As jo yn in relaasje mei immen binne, hawwe de persoanlike beslút makke dat jo net ôfstimpe wolle , en besykje de relaasje te fersterkjen troch seks te wêzen, it is tiid om te petearjen mei jo partner oer bertebehear . Om earlik te wêzen mei jo, oer petearkontrôle kin it dreech wêze, mar it is wichtich (as jo yn in serieuze relaasje binne) om dizze besluten tegearre te meitsjen.
As jo gefoel binne dat jo net mei jo partner oer fertrouwen , seksueel oerlevere sykten , en seksuele histoarjes prate kinne, dan moatte jo oerlis as jo ree binne foar in seksueel relaasje mei dizze persoan. Hjir binne guon tips om dit diskusje te helpen as slim en produktyf mooglik te meitsjen.
Sprekke mei jo partner oer seks
- Earst, meitsje dysels foarôfgeand oan 'e tiid. Kies út oer de ferskate tsjinstferlieningsmetoaden beskikber en dogge jo ûndersyk. Besykje te finen hokker is de bêste metoade foar jo as it makliker is om dizze diskusje te meitsjen mei jo partner as jo gefoelich binne en yn jo beslút gefoelich binne. As jo noflik fiele, kinne jo ideeën sykje fan tichte freonen dy't al troch dizze wize west hawwe. Soargje derfoar dat jo krekte ynformaasje ûntfange, omdat der in soad misferstannen en myten binne oer kontoepsje. Besykje te besjen hoe't jo dit petear hâlde wolle. De eerste earlik, rêstich en dúdlik binne jo, hoe mear as jo jo partner fiele en fermearje de wikseling dat jo partner jo op deselde manier reageert.
- Fertel mysels mei wat de kontraktyfier liket. As jo al in metoade keazen hawwe en tagong hawwe ta (lykas in condom of s ponge ), kin it helpe om wat fan 'e skamte te oerwinnen dat jo gefoelich wêze kinne troch josels te meitsjen mei it look en fiel fan' e kontraktyfier.
- Meitsje sels foar't jo "The Talk" hawwe. Jo kinne plan foar dizze diskusje troch te kommen mei en praktisearje jo iepeningslinen. It kin ek nuttich wêze om tinke oan potinsjele reaksjes op alle beswierskriften dy't jo leauwe dat jo partner kin meitsje. Planje wat jo wolle sizze en prate it lûd útlizze. It is in soad wisier om te praten oer kontrôtzens foar foardielen fan seks of yn 'e midden fan in seksuele moeting. As minsken yn 'e hjitte fan it momint opnommen wurde, kinne se fine dat se earder drukke wurde om wat te dwaan dat se letter sprekje kinne.
- Plan in tiid en in plak dat is noflik foar jo beide. Besykje te bepale dat jo genôch privee-privacy hawwe, sil net ûnderbrekke wurde, en fiele jo net ferdwûn. Tink derom dat jo in kuierje kinne, wêr't jo noch in pear fysike kontakt hawwe kinne lykas hannen hâlde. Dit kin jo de kâns jaan om te sprekken, wylst se side oan 'e kant binne en net direkte eagen kontakt opnimme (wat kin it petear minder stressich meitsje) of it makliker meitsje dat dit petear op it tillefoan hawwe.
- Beslute wat jo wolle yn jo diskusje opnimme. Dit is hielendal foar jo en wat jo noflik fiele. Hjir binne guon suggestjes oer wat jo besykje te praten oer:
- Sprek oer wêrom't de berte-kontrôle wichtich is. Hoe't jo beide witte oer de tsjinstferlieningsmetoade dy't jo kieze en wêrom't jo kontresepsysje brûke moatte , hoe makliker jo beide sawol ferantwurdlikens dwaan om it wurk te meitsjen.
- Sprek oer pracht. Jo kinne ferklearje oan jo partner dat as jo beide beskerme fiele, seks tusken jo sille mear relaas en noflik binne. Mei dizze diskusje moatte de dingen net ferneatigje tusken de twa fan dy, mar it kin net hawwe dat jo libje kinne foarkomme as in swangerskip foarkomt. Jo kinne jo partner ek sorryarje dat gebrûk fan kontrôtjen sil net fan 'e seksueel plezier ôfnimme; De twa fan dy kinne diskusjes besykje om diel te meitsjen fan jo lovemaking routine (lykas helpen inoar op in kondom te helpen of ynstelje diaphragm - galen, jo kinne sels liede hoe't jo in kondom brûke om jo mûle te brûken!) - dit kin sels De bonding tusken de beide djipte ferdylgje en jo tichter byinoar fiele.
- Sprek oer jo relaasje. Jo moatte beide seksueel histoarjes besjen en oft jo of ien fan jo hat ea in STD eksposearre. De twa fan jo moatte praat oer de status fan jo relaasje - sille jo eksklusyf elkoar wêze of dwaan fan ien fan 'e plan om seksueel belutsen te wêzen mei oare minsken? De mear seksuele partners hawwe jo, hoe grutter it risiko is foar it fangen fan in STD; Sa, as jo of jo partner seksyske relaasjes mei oare minsken hawwe, ferheget it risiko foar beide fan jo. Jo type relaasje kin de soarte fan kontrôtsynstelling dy't jo brûke om te diktearje, mar allinich wat geburtenkontrôtmetoade beskermje ek tsjin STDs.
- Sprek oer "wat as ..." As jo yn in heteroseksuele relaasje binne, foardat jo seks hawwe, is it wichtich om te besprekken wat jo dwaan wolle as jo bertebehear mislearre . Soargje derfoar dat de twa fan jo binne yn oerienkomst mei in konteningsplan moatte in swangerskip komme. Wolle jo beide okay mei in abort ? Wolle jo reewilligje de ferantwurdlikheden fan âlders te wurden ? Hoe fiele jo allegear oer de opsje fan adoptearring ? Jo moatte beide dúdlik wêze en yn oerienstimming oer dit. Mei dizze diskusje foarôfgeande tiid sil it it in bytsje trefort meitsje yn it barren dat jo bertekontrôle jo misse .
- Sprek oer de ferskate berte-kontrôtmetoade beskikber. Sizje de ynformaasje dy't jo leard hat oer de ferskate kontraktwaersmethoden. As jo al jo beslut besocht hawwe, besykje jo mei jo partner en ferklearje wêrom't jo dizze metoade keazen hawwe (miskien jo dokter jo oanbiede dat jo in bepaalde hormonale tsjinstferliening brûke, troch inkele net-ferwiderjende foardielen dy't it biedt). As jo dizze beslút tegearre meitsje wolle, prate oer de pros en konsens fan elke metoade. Besykje besykje op in metoade dy't jo beide noflik mei fiele . Freegje jo partner oer wat hy / sy kin tinke of fiele. Mei dizze diskusje en jo fragen mei elkoar te dielen kinne jo jo helje as in pear.
- Stel jo net ta in heule moanne ôf. As de twa jo kinne net oerienkomme oer in bertekontrôtmetoade, fertel inoar oer dat jo elk mear ûndersyks dwaan en tinke oer it. Dan meitsje jo in plan om der wer oer te praten.
- Meitsje it dúdlik dat jo gjin seks hawwe sûnder kontrofensaksje. Sprekke oer bertebehear en gebrûk dêrfan lit jo soarchje oer josels as jo partner. As jo partner gjin wille hat om te besprekken of gebrûstsjinst te brûken, kin it wêze dat it tiid om dizze relaasje te ferfallen. As dit it gefal is, kinne jo jo partner fertelle dat jo gjin seks hawwe mei ien dy't jo net respektearret of sels genôch om kontrôtzjen te brûken.
Tips
- Tink deroan dat kondos (manlike lateks-condoms of polyurethane-condoms en frou-presmen ) beskermje kinne tsjin seksueel transmisearre sykten en HIV.
- Bliuw rjochte op it ûnderwerp, dúdlik, en earlik oer jo gefoelens. Meitsje net dat jo nedich hawwe om jo wearden of moralen te kompromittearjen.
- Wês respekt foar jo winsken fan 'e partner. As jo net iens binne, harkje nei hokker hy / se kin sizze en iepen wêze om jo suggestjes en reden fan har partner efter har te hearren.
- Hoe mear kinst oer kontoepsje, hoe't it wurket, hoe effektyf is, de foardielen en konsens fan elke metoade en hoe't de swierens opkomt, de bettere tariede jo foar dit petear wêze.