Coenzyme Q10 is in stimulearring foar konversaasje fan iten foar enerzjy. Found in most cells in the body, CoQ10 is a very powerful antioxidant. Antioxidants binne keamskippen dy't tsjin frij radikalen tsjinoer skea troch sûchdieren-ionen dy't skeel membraanen en DNA skeare, somtiden keardelitis.
Frijheidsrjochtsjes binne breed yn 't leauwen om te dragen oan' e fergrizing, neist in tal sûne omstannichheden lykas kanker en hertkrêft.
Gebrûk fan in antioxidant kin frije radikalen neutraalisearje, it ferleegjen of foarkommen fan seldsume skea. De rol fan CoQ10 yn hertfoarmige betingsten, lykas hege bloeddruk, wurdt tawiisd om de produksje fan enerzjy yn sellen te ferbetterjen, te dwaan as in antioxydant, en sels foarkommen fan de formaasje fan bloedklots.
CoQ10 foar jo hert en bloeddruk
Under de kardiale omstannichheden dy't ferwidere of behannele wurde kinne mei it brûken fan CoQ10 tafoegings binne hertferskes, hertoanfallen en hege bloeddruk. Yn 't feit hat de Natuerlike Medicines Comprehensive Database CoQ10 beoardield as "mooglik effektyf" foar behanneling fan hypertension .
Guon eksperts leauwe hypersintensjele pasjinten in definysje fan it enzyme. Der binne ferskate klinyske stúdzjes fan CoQ10 dy't in benefysk effekt opjaan yn it ferleegjen fan bloeddruk, hoewol dizze stúdzjes jouwe in perioade fan behanneling dy't duorsum is 4 oant 12 wiken nedich foardat in foardiel evident is.
In meta-analyse fan 12 klinyske stúdzjes fêststeld in potensjeel CoQ10-effekt op bloeddruk dat soene in lytsere systolikaanske bloeddruk opmeitsje kin oant 17 mm Hg en legere diastolik bloeddruk oant 10 mm Hg. Gjin wichtige side-effekten waarden observearre by doses dy't nedich binne om bloeddruk te behanneljen nei dizze legere nûmers.
Guidelines foar it meitsjen fan CoQ10
As jo in bloeddruk medikaasje nimme, kin de oanfolling fan CoQ10 tafoegings it fergese fan jo dosaasje fan oare antyptypintyske medisinen. It is wichtich om jo dokter te praten foardat jo CoQ10 tafoegje of in oanfolling oan jo regimen. Sertifisearjend kontrôle sil jo helpe om it brûken fan dizze oanfieding safolle mooglik te optimisearjen.
COQ10 moat allinich wurde troch folwoeksenen 19 jier of mear. Oanpaste dosaren rinne fan 30 mg oant 200 mg deistich. De measte saakkundigen akseptearje dat sêftele gel capsules better opnimme as oare soarten tafels. It enzyme is fossberens, sadat eksperts oanrikkemandearje dat it oanfolling mei in fet halt miel opnommen wurde om bettere absorption te befoarderjen.
Potensjele side-effekten
Gjin wichtige side-effekten binne rapportearre. Guon pasjinten hawwe in ferrette mage erfd. Sûnt stúdzjes hawwe gjin feiligens yn 'e swierwêzen fêststeld, wurdt CoQ10 oanfollingen net oanfrege foar gebrûk fan swiere froulju. Minsken mei diabetes moatte bewust wêze fan it potinsjeel fan CoQ10 om legere bloersoerzjes te ferleegjen en moatte har sûnenssoarch konsultje foardat dizze oanfolling begjint.
Drug-ynteraksjes kinne bestean dy't de effektiviteit fan chemotherapy-medisinen ferleegje, dus persoanen mei kanker moatte har onkolooch konsultje foardat it brûken fan CoQ10 tafoegings begjint.
Guon ûndersiken litte sjen dat CoQ10 tafoegings kinne kardiotoxysiteit ferminderje fan daunorubicin en doxorubicin, twa chemotherapy dy't mei in hege risiko fan hertfeiligens ferbûn binne. Pandjeminten dy't medisinen nimme foar it dreech bloed, ynklusyf warfarin en klopidogrel, moatte har dokter wekker foardat de CoQ10 tafoegingen opnimme, om't CoQ10 dizze medisinen minder effekt meitsje kin.
As jo beslute om CoQ10 te nimmen om jo bloeddruk te fertsjinjen, moatte jo bewust wêze dat guon medisinen de CoQ10-nivo yn jo bloed ferleegje. Statyn medikaasjes dy't brûkt wurde foar behanneling fan heule cholesterol, fibrose siedringen lykas Lopid, en trisyske antidepressantsjes (Elavil, Sinequan, en Tofranil), kinne allegear legere nivo's brûke yn ferbân mei CoQ10.
In wurd fan
As jo hypertension hawwe, kinne tafoegings helpe by it ferminderjen fan jo bloeddruknûmers. Hoewol genôch ûndersyk noch falt by de effekten fan in protte oanfollingen op bloeddruk, is der bewiis dat it ferbetterjen mei gebrûk fan CoQ10 tafoegings sjen litte.
As jo fan gebrûk meitsje fan in oanfolling, moatte jo derfoar soargje foar jo soarchfersekerder. Guon oanfollingen kinne ynteraksje mei medikaasjes dy't jo no opnimme. It is wichtich om alle feiten te hawwen en jo bloeddruk goed te kontrolearjen by it meitsjen fan feroaringen yn jo behanneling.
> Boarnen:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: in resinsje. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 en trainings oplieding yn chronisearjend hertslach. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzyme Q (10) ferbettert bloeddruk en glycemyske kontrôle: in kontroleare probleem yn subjects mei type 2-diabetes. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 yn de behanneling fan hypertensie: in meta-analyze fan 'e klinyske triennen. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Systeematyske oersjoch fan effekt fan Coenzyme Q10 yn fysike-eksploazje, hypertensie en hert-mislearring. Biofactors . 2003; 18 (1-4): 91-100.