Fjouwer prosint fan 'e Amerikanen hawwe fiedingsallergyen. Dochs ûndersiikt dat ûndersiik is dat safolle as 20 persint fan minsken beweare om in fiedingsalgenje te hawwen.
As jo witte, hawwe echte fiedingsallergyen in set symptomen , ynklusyf hives , swelling, en potensjele anaphylaxis , en wurde diagnostearre troch in soarchfersekerder (meastal MD) troch testen. Echt fiedingsallergyen liede in reaksje fan 'e ymmúnsysteem as it iten allegear yngewaien is.
Guon minsken leauwe dat se in fiedingsallergie hawwe as wat se hawwe is iten foar ûngelok. Laktose-yntolerânsje is ien fan sokke reakties, wêrby't fersmoarging fan feroardielingen lykas diarree of oerfloed gas op iten is in iten mei molke. Hoewol de diarree is feilich in skriklike side-effekt fan lactose-yntolerânsje, it is net libben bedrige noch it nedige medikaasje nedich om de symptomen te ferwiderjen of te beheinen. It docht lykwols ferwidering fan iten mei molke.
Fake fiedingsallergyen binne hiel oars. Wylst se in frije enerzjeregel opnimme kinne, se binne net libben bedrige, sil gjin ymnonearrings feroarsaakje, en kin sels ferklearre wurde of sels diagnostearre wurde foar ferskate redenen.
Wêrom binne sa'n protte minsken wolf - rôp in fiedingsallergia as men net bestiet? Litte wy nei ien fan 'e reden sjen.
Meitsje iten yn in sosjale akseptabele manier
In echte food allergy makket elk op alert, benammen it wachtpersoniel yn in restaurant of in host by in partij.
As jo yn in restaurant of op in partij binne, en jo net graach wat tsjinne wurdt of besykje gewoane fiedsels, miskien sizze jo dat jo in fiedingsalgenie hawwe om it iten te ieren. Hoewol dit as in maklike wei ferskynt, makket it oaren hurd wurkje om jo en jo spesjale diät oan te nimmen.
Guon populêr bloggers hawwe sels sa ferdwûn om minsken te stimulearjen om te stean dat se in fiedingsallergie hawwe om hype-wachrang te wêzen oer iten yn 'e restaurants.
Gewicht ferlieze
Besykje gewicht te ferliezen? Cutting carbs is in populêre manier om dit te gean, en in soad hawwe se ien stap fierder nommen troch gluten fan har periodyk te meitsjen. Om't weizen frij en glutenfrije binne, binne trendy-dieten oanwêzich, it lûken fan se wurde beskôge as in akseptabel en effektive manier om gewicht te ferliezen.
Om rjochtfeardich te beheinen en faaks gefaarlike diessen
It te krijen mei te rjochtsjen mei jo dieet kin in reade flagge wêze foar in ietsoarre. Foar it yndividu dy't in iere striid hat, beweitsjen fan in fiedingsallergie kin yn 'e struktuer komme en stevige kontrôle dy't yn inoar is oan in itenoerstart.
Om in fergese relaasje mei iten te dekken.
As jo in "goede" iten / "minne" mentaliteit hawwe, dan kinne dy fiedingen dy't yn 'e kategory fan "minne" falle, mooglikheden besykje om harren te foarkommen. Hoe kenne jo oft jo relaasje mei iten is ûngewoan? In protte itenregels, lykas gjin sûker, gjin karben, of gjin food additives, dy't it iten meitsje kinne in komplisearre proses kin ien teken wêze fan in ûnderbrutsen relaasje foar iten. Oaren binne ûnder oaren: Jo kinne net fertrouwe om iten, en as jo oproppe, slachst dysels yn 'e nacht fan it iten. Jo binne fertsjinje om dun te wêzen, en it kontrolearjen fan elke siel (en miskien oergeunst) is de ienige manier om jo doel te berikken.
Fergryp oer Real Food Allergies
Litte wy it fertelle, guon minsken wurde ferwûne troch allergie's foar iten en gewoan net ferstean it ferskil tusken in echte food-allergie en in ferdôgjen foar iten. Besjoch de glutenfreie diät , foar ien. Oer 1% fan 'e befolking hat in gluten-allergie, oars bekind as séliozysk. Mei in echte gluten-allergie binne de symptomen ferskille en binne in ûnfermogen om de nutraten yn iten te nimmen, skea oan it darm sels, en lange termyn medyske problemen as minne groei en in hegere risiko fan darmkanker.
Ungefear 16 miljoen minsken, of seis kear de taryf fan dy mei gluten-allergie, wurde tocht oan gluten.
Gluten-sensitiviteit is oars, wêrtroch jo iten mei gluten, mar miskien minder as yn beheinde bedragingen, ite. De symptomen binne ferskillend te ferwêzentlikjen fan gas, bloedende of diarreep sûnder de langhongere skea dy't ferbûn is mei gluten-allergie.
Wrong Associations
Feel heulendich nei iten fan iis of in pasta iten? Miskien hawwe jo tefolle te iten. Dochs sille guon minsken tinke dat se in advizen reagearje op iten, mar tinke dat se it oerwinne.
Dy mei echte fiedings allergyen jouwe echte konsekwinsjes elke dei harren betingsten ûntdekke, net behannele, of net serieus nommen. As jo gjin echte ijzer allergie hawwe, is it ûntefreden om ien te fertsjinjen, en it docht bliken dat de minsken dy't ien hawwe hawwe as it kin oaren tinke dat foodskrêften gjin grutte bedragen binne.
> Resources:
> Joneja JV. De Health Professionals Guide foar Food Allergies en Intolerânsjes.
> Sicherer S. FOOD Allergies: In komplete gids foar it iten as jo libben hinget
> Nijs Algemienûndersyk & Underwiis: https://www.foodallergy.org