Behannelingen en strategyen om jo te bemachtigjen
Der is gjin twifel oer it - de pine dy't mei in migraine ferbûn is kin slim te wêzen. En foar in protte migraine selders, misbrûk dy't mei dy pine begeliedt, kin lykwols bang wêze.
Hoewol wittenskippers net geweldich binne wêrom sa folle migraine begeliede wurde troch mageproblemen, is it dúdlik dat dy kazasyske symptomen op jo libben ferwite kinne as jo gjin stappen nimme om se te kontrolearjen.
Wêrom ûntfange ik misbrûk mei myn miggen?
By it probearjen fan 'e reden wêrom't jo migraine-hoofdbakken mei begelieding fan mageproblemen begelaat wurde, is in logyske bewurkingstrategy, de ûngelokkige wierheid is dat wy gewoan net genôch witte oer wat feroarsaaklikens fan migraine is om in dúdlike antwurd te jaan.
It algemiene leauwen is dat migraines foarkomme as nerven tichtby de basis fan ús harsels de sinne fan bloedfûgels op 'e oerflak fan it harsens omtinke. Guon ûndersiken hawwe te sjen dat de feroaring yn estrogennivoen bydrage oan dy brain-sinjalen, dy't ferklearje kinne wêrom mear froulju as manlju fan migraine leare.
Oare ûndersiken hawwe te sjen dat serotonine (in chemyk yn it hert dat ferbûn is mei mooglike sykte) kin ek in rol spylje en kinne ferklearje wêrom in grut persintaazje migraine siferingen ek seasickness ûnderfine.
Lêstend is dysfunksjonearring yn 'e periaqueduktale griene gebiet fan' e fjirde ventrikel (binnen it harsens) as in potinsjeel reden foar misbrûk en ûntbrekken yn minsken mei migraine.
Koarte termyske gearhing fan strategyen foar migaren mei nauwe
It goede nijs is dat der ferskate behannele behannele opsjes binne en it behanneljen fan strategyen dy't jo helpe kinne mei migraine-bedoelde misbrûk.
Wannear't jo mei in bout fan misbrûk meitsje of fiele in opstekker dy't opkomt, wolle jo wierskynlik fluch symptomferliening wolle.
Koarte termyn oplossings binne:
- Loosing jo klean en djippe stadige sykheljen
- Wolle jo in waarm wyt tuch oan jo holle en hals (kâld wetter koe in migraine slimmer meitsje)
- Iepenje in finster of nei bûten om frisse loft te krijen
- Eartiete lytse heuligens fan fûgelfûgels en it foarkommen fan iten mei sterke geuren
- Sûnder te drinken te folle op ien kear, bliuwt hydratisearre troch wetter te drinken, tee of dúdlik sûkel
Nei it behear fan jo akute symptomen binne it ûntwikkeljen fan lange termynstreekstrategyen kritysk.
Long-termyske strategyen foar migaren mei müle
Jo neurolooch kin jo op in plan sette dy't migraine-trigger-ferwidering befet. Troch in proses fan problemen-en-flater kinne jo en sy kinne fermogen faktueren identifisearje dy 't de diensproblemen, fysike útdagings, psychologyske problemen en in host fan oare stimuli dy't jo migraine útrinne kinne. Jo kinne bygelyks frege om in loch te hâlden dat helpt om guon triggers te identifisearjen :
- Sille jo symptomen komme, nei't jo in spesifike soarte fan iten hawwe?
- Binne jo symptomen ferskynt nei't jo jo dogge ûnder in fysike aktiviteit?
- Wolle der in spesifike libben evenemint of emosjonele strangens dy't oerienkomt mei jo symptomen?
Yn 'e folgjende besiken kin jo neurolooch jo beslute oer wizen dy't jo kinne beskiede wat fan' e symptom-triggers dy 't spesifyk binne foar jo libbensstyl.
Feroarje jo libbensstyl
Der binne ek guon algemiene libbenswizigingen, dy't jo kinne brûke om de migraine te bestriden dy't mei misbrûk begjinne. Sa kinne jo bygelyks stappen om jo stressnivo's te ferleegjen kinne helpe om de frekwinsje fan in oanfal te ferleegjen.
Neist it feroarjen fan jo gewoanten kinne jo ek in ferskil meitsje - it frije smoken, it jouwe fan 'e sêft, ite in gesine diens en begjinne jo yntak fan guon substans dy't migraine as sûkelade, tsiis en alkohol útmeitsje .
Besykje anti-nausea-medikaasje
It behanneljen fan in migraine betsjuttet meastentiids dat de misteurssymptomen dy't dêrmei ferbûn binne, ek behannele wurde. Yn guon gefallen kin jo dokter medisinen foarstelle mei in sterker anti-nausea profyl, sadat jo mear konsintrearje op jo mageproblemen.
Populêre medyske karzyen binne ûnder oaren Compazine (prochlorperazine) en Reglan (metoclopramide).
Om't jo misgemien betsjutte dat jo problemen dingen hâlde, dan kinne jo in standert pille net de beste opsje wêze foar jo. Gelokkich binne de measte fan dizze medisinen beskikber yn ferskate foarmen, wêrûnder maklik pillen, syrups, suppositories en ynjeksjes. Wurkje mei jo dokter om de bêste opsje te finen foar jo.
Besykje alternative therapies
Hoewol't medyske behearen effektyf binne foar in protte migraine siferers, kinne alternatyf therapies ek benefis wêze. Guon pasjinten groeie de krêft fan Ingwer yn helpen om misbrûk te ferminderjen. Jo kinne besykje te skûljen in rauke skuorre fan in hytwerwurker, sûgje op in stik mingdokker, of meitsje in beker fan ginger tee. Oare suggestjes befetsje bygelyks in sûker sûker te brûken of op in enerzjyfloed.
Tink derom dat in protte vitamine- en supplementaryproviders reklamearingen meitsje om migraine-induzearre misbrûk te behanneljen, net alle bedriuwsbere beskikbere behanneling wurde goedkard troch de FDA en FDA. Dêrnjonken, wylst guon pasjinten yn steaten dy't legale medisinen marihuana hawwe, meldingen ûntbrekke fan it konsumpsje fan kanannos, it konsumearjen fan in ûnjildige substansje yn oare steaten is strang ferbean.
Om't der wichtige feilichheidsbelangen binne om te besunigjen as jo ferskate therapies besykje, is it kritysk om te kontrolearjen mei jo dokter foardat in alternatyf behanneling probearret.
Lit it gean
It jaan fan it útbrekken kin in tal reliëf leverje yn in ûnbidige ôfdieling. In protte pasjinten rapportearje fassysk better nei it purgjen.
In wurd fan
Tink derom, it is de kaai dat jo regelmjittich kontakt hawwe mei in neurolooch oangeande jo migraine en alle oanbelangjende misbrûk. Se sil mei jo kinne wurkje om in wiidweidich behannelingplan te ûntwikkeljen en te behâlden dy't jo steat helpe kinne.
> Boarnen:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migraine en mooglike sykte: wat is de link? Progress yn Neurobiology, Aug; 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Clinical predictors foar migraine yn pasjinten dy't prate mei misbrûk en / of ûntbrekke. J Neurogastroenterol Motil. 2013 oct; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Bestjoer fan folwoeksenen mei acute migraine yn 'e emergency-ôfdieling: De Amerikaanse Headache Society Evidence Assessment of Parenteral Pharmacotherapies. Headache . 2016 jun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine . Migrainepoadogenesis en steat fan pharmakologyske behannele opsjes, 16 nov. 7: 71.