Moun mei PCOS moatte har cholesterol regelmjittich kontrolearje
Cholesterol is in soarte fet dat makke wurdt troch ús lichems en yndied troch ús dieet. Abnormale cholesterolnivo's binne ûngewoan en kinne bydrage oan kardiovaskuläre sykte. As jo polyzystyske earearjende syndroom hawwe (PCOS) is jo risiko foar kardiovaskule sykte ferhege troch de hegere prevalens fan obesiteit en ynsulinresistinsje by froulju mei PCOS.
Approximately 70 percent of women with PCOS have dyslipidemia, which causes high levels of triglycerides (TG) and low levels of high-density lipoprotein HDL (good cholesterol).
Jo dokter kin abnormale cholesterolivo's troch in bloedest te diagnostike. Der binne fjouwer wichtige fetbestimmingen dy't op jo lipidepanel opnommen wurde: totale cholesterol, leechdichte lipoproteine, heechdichte lipoproteins, en triglyceride.
Totaal Cholesterol
Neffens it Nasjonaal Cholesterol Underwiisprogramma moatte total cholesterolnivo minder wêze as 200 mg / dL (5,17 mmol / L). Levels tusken 200 mg / dL en 239 mg / dL (5,17-6,18 mmol / L) wurde as grinsline beskôge foar hege cholesterol en nivo's op of boppe 240 mg / dL (6.21 mmol / L) wurde heech as totale cholesterolnivo beskôge. Hegere cholesterolnivo's kinne jo op in ferhege risiko foar hert sykresje sette.
Low-density lipoprotein ( LDL )
LDL is de ferkearde foarm fan cholesterol.
It wurdt makke troch jo lever en jo drage yn jo bloed troch jo lichem. Yn hege mjitten kin it op 'e muorre fan' e bloedfetten akkumearje en blokken meitsje.
De hjoeddeistige rjochtlinen foar LDL-nivo's steane dat nivo's binne:
- Optimal as minder as 100 mg / dL (2,6 mmol / L)
- Tichtby of boppe optimaal tusken 100 en 129 mg / dL (2,6 oant 3,34 mmol / L)
- Borderline heech op 130 oant 159 mg / dL (3,36 oant 4,13 mmol / l)
- Hege tusken 160 en 189 mg / dL (4,14 oant 4,90 mmol / L)
- Hiel heech op of boppe 190 mg / dL (4,91 mmol / L)
High-Density Lipoprotein ( HDL ) en Triglycerides
HDL wurdt beskôge as "goed" cholesterol. Yn foldwaande bedraggen behâldt it minne cholesterol fan it opboujen yn 'e bloedfetten. Jo HDL-nivo moat boppe 40 mg / dL (1.04 mmol / l) wêze. Yn dit gefal kinne lege HDL-nivo's helpe bydrage oan hert sykte.
Triglycerides wreidet fet yn jo bloedstream, wêrtroch't jo lichem letter letter as enerzjy brûkt. As jo hegere nivo's fan triglycerides ha, fertsjinnet jo lichaam yn elkoar letter letter brûkt wurde. Triglycerides wurde typysk ferhege as jo yninsulinresistinsje hawwe. Hoare triglyceridenivo's kinne jo risiko ferheegje fan harsens as ûntwikkeling.
Behannelje heul Cholesterol
As jo cholesterolnivo ôfwêzich is, kin jo artser in pear lifestyle-feroaringen jouwe om te probearjen en jo nivo's te ferbetterjen.
Reduzearje jo yntegraasje fan sâtteare fet oant minder dan 7 prosint fan jo folsleine kalorie is wichtich. Boarnen fan saturearre fet typysk binne dierenprodukten lykas reade fleis, ferwurke gif en bûter. Ynstee dêrfan ferfetsje sâtteare fet mei ungewoane boarne fan fet lykas olivefûgels, nuten , sied, avocados.
Eten in fiedsel rik yn fruchten en griente , dy't glêde en fytonutrients befetsje, is ek wichtich.
Dêrnjonken, ynklusyf 2 gram deis deis fan plantstanolen, soarten fan natuerlik fûn yn fruchten en griente, is oanwakke om it risiko foar kardiovaskuläre sykte te beheinen.
Bliuwt gewicht, fergruttend aktiviteit of oefenje, en it frijen fan it smoken binne alle yntervinsjes dy't gearwurkje om dyn cholesterolnivo te ferbetterjen. As se lykwols net effektyf binne, kin jo dokter regelje foar statins, in medikaasje dy't wurket om legere cholesterolnivo te krijen.
> Boarnen:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polysystysk eareynsyndroam: Wichtich ûnderrecognisearre kardiometabolike risikofaktor yn reproduktive-âlde froulju. Int J Endokrinol. 2015; 2015
> Tredde rapport fan it Nasjonaal Cholesterol Underwiisprogramma (NCEP) Expert Panel oer Detection, Evaluaasje en Behanneljen fan Hege Bloene Cholesterol yn Adults (PDF)