Jo kinne net tinke oan 'e winter as in seizoen foar allergyske Asthma , mar it hinget hokker wat jo spesjale allergy en astma-triggers binne. Der binne wierskynlik gewoane allergens, lykas reizgers , dy't eartiids problemen prate kinne yn 'e winterde moanne as kâld wetter it twingt om hieltyd mear oeren yn' e kunde te wurden.
Algemiene winterlike allergie-en asthma-symptomen kinne wêze:
- Prúste
- Nasjonftoffens
- Runny neus
- Jûk, wetterige, brânende eagen
- Jûktsje of hals
- Wetter - Agrarwetter
- Koest
- Wetterprognose
- Heule gefoel yn 'e boarst
Sjoch ek foarsichtich om dizze fiif mienskiplike flater yn 'e winter net te meitsjen dy't liede kinne foar earmstreamkontrôle:
- Net krije in grypfimintaasje.
- Niet in aksjeplan foar as it waar kâld is.
- It faljen fan wintertrigers fan astma-symptomen.
- Net hawwe in rettende ynhaler beskikber.
- Ferjit om jo medisinen regelmjittich te nimmen.
Algemiene winter allergens en rissinnen
Allergyske Astma-symptomen kinne komme en geane op elke tiid fan it jier. Winter presintearret in oantal unike útdagingen, sadat sawol indoor en bûtenlizzende triggers symptomen opnimme kinne. Doedestiids bedjert jo safolle om substanzen dy't jo net sa folle besjen as jo jo tiid ferpartsje tusken de yndustueren en it bûtenlân yn 'e oare seizoenen.
Plus, druk op 'e oven kin opstekke stof, pollen, en oare allerginen fan filters, iepenloftspulpen en tapiten.
Guon mienskiplike ynrjochte allergens dy't benammen aktyf binne yn 'e winter binne:
Dêrnjonken kin der guon triggers wêze dy't bekend binne as irritanten dy't mear wierskynlik binne yn 'e winter.
Reizgers produsearje net de allergyske reaksje dy't allergyen dogge, mar se dogge ek frije aaien yn minsken mei allergyk asthma. De meast foarkommende irritanten yn 'e wintermoannen binne:
- Cold outdoor air
- Smoarch fan hout brânen yn fjoerplassen en heuvels
- It twadde rook fan it tabakroken
It is ek wichtich om te notearjen dat as jo yn in gebiet wenje dy't nau echt kâld krije, lykas Florida of oare súdlike Feriene Steaten, iepenje allegeners, lykas pollen en mûlen, nea echt hielendal fuortgeane, symptomen alle jierren.
Influencing Factors
De meast ynhierlike triggers wurde mear beynfloede troch de skjinens fan 'e ynterieuromjouwing as wat oars. It is sawat ûnmooglik om ea allergens yn 'e binnenkant te heljen, mar in skjinne hûs hâldt help. Winterwetter sil sterk ferskine fan regio nei regio, mar as jo libje op in plak dêr't winters kâld binne, kâld, wynlike loft kin in faak reitsje as jo it thús ferlitte.
Kâld waar kin ek betsjutte hurde brânstoffen en reek om te reitsjen fan jo ferdwinen. Yn beskate gebieten ek, lykas de berch westen yn 'e Feriene Steaten, kinne temperatuerynversaasjes reek en skealje liede om as in blanket oer de legere sfear te ligen foar dagen op ien kear.
Yn 'e heulere klimaat kin winter in soad reint wetter bringe, wat betsjutte hegere nivo's fan spesjale spoaren.
Präventive aksjes kinne jo nimme
- Harkje nei wetterprognosen. Wannear't it waar foaral droech en kâld of wiet en rein is, kin it sin wêze om yndoarp safolle te bliuwen as jo kinne. As jo yn kâld wyn bûten draaie moatte, kinne jo in hals skou of gaiter wêze dy't jo oer de mûle draaie kinne om de loft te waarmjen dy't jo ynbreide.
- In skjinne omjouwing hâlde. Vacuümje en stof it hûs op syn minst wykein om stofmiddels en oare allerginen fan it fêstigjen te hâlden.
- Meitsje houtfjoer yn 't hûs as jo gefoelich binne foar reek. As jo net wolle dat jo feiligens of houtstôch net brûke wolle, dan geane op syn minst der wis fan dat it goed ûnderhâldt en útlitten wurdt.
Hjir binne oare strategyen om mûle tefoaren te foarkommen , it foarkommen fan stofmiddels , en it beweechjen fan petfûgels en fuotstikken .
Der binne ek in tal medikaasjes dy't brûkt wurde foar it behanneljen fan winter-allergyen en asthma, ynklusief:
- Orale antihistamines
- Nasale dekongestive spuiten
- Nasale steroid sprays of nasale chromolyn natrium
- Eye falt
- Saline nea spielje / irrigaasje
Boarne:
American Academy of Allergy Asthma & Immunology. "Allergyske rhinitis." . AAAAI . 13 apr 2008
AAAAI, "Tips om te ferjitten: yngenieur allergens." American Academy of Allergy Asthma & Immunology. 01 jannewaris 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Expert Panel Report 3: Guidelines foar de diagnostyk en management fan asthma". NHLBI-rjochtlinen foar de diagnoaze en behanneling fan Asthma. 28 jannewaris 2007. Nasjonaal Hert Lange en Bloedynstitút. 18 desimber 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Tips om te herimpeljen: iepen allergens." 2007. Amerikaanske Academy of Allergy Asthma & Immunology . 31 maaie 2008