Dizze Antioxidant hat in merkige rol yn MS
Selenium is in essinsjeel mineral dat fûn wurdt yn spoarmountingen yn it lichem. It is in antioxidant, en in oantal eksperts tinke dat de oksidative stress feroarsake troch frije radikalen in rol spilet yn MS.
Wat is in Antioxidant?
As de sellen yn ús lichems sûkerje brûke, meitsje se natuerlik frije radikalen. Gratis radikalen binne ynstabele molekulen dy't skea oan sellen yn ús lichems feroarsaakje kinne as se sykje om elektronen fan oare molekulen te stekke, om't se ien fan har eigen ûntbrekke.
Antioxidants binne substanzen dy't de oksidative skeakel foar ús lichem foarkomme kinne. Se "donearje" ien fan har elektroanen om de frij radikale stabyl te meitsjen en minder skealik foar ús lichems.
Wat is de keppeling tusken selenium en MS?
Yn ien Finsk ûndersyk waarden de seleniumnivo's yn it bloed fan minsken mei MS leger as yn 'e minsken fan sûnens MS. Yn in oare stúdzje waarden leech sellenivo fûn yn 'e reade bloedsellen fan minsken mei MS. Oare ûndersiken hawwe lykwols normaal, of sels heger, nivo's fan selenium yn it bloed fan minsken mei MS fûn, dus is der gjin dúdlike kennis oer de link tusken beide.
Is der in konsideraasje mei it selskip?
As der in keppeling is en dy 't mei MS in legere seleniumnivo hawwe, soe it selenium ferwiderje?
Guon antioxidants kinne it ymmúnsysteem stimulearje. MS is in autoimmune sykte , wat betsjut dat dielen fan it ymmúnsysteem al te aktyf binne.
Dêrom is it teoretysk mooglik dat fergrutsjende ymmunaktiviteit troch it brûken fan antioxidants kin MS-sykteaktiviteit stimulearje. Hoewol dit net direkt sjoen wurdt, is it wat te betinken wannear't wy antioxidant-therapy beskôgje.
Yn ien stúdzje fan dieren mei in MS-like beting, sellen-supplementaasje fersteurden har sykte fereaske en fergriemen har tidens de dea.
Dêrnjonken ûndersocht in lytse (18 persoanen) koart (5 wiken) ûndersyk de effekten fan selenium oanfolling op minsken mei MS. It ferbettere it nivo fan selenium yn 'e reade bloedsellen, mar koe gjin klinyske foardiel sjen litte.
It goede nijs is dat de measte minsken yn 'e Feriene Steaten genôch selenium brûke, lykas it fûn yn in tal boarne boarnen. De Recommended Dietary Allowance is 55 mcg foar folwoeksenen.
Diätske boarnen fan selenium binne:
- Seafood (tuna, halibut, shrimp, sardines)
- Organic meats
- Suvelprodukten
- Guon nuten (cashews, Brazylske nuts)
- Getreide en folsleine gers
Hegere dosen fan selenium (mear as 400 mikrogramm) kinne in ferskaat oan symptomen feroarsaakje, lykas misdiedigens, diarree, ûngelok, reedlikens, nervous systeemproblemen, hier en nagelverlies, en toskeklimaat. Dosies dy't noch heger binne kinne grutte signifikante neurologysk, mage, en intestinale problemen, lykas hert en nierfermogen. Dus as jo in gesellige, lykwichtige jild ite, oanfolling is wierskynlik net needsaaklik of beneficial basearre op it beskikbere ûndersyk.
Haadsaak
De feiligens en it foardiel fan supplementen en diessen ryk yn selenium yn multiple sklerose binne gewoan net bekend, en der is wat soargen dat it personielsynstimmingsaktiviteit ferheegje kin.
Wylst it in goeie idee is om it betsjutting fan it fermogen yn jo MS en algemiene sûnens te behanneljen, nim dan gjin mineralen, vitaminen, of oanfollingen sûnder de begelieding fan jo dokter.
Boarne:
Bowling, Allen C. Complementary and Alternative Medicine and Multiple Sklerosis. 2e ed. Demos Publishing: New York. 2007.
Mazzellaa, GL, et al. Bloedzellen Glutathione Peroxidase Aktiviteit en selenium yn Multiple Sklerose. Eur Neurol. 1983; 22: 442-446.
National MS Society. Vitaminen, mineralen en krûden yn MS: in yntroduksje .
Schwarz S, Leweling H. Multiple sklerose en fiedings. Mult Scler. 2005 Feb; 11 (1): 24-32.
US Department of Health and Human Services. Nasjonaal Instituut van Sosjale Soarchferiening: Selenium.