Dames binne beskerme tsjin sliep apne yn in protte fan har libben, mar de komst fan 'e menopoas markearret it begjin fan in ferhege risiko foar de striid. Hoe feroaret de middelbere skoallen de hegere risiko's fan snaren en sliept apnea by froulju? Wat symptomen dy't oan hormonele wizigingen, middenspullen, of gewoan "âlder wurde" oanbean wurde kinne yn ferbân mei obstruktive sliep apnea yn plak wêze?
Learje oer dizze problemen en beslute oft jo sliepte nochal evaluaasje nedich is.
Wat is Menopoaze?
By definysje is de menopoas it fennoat fan menstruktuerperioaden yn froulju foar 12 konsekwinsjele moannen. It markearret it ein fan 'e fruchtberens en komt as de eiergatten net mear de hormonen estrogen en progesteron jouwe. Yn 'e Feriene Steaten is de trochsneed leeftyd fan' e opset fan menopoaze 51 jier. Yn guon froulju begjint it al sa gau as 40 jier of as lêst as leeftyd 55. In frou sil de middelbere syktocht om itselde momint ûntwikkelje as har susters of mem. It kin ek begjin mei artikuliere hystereektomy en simultanefting fan beide eierstiennen (oophorektomy).
Symptomen fan menopause oerlappen mei slieptapnea
Der binne symptomen dy't gewoanwei krekt foardwaan fan menopûs, yn 'e perimenopûs of in part fan' e menopûs sels. Guon fan dizze symptomen binne:
- Unregelmjittige perioaden (ôfwikende frekwinsje of yntensiteit)
- Heal flitsen of heal flushes (gefoel waarm mei hûdkeurens en sweatsje)
- Untwerp sliept (ûnnoazelje, nacht sweatsje, dreech sliep )
- Soarch konsintraasje of ûnthâld ferlies
- Mood feroaringen of stimmingswellen (reizigens, tearfetsje)
- Vaginale en urineproblemen (droechte, ynfeksjes, ynkontininsje)
- Fergrutte seksysk belang of ûngemak
- Joint of muzikaal pine
- Osteoporose
- Gewicht gewinn
Sinnewearje kinne in protte fan dizze symptomen ek mei slieperstoften komme.
Schwierigens falt of sliept yn 'e nacht kin sliepsynstânsje wêze. Hokker nachtlike wakkeringen kinne ek in teken wêze fan obstruktyf slieptapnea. Boppedat kinne de nachts sweatsje, de dei sliepe, deprimearre stimmings, en kognitive klachten as minne konsintraasje of problemen mei koarte termyn mem kinne ek yn slieptapnea komme. Troch dizze oerlap is it wichtich om de ekstra potinsjele symptomen fan slieptapnea te erkennen.
Fierder Symptomen fan Sleep Apnea
Njonken dy hjirboppe beskreaune symptomen binne der noch oare tekens fan slieptapnea . De meast foarkommende binne lûd snaren, sjogge pausen yn 'e sykheljen, en episoaden fan' e stoarm of optocht út 'e sliep. Krekt om't dizze net bewiisd wurde, betsjuttet net dat sliep ûnrjochte atis net bart.
Dizze eveneminten feroarsake slieperfragmentaasje en dit kin liede ta unrefreshjende sliep, dûbele sliepkeamer, en netten. Dêrneist kinne droege mûse yn 'e nacht, sliepen of ferhúzjen fan tosken, en faak oerstreaming yn' e nacht kinne ek foarkomme. Gewichtsverstärking en ferlies fan muscle tone, in mienskiplik part fan aging, kin ek sleep sliepe apnea.
Tefolle froulju dogge har swierrichheden oan hormonele wizigingen of oan it feit dat se krekt âlder wurde. Gelokkich binne de symptomen dy't binnen troch sliept apnea foarkomme mei effektive behannelingen lykas trochgeande positive loftwei druk (CPAP) of it gebrûk fan in mûnlinge appartemint .
Hoe wurket menopúzje slieptapnea?
Hegere nivo's fan estrogen en progesteron beskermje froulju foarôfgeand oan it begjin fan menopûs. Dizze hormonen hâlde de muzikale toepassing fan 'e loft en behâlde it útinoar. As lykwols dizze nivo's ferdwynt yn perimenopûs en falle nei har leechste nivo as part fan 'e menopoas, klinkt de ynfallens fan slieptapnea.
Yn in ûndersyk fan froulju fan ferskillende leeftydgroepen fergrutte de prevalens fan moderate oant swiere obstruktive slieptapnea ( AHI > 15 eveneminten yn oere) fan 0,6% yn dy 20 oant 44, nei 2% yn dy 45 oant 64, en 7% yn dy 61 oant 100.
Foardat jo dizze fergrutting allinich tegeare wurde, beskôgje de rol fan hormonen.
De prevalens fan slieptapnea wie de leechste yn pre-menopusale froulju op 0,6%, yntermediate yn 'e post-menopusale froulju op hormoan ferplantherapy (1,1%), en de heechste yn post-menopusale froulju net op hormoan ferfanging by 5.5%.
Need foar fierdere evaluaasje mei in sliepstúdzje
As jo besykje dat guon fan jo menopoaze-symptomen yn plak fan slieptapnoe kinne, moatte jo jo dokter prate oer in goede evaluaasje krije. It kin handich wêze om te sprekken mei in sliepe spesjalist en hawwe in diagnostyk makke mei in sliepstúdzje .
As hjirboppe neamd wurdt, binne effektive behanneling beskikber foar sliep apnea dy't in pear fan 'e symptomen ferliest dy't de mopensmage makliker meitsje as it moat wêze.
> Boarnen:
> Bixler EO et al . "Prävalens fan sliepe ûnrêstige atis yn froulju: effekten fan geslacht." Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "De Epidemiology fan Adult Obstructive Sleep Apnea." Proceedings of the American Thoracic Society . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopûsje". Buro oer Wenjen sûnens, US Department of Health and Human Services.