Ik ha koartlyn myn skift ôfhelle neidat se te finen binne mei papillarytroidkanker . It is sa'n moanne en myn dokter hat my no op in leech jilddiet om te meitsjen foar radioaktive iodine ablaasje. Ik moat op 'e fyts te bliuwen foar sawat twa en in heal wiken. Tsjintwurdich is de twadde dei fan 'e dieet en ik krij it. Ik fiel my graach dat ik hieltyd ferhúzje wurdt troch iten dy't ik net ite kinne.
Ja, wêr't ik hinne gean, ik sjoch in flesse iten. Sels as ik nei de winkelwinkel gean, dan bin ik oanbean in samling fan wat as tsiis of kâld snijden. Kinsto my in pear tips jaan om myn wolwêzen op te hâlden?
It Low Iodine is nedich foar jo skroon scan of RAI
De lege joddiet is hurd foar de measte minsken dy't tariede foar in skroaze scan of radioaktive iodine (RAI) ablaasje. Wolwêzen en devoasje binne nedich om suksesfol te wêzen op 'e lege jilddiet. In súksesfol lege jilddiet is essensjele foar optimale resultaten fan RAI-ablation. Ik bin wis dat jo dat bewust binne en witte dat soms in fiedingsferneaming krêftich is.
Wêrom is Restaurant Food and Processed Foods beheind op it leech Iodineet?
In soad fan ús fertsjinje in dieesje dy't in protte noflikens is, - ferwurke fiedings fan restaurants of fan 'e gefrissende sektor fan' e frije froulju. Spitigernôch, ûnder de lege joddiet, binne dizze iten ferbean.
Restaurants en itenprodukten binne net ferplicht om te ferklearjen oft se yodisearre sâlt brûke of net iodisearre sâlt. Om op 'e feilige kant te wêzen, it is better om dizze fiedsels te foarkommen yn' e regel. Wy binne sa gewoan wurden wurden om dizze noflikens iten te hawwen dat as it fuortgean kin, it kin in emosjoneel miel nimme.
Bliuw jo ogen op 'e priis - it is allinich twa wiken!
Tink derom dat it allinich twa wiken binne dat jo op 'e dieet bliuwe moatte.
Nei jo RAI en scan, kinne jo weromgean nei jo reguliere dieet. As jo net gesellich as gesellich hawwe, lykas jo yn it ferline wolle wolle, dan kin dit in goede mooglikheid wêze om sûnderere karren te meitsjen dy't jo nei behanneling yn jo dieet ynstelle kinne. Soargje allinich dat jo it net fêsthâlde!
Low iodine iten kin goed tasteje
Krekt omdat it iten is leech jild betsjut net dat it moat smaaklik wêze. Doe't myn man troch it lege jild troch de lege jild foar de earste kear wie, wie syn fiedsmoerigens en droech. Hy koe net witte oer alle leech-iodine resepten dy't beskikber binne. De twadde en tredde kear om 'e rêch binne in soad makliker ferfangen nei it downloaden fan in frije leechdokse dietkookboek fan ThyCa en mei dizze resepten .
Meitsje de Help fan 'e Koekje-freonen
As jo net folle fan in kok binne, freegje freonen en famylje dy't jo helpe mei in pear tastellen. Meitsje in pear dagen middels iten en węze yn 'e kuolkast of frizzer oant it klear is om te iten. It hjirboppe neamde ThyCa cookbook is in prachtige resource-boarne foar it lege jilddiet. Guon jilddieters leegje ek in chef om har miel te bereiden. It is minder djoer as jo tinke en jo endokrinolooch kin ien oanbefene kinne as it idee hieltyd populêr wurden wurdt.
Plan Meals thoroughly
It is maklik om te ferhúzjen as jo gjin mealje plakken hawwe of snacks handich binne. Beslute wat leech-iodine-resepten jo kieze en meitsje in winkellistlist fan alle ynstruminten dy't jo nedich hawwe. Ferjit net dat jo in list mei snackspeallen befetsje dy't jo op-de-go nimme kinne.
Printsje in list mei fiedingen dy't jo ite en it mei jo hâlde kinne
In protte lege jilddieters drukke in list fan ferbaarte fiedings, mar ik haw har folle better fûn om in list te njen fan iten dy't jo ite kinne ite. Sjoch wat jo faaks net ferlet hawwe kinne ferlet wurde grutter. It skriuwen fan in list mei wat jo kinne hawwe jo grinzen en opsjes.
Plus, it is maklik te ferjitten wat is tastien, foaral foar de earste pear dagen.