Stopje dizze dingen as jo langer kanker hawwe
Der binne safolle dingen dy't wy fertelle moatte as wy kanker hawwe, mar der binne ek dingen dy't wy net dwaan moatte.
Meitsje dy gjin soargen. Dit is net in list fan dingen dy't jo tafoege hawwe moatte "/ ha koene / hawwe soene" lislisten meitsje dy't jo fiele. Ik tink dat jo jo graach ferrast wurde troch guon fan 'e dingen dy't jo moatte stopje as jo lankkanker hawwe.
1. Stel it besykje om allinich te gean
Nimmen fan ús wolle ús heulendeen mei ús yn in situaasje lykas kanker ferjitte. Wy wolle har de rolstoel ride. Wy hawwe gjin keuze mar om dizze reis sels te nimmen, en fiele wy skuldich ynfalle dizze reis nei oaren. Mar dat is de stim fan ús ik. Minsken wolle helpe. Minsken wolle mei ús wêze. En net allinich is dat har begearte, mar har libben kin ferankommen wurde troch te dielen fan ús reis.
In oar manier om te besjen op help fan jo heulende minsken te heljen is te realisearjen dat it oanfreegjen fan har help is in manier om de minsken te earjen dy't jo ticht by jo wolle. As jo se gjin diel spylje litte, jouw se har de gelegenheid om net te ferjitten net de tebek dy't mei behanneling gean, mar de heuvels dy't allinich folslein ûnderfine kinne as jo dêr foar de tebek west hawwe. Iepenje jo hert en geast om minsken mei dy te reizgjen.
Alles fan dat sei, it nimt in doarp om minsken mei kanker te helpen , en ien freon of memmetaal kin it allinnich net dwaan.
Dêrnjonken binne der dingen dy't allinich ien dy't "dêr west hawwe" kin echt begripe. Fûn in stipe-groep en it lêzen fan ferhalen fan oaren dy't libbe hawwe mei longkanker is in goed begjin.
2. Stop Tolerearjende pine
Pine bestiet net allinich op ús fyslik, mar kinne in skaad lizze oer alles wat wy sizze en dwaan.
De fysike pine fan kanker beynfloedet ús hiele wêzen-lichem, geast, geast. Yn it skaad binne wy faak oproppen om serieuze besluten te meitsjen oer ús medyske soarch. It is dreech genôch foar dy besluten en besykje se mei leafhawwenden as wy pinefrij binne. De pine yn 'e fergeliking útlizze kin in dreech situaasje tidens unferbidber meitsje.
Mar jo moatte net yn pine te libje. In soad minsken dy't pine fertsjinje, libje dat wei, want se fregen - of nochris - freegje. Jo onkolooch wol dat jo prate oer jo pine en wol dat jo noflik wêze. In mienskiplik omtinken is dat gebrûk fan pine-medikaasjes kin ta ferslaving, mar yn 'e ynstelling fan kanker dat eigentlik tige seldsum is. Mear en mear ûndersiken jouwe oan dat it totale bedrach fan pine-medikaasje faak úteinlik wurdt dat minder wurdt as minsken har boppe op har pine bliuwe.
3. Stap tinke dat jo Doctor alles wite
Op dizze dei en leeftiid krije in twadde miening (of in tredde, of in fjirde) as jo kanker hawwe de regel, net de útsûndering. Krekt as jo petearen kinne samar ferskate skilders hawwe om de iene te kiezen dy't jo it bêste wurk dwaan wolle, dan kinne jo miskien "ferskate medisinen / konsintraasjekampen" ynterfalje om de iene te selektearjen dy't jo it meast noflik fiele.
En nei't jo de dokter / kanker-sintrum sertifikaat kepene hawwe dy't jo persoanlike behoeften past, binne net bang om fragen te freegjen. It skerpe bedrach fan ynformaasje oer kanker dy't elke dei útkomt makket it ûnmooglik foar ien persoan om boppe alles te bliuwen. Freegje jo dokters fragen, en bang net om har te freegjen om fragen te freegjen.
4. Stoppje dat troch de stigma ferwûne wurdt
Lungkanker draacht mear as ien stigma. Ien is it stigma fan it smoken. Der is in ûnbeskieden gefoel ûnder it publyk dat somliken minsken dy't lankkanker ûntwikkelje, "fertsjinje", om't se smakke.
De oare is it stigma oer it oerlibjen. Lankkanker is lykwols ferwidere mei in ferstjerren foar in protte minsken.
Libben mei longkanker bin ik wis wis dat jo wat fan 'e kommentaren hearden. "Hoe lang wiene jo te rikken?" "Wolle jo net dat jo earder smieten moatte?" "Myn neiste hie kanker en hy stoar."
Wy sille de wrâld net feroarje, mar it kin helpe om fierder te planjen en te tinken oer hoe't jo reagearje op dizze fragen en kommentaren sadat se jo net slute. Se wurde net fergriemd en falt yn 'e flecht fan it gefoel dat jo fertsjinje om langsen kanker te hawwen. Niemand fertsjinnet kanker.
Hoe kinne jo graach reagearje as immen in ferantwurdlik kommentaar makket?
Jo meie beskôgje, "ja, ik smakke, mar der binne in soad oarsaken fan longkanker en it smoken is mar ien." Of oars: "Ik bin ien fan 'e minsken dy't lankkanker krigen, mar nea smakke - dat is eins geweldich. Miskien kinne jo diel útmeitsje fan 'e ynspanning om de stigma te ferwiderjen. "En, mei dy frjemde kommentaar oer it oerwinningsnivo, in ienfâldige kommentaar fan' e platen dat jo plannen hawwe om dit sykte te brûken en kinne stipe brûke en positive reaksje moatte genôch wêze.
In soad oarsaken fan longkanker
Omdat jo doel is om te rjochtsjen op jo behanneling, is it somtiden it bêst om te stellen mei dizze reaksjes te delegearjen nei in leafde. Wa witst dat dat tûk is en kin in gefoelige en trochrinnende manier ûnpersoanlike opmerkingen ôfbrekke?
- De stigma fan longkanker
- Kopieare mei ûnfensjele opmerkings
- It kopiearjen mei skuld oer oergeande smoken
5. Stipje "Net oanfreegjen" Assistance
Wy libje yn in ekonomysk tiid as it genôch genôch is foar minsken sûnder kanker. Foegje dêrmei de kosten foar kanker-behanneling en miskien in ferlege of ûnfermogen om de folsleine tiid te wurkjen en de resultaten kinne hertwrakjen wurde. Mar help is beskikber. Krekt net bang om te freegjen.
Ik wit dat it is dreech om help te akseptearjen, benammen as jo selsstannich binne en jo binne dejinge dy't meastentiids oanmoediget. Mar as jo freon, of in helpferliening, of in non-profit te helpen is no in manier om jo sûn en genôch te foegjen, dat jo kinne weromkomme nei jo geweldige sels as jo gefoelens better binne. En as net, docht it echt wat? Tink derom dat in protte fan dizze non-profit organisaasjes en regearingsorganisaasjes ûntwurpen binne om minsken te helpen dy't krekt krekt wat jo oanpakke. In wichtige libbenskrisis.
6. Stypje op 'e ein fan' e behanneling, en begjinne elke dei te libjen
It is maklik om jo libben ophâlde te litten oant behannelingen foar kanker wurde dien, mar winskje dizze mominten net. Ik haw te praten mei tefolle kanker oerlibben dy't werom sjen op 'e tiid fan har behannelingen en winsken dat se net dizze tiid fuort woe. Hoe faaks hawwe jo de kâns om de tiid en ferhúzjen ûnderfining te krijen mei freonen en leafde dy't jo dogge by kanker-behanneling? Faaks de meast brûkte ding dat ik dien wylst ik krekt troch kanker behanneling my sels is om in dankesjournal te hâlden. Yn elke dei soe ik opnimme (ja, somtiden wie it dreech) positive ûnderfinings en gebieten fan groei yn myn libben. Sûnt it behanneljen fan behanneling haw ik fûn dat it tydskrift hâlden wie wat ik wolle trochgean, en ik bin sa bliid dat ik myn tiid net yn 'e hûs set hie en oer dizze tiid hingje! Skeakelje dizze tips om hoe't jo jo kankersreizen te melden jouwe .
7. Stressje net oer de lytse dingen
Dit kin better wurde om te sizzen: " betink dan net as oare minsken har betinke oer de lytse dingen." As kanker ien ding docht, jouwe wy in gruttere foto oer wat echt wichtich is yn it libben. En by it dwaan, it is dreech om net genôch te meitsjen as jo freonen en leafhawwers klachten oer de "lytse dingen". Ik tink dat ik fjochtsje foar myn libben en harkje nei ien dy't klaget oer it fine fan in goeie parkplak. It kin op 't lêst delfalle.
Ik fûn it hilfreich om te betinken dat krekt as in parkearplak ea sa wichtich wie foar de oar, myn gelearden wienen earder as ferwûnen troch in soad fan 'e artikels op myn "belangrykste" list. Tink derom dat wy allegear ferskillende ferjouwing en tolerânsje binne ynklusyf it ferjaan fan ússels - en yntegraasje fan humor kin helpe.
8. Stypje om de tiid te posityf te wêzen
Ik wit dat "de boeken sizze" dat it belangryk is posityf en optimistysk as jo kanker hawwe. Ik jou it net. Dochs is it ek wichtich om ús eangsten en oandacht te stellen en de tiid te nimmen om te fertriet. Misledigjen kin in ferlies fan jo ûnôfhinklikens, of jo hier, of it ferlies fan dat magyske tinken fan 'e ûnstjerlikheid, dy't wy segene hawwe as tinzen. Nim tiid om te fertrouwen. Lit it allegear mei in goeie freon dy't it belang fan "goeie fertriet" fersteane en har tiid net mei har besiket besykje te wêzen "befestigje". Dat kin wêze om in freon te befetsje dy't noflik is mei syn of har eigen mortality. Nim tiid om te fertrouwen, en dan feestje.
9. Stoppje it fergruttendearjen en folje jo Advance Directives
Ik koe earlik dus dizze stap diele, wist ik dat ik myn ôfrûne direkteuren koartlyn foltôge. Advance directives binne in juridyske dokumint dy't ferklearret wat jo winsken binne foar medyske behanneling (en mear) as jo net kinne kinne foar josels prate.
In protte minsken sette de blanken op dizze formulieren yn. Ik wit dat ik net allinne bin as it kin wêze dat it proses sa lang mooglik is. Mar it is sa frede om te witten dat ik myn tinzen skreaun haw. It kin soargje as in morbide proses om dat te dwaan. Guon fan 'e fragen binne aardich sterile en technysk. "As jo hert stoppe, wolle jo medyske personiel om it probearje te begjinnen?" Mar it is folle mear om rjochtlinen te behertigjen, lykas in gelegenheid om jo bruorren helpe te plannen jo memorial tsjinje op in momint dat har geast net objektyf tinken.
En oars as dy morbide sin soe jo ferwachtsje om mei formulieren fan formulieren te praten oer in tiid wêryn't jo net kinne foar josels prate kinne, in soad minsken fine it proses om hert te waarmjen en sels motivearjen. As ik skreau oer wat ik foar myn bern winskje soe as ik fuort wie, tocht ik noch mear oer wat ik dwaan moast om dizze realisaasje hjoed te dwaan. En dy willekeurige tinzen moast ik skriuwe dat se ferlern gien binne - ûnbetrouber.
Dit artikel giet oer plannen foarút, en de ferskate soarten foarynstruktueren .
10. Do not stop looking for opportunities to see hope in your life
Nea ferlies hope. Hope docht net te betsjutten dat jo jo sels besykje as 20-jierrige marathon. It hat net sels betsjutte dat jo jo kanker foar in bepaalde soad tiid oerlibje. It betsjut dat jo altyd wat hawwe om nei te sjen. Dat kin wêze op dizze planeet of net. It kin wêze yn 't tinken fan dreamen foar jo grutte pakesizzerijen dat jo net direkt leare kinne, sels as jo libbe hawwe om 120 te wêzen.
As jo libje mei longkanker, kontrolearje dizze tips foar it hâlden fan in positive hâlding mei kanker , mar betinke dat it wichtich is om negative emoasjes te ekspresearjen.
As it jo ljeavene is mei kanker, kontrolearje dizze gedachten oer wat it is echt leuk te wêzen mei kanker , en tips oer it behanneljen as jo leafde hat kanker .
Boarne:
National Cancer Institute. Taken: Stipe foar minsken mei kanker.