In lege karbende oanpak is binnen ADA-rjochtlinen
It kin logysk wêze dat it ferminderjen fan koalhydraat yn 'e dieet nuttich is yn in ûngelok dêr't it lichem har problemen ferwurket. In protte minsken mei diabetes fine dat dit it gefal is, en guon dokters hawwe in soad sukses genôch brûkt mei koalhydride diessen om diabetes te behanneljen .
Der binne tiden yn 'e skiednis fan' e Amerikaanske Diabetesferiening (ADA) doe't de organisaasje minsken mei diabetes ûntfange soe fanút in leech-karbieuze oanpak nei gewichtsverliesing en bloemglucosebehear.
Dizze stânsje is lykwols feroare en karmoaze wurdt no beskôge as ien fan 'e opsjes iepen foar minsken mei diabetes en prediabetes .
Hjir is wat de Amerikaanske diabetesferiening seit oer leech-karbiedige diabetes en diabetes yn har standaard 2017, "In ferskaat oan itenmuster binne akseptabel foar it behear fan type 2-diabetes en prediabetes, lykas Middellânske, DASH, en plant-basearre diessen. fan hiele gers, grienten, fruchten, leguminten en molkprodukten, mei in klam op fiedselgroepen heger yn glêstried en leger yn glycemyske lesten, moatte advisearje wurde oer oare boarnen, benammen dy 't sûker hawwe. "
Weight Loss
Gewichtsverlies dy't mear as 5 persint fan lichemgewicht op te rjochtsjen is oanrikkemedearre foar allegear dy't oergewicht of fatsoenlik binne as se diabetes hawwe of binne der in hege risiko foar dat en in duorsume gewichtsverlies fan 7 prosint of mear is optimaal. Dit bedrach fan gewichtsreduksje is te sjen as help te foarkommen fan diabetes en it ferbetterjen fan 'e perspektyf foar de minsken dy't hawwe diabetes.
De Amerikaanske diabetesferiening "Standards of Medical Care yn diabetes-2017" seit "Diessen moatte yndividualisearre wurde, lykas dejingen dy't de selde kalorike beheining leverje, mar ferskille yn protiv, kohohydrate en fet ynhâld binne ek effektyf yn it realisearjen fan gewichtsverlies."
Metabolikaanske chirurgie is ek in opsje foar folwoeksenen dy't fatsoenlik binne mei in BMI fan 40 of mear en yn dyjingen mei in BMI yn legere rigen dy't sûnder kontrôle hyperglycemia hawwe.
De oare oanbelangjende oanbelangjende gewicht is dat "Fysike aktiviteit en bewustwiziging binne wichtige komponinten fan gewichtsverliesprogramma's en binne meast brûkber foar ûnderhâld fan gewichtsverlies." In minimum fan 150 minuten fan moderate-oan-krêftige fysike aktiviteit per wike wurdt oanrikkemandearre. De rjochtlinen fan 2017 hawwe in oanbefelling tafoege om sedintêre gedrach te ferleegjen en om elke 30 minuten op te setten en te bewegen, en twa oant trije sesintsjes yn 'e wike fan fersetsoerwinning.
Nutrition and Lifestyle Management
De oanrikkemedaasjes fan ADA oer de rol fan it dieet yn diabetesbehear binne ûnder oaren:
- De ming fan karbhydraat, protein en fet kin oanpast wurde oan de metabolike doelen en yndividuele foarkarren fan 'e persoan mei diabetes.
- It kontrolearjen fan kohohydrat, al of net troch kohohydrate-toetsen, karren, of ûnderfining-basearre skatte, bliuwt in wichtige strategy yn it realisearjen fan glycemyske kontrôle.
- Foar goede sûnens kin kohohydrate ûntstekke fan griente, fruchten, folslein kears, leguminten en molkprodukten wurde advisearre oer yntak fan oare kohrhydrate boarnen, fral dyjingen dy't tafoege oanfetten fet, sûker, of natrium hawwe.
- Minsken mei diabetes moatte de rjochtlinen folgje foar de algemiene befolking foar de oanrikkemende yndeks fan sâtteare fet, diastes cholesterol en transfet . Yntegraasje fan transfet moat minimaal wurde.
Gjin Single Endorreed Diagnostik
Der is gjin standert ADA-diabetes. In protte diabetes-educators en sûnenssoarch hawwe professionals har eigen oanwêzigen dy't net middellige diessen binne. Mar de ADA-rjochtlinen jouwe oan dat in lege karbende oanpak folslein binnen har oanbefelling is. Mei karbhydraatmonitoring as in "kaartsstrategy" foar it behearjen fan diabetes, as in persoan fynt dat in lege karbedei is optimaal om har bloedglykose te regeljen, it kin wêze de yndividuele oanpak dy't har wurket.
> Boarnen:
> Amerikaanske diabetesferiening. Standards of Medical Care yn diabetes-2012. Diabetes Soarch. Jan 2012 vol. 35 no. Oanfolling 1 S11-S63.
> Amerikaanske diabetesferiening. Standards of Medical Care yn diabetes-2017. Diabetes Soarch . 2016; 40 (oanfolling 1). doi: 10.2337 / dc17-s001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M, et al. Nutritionstherapy Oanrikkemedaasjes foar it behear fan folwoeksenen mei diabetes. Diabetes Soarch . 2013; 37 (Supplement_1). doi: 10.2337 / dc14-s120.