It problemen fan problemen iten en probearje natuerlike remedyen kinne helpe
Wolle jo witte hoe't it snoekjen sûnder medikaasje kontrolearje kin? Jo hawwe wierskynlik op syn minst ien tillevyzjeûntwerp sjoen dy't in produkt of prescription sjen litte mei wûnderlik oansjen fan brandbrân. Jo kinne ek in freon ha, dy't de magyk útmjittet fan 'e medikaasje dy't se nimme. Mar is it wier wier dat antacids, H2-blockers, of proton-pomma-ynhibitoren, binne de iennige manieren om reluze te krijen fan sierwetter?
Hoewol dat it gefal is foar guon minsken, oaren krije relief fan sorberym symptomen troch medyske prosedueres, lykas fundoplication surgery. Dat sei, in soad minsken kontrolearje har sêge mei sukses troch feroaringen yn har deistige routines en gewoanten te meitsjen en troch te feroarjen wat se ite.
Praat mei jo Doctor
Ien fan 'e earste en wichtichste stappen is om te kontrolearjen mei jo dokter oer hoe jo jo snoei behannelje. Hy kin jo tips jaan oer it kontrolearjen fan snoekbord dat it bêste foar jo dwaan sil.
Quick Tips foar it foarkommen fan sieraden
Heartburn-symptomen kinne faak ferlitten wurde mei in goeie brânstof behanneling, wêrûnder in pear lifestyle feroaringen. Folgje dizze suggestjes kinne jo helpe om it foarkommen fan siedende refluxsymptomen te fergriemen.
Avoiding fan 'e Foods keppele nei Heartburn
Heartburn kin foarkomme foar in pear redenen:
- Wannear't de ûnderrinnende spesjale sphincter (LES) - de trochgong fan jo esophagus nei jo mage - ûntspannen ûntspannen en it iten komt nei boppen
- As de mage te folle sûker makket en dit is reflux yn 'e esophagus
Guon fan 'e iten dy't wy ite kinne dizze responsen út it lichem útlûke , en dan snoeit bart. Guon fiedingen neigene de LES te ûntspannen, en oaren kinne stimulearre sûkerproduksje stimulearje. Wisten hoe't iten kin dizze dingen dwaan, is wichtich. Fansels is elkenien ferskillend, dus guon fan dizze taboaze iten kinne jo gjin brânstof meitsje foar jo. Dêrom is it goed om in fiedingsboekje foar in wike of twa te hâlden om te sjen hokker fiedsels jo snoarkje en dat net.
Foods om miskien miskien te meitsjen :
- Heechfettige fiedings
- Sûkelade
- Kafee-en koperearre drinken
- Alkohol
- Citrusfruchten en sapen
- Tomato-basearre produkten
Witte wêr't fiedings binne feilich binne
Dit is in list mei fiedingen dy't it minste wierskynlik binne foar brânstof. It moat wurde oanpast, lykas hjirboppe neamd, dat elke persoan oars is. Der kin fiedings wêze op dizze list dy't jo sêfbrutsen hawwe. It hâlden fan in fiedingsboekje sil jo helpe útfine hokker fiedings feilich binne.
Der binne ek fiedsels dy't genietsje kinne yn moderaasje . Jo kinne miskien ite soart iten hawwe, sûnder it risiko fan sûker.
Meastal kinne feilige fiedsels foar sûkerbrâners binne:
- Fettige molke, cheeses, en cremen
- Lean meats
- Skinless huzen boarsten
- Bakke foods
- Fresh fruchten (net citrus)
- Wetter
Nighttime Heartburn
Al hast 80 prosint fan minsken dy't lijen fan sûker leare, sjogge har nachts nei brân . Ek as it snoer net alle nacht opkomt, ek noch ien jûn útbringe sil it as ien tefolle fiele. Der binne manieren om te ferbaarnen dat opbringe om in sliept jûn te sliepen. Guon fan dizze metoaden binne ûnder oaren:
- Wachtsje twa of trije oeren nei iten foar iten nei bêd
- Eat jo grutter ite yn it lunch ynstee fan iten
- In spite nacht snackje
- Sliepte mei jo holle en skouders ferheven
- Lyts op jo linker side
- Wear losse pjasma
Heartburn yn 'e swierens
In soad froulju sille sêftguod hawwe ûnder har swangerskip. Foar guon kin it har earste ûnderfining mei brandbrân markearje. De betingst kin wêze yn swangere froulju foar in tal redenen, ynklusief:
- In ferheging fan hormoanen yn 'e swierwêzen kin de ligamen oanweitsje dy't de LES sletten wurde, wêrtroch't de mage ynhâld nei reflux opheffe yn' e esophagus
- As it poppe groeit, kin dit mear druk sette op de mage, wat de kâns fan mageynhâld fergrutsje kin wurde yn 'e esophagus
Der binne manieren foar kontrôle brânstof by swierwêzen. Jo moatte earst mei jo dokter prate oer wat it bêste is foar jo en jo poppe.
Natuerlike remedyen foar soargen
As lifestyle-feroarings en diaryske feroarings net kontrolearje mei sêge genôch, sille in soad minsken it foarkommen brûke fan in natuerlike hûsferbod om har symptomen te behanneljen ynstee fan medisinen. It is lykwols wichtich om te betinken dat der gjin klinyske trijehoanen west hawwe om de effekten fan soksoarte medisinen op sorbebrún te stypjen yn 'e measte gefallen. Kontrolearje se yn djipte mei jo dokter.
Heartburn thúsheilingen binne:
Lês Success Stories oer Chronic Heartburn
In soad minsken hawwe fûnemintele metoaden fûn om surd te behearjen. Lês wat se dogge troch it konsultearjen fan de ferhalen hjirûnder.