Ferkearing fan wurkjen beskriuwt it meitsjen fan deistige taken makliker om it struien te ferleegjen of om it bedrach nedich te meitsjen dat nedich is om in aktiviteit te foltôgjen.
Beropsoarmere kombinearje enerzjybesparring en wurkje fergruttetechniken foar minsken mei chronike pinefoarmings , lykas arthritis of fibromyalgia .
Wurkferbettertechniken reitsje fan lege technyk (lykas it brûken fan no-scrub cleaners) nei hege tech (lykas gebrûk fan sprekkende software foar typen).
Guon oare foarbylden binne:
- It brûken fan in automatisearre kaaien iepenje ynstee fan de hantlieding
- It linget in koarte knip op in staubpan om te foarkommen
- Gebrûk fan foarôfdrukke klean dy't de needsaak foar it jild meitsje
- Slúten swiere foarwerpen of gebrûk meitsje fan in rolde winkel om foarkommen te wêzen
- In automatyske toiletreiniger yn 'e bôle bringe
Ferbettering fan wurken kin brûkber wêze foar minsken dy't langer as ûnôfhinklik bliuwe wolle, sels as se in kwantysk sûnensstik hawwe.
Wat is ergonomiken?
In protte as fergrutting fan wurkjen, in doel fan ergonomyk is om stress te feroarjen.
Ergonomie, of minsklike faktoaren yngenieur, befettet de stúdzje fan 'e fysike en kognitive easken fan' e arbeidsomjouwing om feiligens en optimale wurkbedriuwen te garandearjen. Ergonomyske saakkundigen stribje om minderheid, blessuering en ûngemak te beheinen troch it ferbetterjen fan it ûntwerp fan workstations, apparatuer en prosedueres.
Ergonomie yn Workstation Design
Werkingen, prosedueres en workstations nedich binne ûntwerpen dy't ûngebrûklik postútrjocht foarkomme.
In repetitive of langere ûnferwachting kin liede ta musculoskeletal problemen en oare problemen.
Typysk is it wurkplak ûntwurpen om oerstallige bedraggen fan 'e folgjende te beheinen:
- Finger-útwreiding of abduction
- Hals of trunkbewegingen
- Wristbewegingen
- elbow flexion
- Bloedferheging en rotaasje
- Squatting
Mei wurkstasjonûntwerp moatte jo hannen wurkje tusken waaks- en skouderhichte.
Fierder moatte swiere artikels net boppe de taille opheven wurde.
Stipe foar jo earmes moatte rûne en sêft wêze. As jo armen nedich hawwe foar stipe nedich, moatte hurde en skerpe oerienkomsten foarkomme. Unjildige stipe kin bydrage oan ferwûningen fan 'e tendons, spieren, ligamen en boaien. Weptewisse-ferwûnings dy't in ferwûningspunten opkomme, binne algemien as de arm stipe net makket.
In tige wichtich aspekt fan workstation-ûntwerp is dat jo tagonklik meitsje moatte fan al jo tools, kontrôles, toetseboerd en foarsjenningen sûnder trochgeande oanlûking, bûgjen of twisjen. Boppedat moatte jo nekke, skouders en legere rêchjild fergrutsje, alles wat jo wurkje moat yn 'e berik fan jo foarearm wêze en net te folle beweging fan jo skouders.
De regelmjittige operaasje fan masjinerij moat as betrouwen op jo as mooglik wêze. Ideal moatte de masines it wurk dwaan en jo moatte tinke en kontrolearje. Hjirtroch kin it brûk wêze om skeakels, levers, pedalen en joysticks as nedich te brûken.
As jo wat stil sjen, dan moat dit fisuele doel op it eachnivo pleatst wurde of binnen 45 graden ûnder it eachnivo.
Selektearre boarnen
Rempel DM, Janowitz, IL. Ergonomie en de previnsje fan arbeidsûngelokken. Yn: LaDou J, Harrison RJ. eds. CURRENT Diagnose en behanneling: Oefening en miljeu, 5e . New York, NY: McGraw-Hill; 2013.