. OSHA webside. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Nijsferslaggen Nonfatal Occupational injuries and illnesses requiring days away from work, 2015. Bureau of Labor Statistics. US Department of Labor. Novimber 2016.
> Previnsje fan muskletskeletal ûnresten yn 't wurkplak. Ergonomie. OSHA.gov webside. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Work-Related Musculoskeletal-Störungen & Ergonomie. Workplace Health Promotion. CD-webside. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/