As jo swierrichheid hawwe mei kuierjen en funksjoneel mobiliteit , kinne jo miskien brûke fan it brûken fan in stokje om jo te rinnen. Jo fysike therapeut kin jo helpe by it opsetten en gebrûk fan jo stok goed. Troch goed te passen mei jo kanaal, kinne jo feilich wêze om feilichheid en effisjint te hâlden as jo rinne en rinne.
Kanaes wurde faak brûkt om yn lykwicht te helpen, te fergrutsjen fan jo stipe fan stipe, of om gewicht learen en druk te fertsjinjen troch ien fan jo skonken of op in blessearre legere kant.
Om dizze funksjes te realisearjen, moatte jo lykwols witte hoe't jo in stokje goed brûke.
Betingsten dy't it gebrûk fan in stok brûke kinne meie:
- Nei slach
- Nei de knibbelchirurgie
- Nei legere fracture ekstreme
- As beheinde lykwicht foarkomt jo fermogen om safolle te rinnen
Elke betingst dat feilige funksjonele mobiliteit foarkomt, kin betsjutte dat jo nedich hawwe om te brûken fan in stok foar kuierjen. Somtiden is it gebrûk fan in stok permaninte; Oare kearen, gebrûk fan in stok kin allinich in tydlik ding wêze, oant genôch genêze fan in blessueres is foarkommen of oant jo krêft en balâns ferbetterje en safier kinne jo rinne.
Proper Cane Use
Hjir is in oersicht fan 'e passende manier om safier te rinnen mei in stokje op nivo's. Besykje jo PT te besjen om te soargjen dat jo jo kanaal gebrûk meitsje, en in besite mei jo dokter kin ek yn opdracht wêze.
Foare it begjin, befestigje dat jo stok oanpast wurdt oan 'e goede hichte . Jo kinne graach jo fysike therapeut stimulearje om dit te dwaan.
In maklike manier om jo stok te passen is te stean mei jo stok neist jo skonk. Hang dyn earm nei ûnderen mei jo elbow rjochttroch. Jo wrist moat op it nivo fan 'e top fan' e stok falle. As it net kin, ajr dyn stok op of nei ûnderen oant it it docht. By it hâlden fan jo stok, jo elbow moat sawat 20 graden wurde soene, en jo moatte gjin skouders of earm pine fiele.
No, lit ús rinne.
Hjir is hoe't jo geregeldwei rinne mei in stok:
- Hâld de stok yn 'e hân op jo unbeheindige siden, sadat it stipe foar de tsjinoerstelde legere limb stipet
- Foare it stokje tagelyk mei it skonk tsjinoer ynfloed, of blessearre, legere limb
- Leanjje jo gewicht troch de earm dy't de stiennen nedich is as nedich
- Altyd hawwe de net-bedoelde legere limb it earste folle weardichste stap op nivo-nivo's
Wannear't jo in set fan treppen mei in stok krije, moatte jo de stokje stean hâlde as jo mei jo sterke skon opkomme. Dêrnei, brûke dy sterke leg omheech op 'e stap en bring de stok en dyn bekrêftige leg mei. Wannear't jo treppen gean, moatte jo jo bekrêftige leg legeren en de stok op in stap set, mei help fan jo sterke skonk om jo stadichoan stadichoan te ferleegjen. Ien kear jo stien en foet stean stean op 'e stap, sette gewoan gewicht op' e rinnen en legearje jo oare leg.
Ferwezigje dizze miskennen wannear't jo mei in kanaal gean
Der binne guon gewoane miskes dy't minsken meitsje as se mei in stokje folgje; Soargje dizze om te foarkommen. Dizze missen kinne wêze:
- Meitsje in stok dat te heech of te leech is
- Hâld jo stok yn 'e ferkearde hân
- Meitsje de stok te fier fuort fan jo lichem, wêrtroch't jo jo foarkomme as weide
As jo swierrichheid hawwe om jo lykwicht te hâlden mei in stokje, moatte jo beskôgje as jo mei in oare assistinte appartemint brûke. It brûken fan in kwadrike mei in breder basis fan stipe kin needsaaklik wêze. As trochgeande kuierjen is dreech, kinne gebrûk meitsje fan in standert of fytsputer wêze.
Soargje derfoar om yn te fieren mei jo fysike therapeut om te soargjen dat jo it korrekte apparaat foar jo brûke. As jo ûnfeilich binne, kin jo fysike therapeut helpe om de bêste toanen of kuierder foar jo te bepalen, en hy of se kinne oefeningen prestearje dy't jo dwaan kinne om de krêft te ferbetterjen en jo balâns en feiligens te ferbetterjen.
In wurd út
Learje in gebrûk te brûken, de rjochte manier kin in wichtich diel wêze fan it behâld fan jo maksimum mobiliteit en feiligens by it kuierjen. Troch goed mei in stok te kuierjen, kinne jo derfoar soargje dat jo kinne feilich bliuwe fan 'e fallei en fan jo ferwiderje troch jo hinne.