Neffens de US Centers foar Disease Control and Prevention (CDC) binne mear as in tredde fan folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten fatsoenlik. Dat is 78,6 miljoen leden fan 'e folwoeksen befolking fan' e folken.
De obesitas-epidemy komt mei grutte kosten foar yndividuele en befolkingssûnens, en ek sammelje medyske kosten, dy't dêrnei oan 'e skyrockende kosten fan ús soarchsysteem tafoegje. Yn 2008 beskreau de CDC, de jierlikse medyske kosten fan obesiteit yn 'e US, wie $ 147 miljard yn 2008 US dollar. Fierder binne medyske kosten foar dyjingen dy't mei obesity binne yn trochsneed $ 1,429 heger as foar dy fan gewoane gewicht.
No is de persoanlike finansjele webside WalletHub syn list mei de measte lytse metrogebieten yn 'e Feriene Steaten frijjûn. Neffens WalletHub makken de analysten fan 100 fan 'e meast befolke metrogebieten fan' e Feriene Steaten, mei it rekkenjen fan in ramt fan 14 metriken, om 'e stêden' wêr't gewicht-problemen problemen foar ferhege oandacht 'neame.
De folgjende metoadegebieten hawwe de list opnommen:
1 -
Memphis, TennesseeMemphis bepaald earst as it meast fatsoenlik metrogebied yn totaal, kriget in total score fan WalletHub fan 76.97. Memphis hie it heechste persintaazje fan obese folwoeksenen as it heechste persintaazje fysike ynaktive folwoeksenen.
Memphis bûn foar twadde plak (mei El Paso, TX) foar it heechste persintaazje adult mei diabetes. Obezomst is in bekende oarsaak fan type diabetes , sadat dizze korrelaasje fan gjin ferrassing wêze moat. Om't de prestaasjes tagonklikheid fan obesiteit yn 'e Feriene Steaten en oer de hiele wrâld steane, hawwe de tariven fan Type 2-diabetes.
2 -
Shreveport-Bossier City, LouisianaIt metrogebiet fan Shreveport-Bossier City yn Louisiana krige in totaal score fan 75,24 fan WalletHub, setten se op it twadde plak op 'e list "fattest staden".
Dizze metro-gebiet is fiifde plak yn betingsten fan persintaazjes fan obese folwoeksenen en befettet foar earste plak yn it persintaazje folwoeksenen dy't minder as ien fruchtbedrach en / of grienteftaldei jouwe.
It konsumpsje fan fruchten en griente is wichtich, om't stúdzjes sjen litte dat de hegere yntroduksje fan frije fruchten en griente is, de leger de tariven fan obesiteit en oare chronike sykten lykas hert sykte en kanker.
Griene fruchten en griente (mei klam op 'hielendal' - wy prate hjir net oer apple pie) befetsje lesten fan glêde, vitaminen, antyxidantiden en oare fiedings dy't jo lichem nedich is. Undersiken hawwe sjen litten dat, troch in protte fan dy nourige eigenskippen, iten en fruchten fiedseligens sille sels ûntstean kinne yn jo lichem. Frucht- en fekânsje-yntak is ek te sjen om de funksje fan bloedfetten te ferbetterjen (bekend as endotheliale funksje).
Frucht- en fekânsjefloed is net allinich in triviale saak; Yn feite is it essensjeel foar it libben. De World Health Organization (WHO) skatte dat ûngefear 1,7 miljoen, of 2,8% fan 'e wrâlden wrâldwiid soargje kinne dat se te folle fruchten en griente konsumearje!
WHO skriuwt fierder dat ûnfoldwaande yntakking fan fruchten en griente ûngefear 14% fan 'e deaden troch it mastrointestinale kanker, 11% fan' e ischemyske hert sykte, en 9% fan 'e slachtoffers.
Dêrnjonken hat ûndersiik sjen litten dat it iten fan trije oant fiif feesten fan griente en griente per dei de risiko fan sliep ferminderje en it fiskjen fan mear dan fiif servetten per dei it risiko noch mear ôfnimme. Yn in ynkrementaal moade, wat mear fruchten en griente jo ite, wat slimmer jo risiko. In tige goede weromreis op jo ynvestearring.
Fruchten en grienten foarmje ek kalorieasken. In rapport fan WHO hat oanjûn dat der oertsjûge bewiis is dat it iten fan fruchten en griente it fermogen foar obesity fermindere. Yn ferliking mei hege kalorieasken lykas ferwurke fiedsels dy't heech binne yn sûker en fet, fruchten en grienten binne minder wierskynlik bydrage oan adessinsje of oergewicht. En, om't se hegere mjittingen fan diabetesfasers en oare nutrens befetsje, binne se ferbûn mei in leger risiko foar diabetes en insulinsjebestriding . Foar deselde reden makken se ek minsken folslein mei minder kalorissen, sadat it helpt om gewichtswinning te foarkommen.
3 -
Indianapolis-Karmel-Anderson, IndianaTroch in kombinaasje fan faktoaren waard it Metrogebiet dat tredde op WalletHub's list fan meast fatsoenlike metrogebieten wie Indianapolis-Carmel-Anderson, mei in totaal score fan 73,88. De analyze fan WalletHub betocht gewichtige gemiddels oer metriken lykas "fegetale omjouwing", "gewichtferwûne sûnensproblemen" en "sûnensomjouwing" om mar in pear te neamen.
4 -
Jackson, MississippiJackson stelde fjirde op 'e WalletHub list, mei in totaal score fan 73,75. Dizze metrogebiet is tredde yn it persintaazje obese adulten en yn it persintaazje fysike ynaktive folwoeksenen.
Jackson rûn fyfde yn it persintaazje fan folwoeksenen dy't minder as ien tsjinje fan fruchten en / of grienteen per dei.
De ferbining tusken fysike ynaktiviteit en obesity is ek goed fêstige. De measte nasjonale en ynternasjonale rjochtlinen advisearje elke wike minstens 150 minuten fan moderate-intensiteit. Dit kin bygelyks yn 30 minuten fan 'e moderate-intensiteit-eksposysje fiif kear yn' e wike oersetten. En ûndersyk hat de soarchfoarsjenningen fan in tydlik 30-minuere kuier útfierd: yn 'e Soarchstúdzje fan' e Nurses, bygelyks dejingen dy't elke dei minstens 30 minuten levere hienen, hiene in lege risiko fan plot kardiaal dea yn 'e 26 jier fan folgjen.
Wat jout as moderate-yntensiteit-aksje? Fysike aktiviteiten lykas algemiene toaniel , skerpe kuier, ballroom dûnsen, en de lykweardich falle yn 'e kategory fan moderate-yntensiteit.
Dêrnjonken kinne, neffens de Physical Activity Guidelines foar Amerikanen fan 'e US Department of Health and Human Services (HHS), op syn minst 1 oere en 15 minuten fan krêftich-yntinsiteit-wittenskiplik eksperty kinne it minste bedrach fan oanbefellende aksje foldwaan. Hegere-yntensiteit bestiet ûnder oaren fysike aktiviteiten lykas wikseljende berch, fytsen op of boppe tsien kilometer yn 'e oere, snelle swimwetter, rinnen, tradysjonele aerobyen, en swiere skouwen of seale graven, ûnder oaren.
De HHS-rjochtlinen bepale dat ekstra sûnenshinne te krijen wurde troch te fergrutsjen fan it bedrach fan mjittige-yntinsiteit fan fysike aktiviteit oant op syn minst fiif oeren yn 'e wike, of te ferheegjen krêftige-yntinsiteit-belibjen op minstens 2 1/2 oeren yn' e wike.
Dizze rjochtlinen advisearje ek oan te nimmen yn 'e muscle-ferstannige oplieding op syn minst twa dagen yn' e wike. Dit is wichtich foar it bouwen en behâld fan sterke bonken, foar folsleine fitness, en foar it fergrutsjen fan heule muzikaal massa, dy't ek helpt by it bestriden fan obesity.
De rjochtlinen sjogge ek dat 'in soad fysike aktiviteit better is as it neat te dwaan ... sels yn 10 minuten ynrjochtsje.' En dit krijt ta it punt dat in doel om safolle mooglik tagonklik bliuwt yn 'e dei it kaai foar optimale sûnens en wellness oer de lange termyn.
5 -
New Orleans-Metairie, LouisianaDe top fûnen rûnen it Metropolân New Orleans-Metairie fan Louisiana, mei in totaal score fan 72,94. De analyten fan WalletHub fûnen dit gebiet om yn in ferbining te wêzen foar earste plak yn 'e hichte fan it persintaazje folwoeksenen dy't minder ite as in single servearjen fan fruchten en / of grienteen per dei.
As bewiisd troch de boppesteande ranglist, wylst it hiele folk (en feitlik de wrâld) it fiskjen fan 'e obesity-epidemie hat, wurde net alle gebieten lykas belangrike ynfloed. Meastentiids neffens in spesjale rapport fan Trust for America's Health en de Robert Wood Johnson Foundation, wylst oertrêdingsraten ûnder alle etnyske en rasseskrêften fergrutte wurde, binne guon groepen mear as oaren ynfloed.
Bygelyks, ûnder Amerikaanske folwoeksenen, dyjingen dy't klassifisearre binne troch it rapport as Black and Latino populaasjes binne fûn om in substansjeare hegere tariven fan 'e obesiteit te hawwen as dy populaasjes as White bewarre. Dit wie wier foar sawol manlju as froulju yn dizze etnyske en rassiale groepen.
Specifically, for the period from 2011 to 2012, the rate of obesity for all US adults was 34.9%. De taryf ûnder Swarte befolking wie 47,8%, en tusken Latino folwoeksenen wie it 42,5%. Under wite folwoeksenen wie de tarieding 32,6%.
Dy dispariteiten waarden ek oangien foar bern-obesitas tariven, dy't heger wiene ûnder 'e swart- en Latino-bern as by de Wite bern.
It rapport presintearret analyzes en strategyen foar it foarkommen fan obesity dat spesifyk binne foar elke rasiaal en etnyske mienskip. Foar swarte mienskippen sjogge de rapportaazjes dat "ferskate tagong ta betelbere sûnens en feilige plakken om fysysk aktyf te dragen bydrage oan hegere tariven fan obesiteit en relate sykte yn 'e swarte mienskippen yn Amearika."
Yn 'e Latino-mienskippen docht de rapport "hege tariven fan honger en iten yn' e sûnens" en ek "beheind tagong ta feilige plakken foar fysike aktiviteit." Latino-mienskippen traine ek "ynkommens yn tagong ta sûnenssoarch".
It rapport neamt ek dat 'ynkommens yn in ferskaat fan faktoaren' - ynkomsten, stabile en betelbere wenningen, tagong ta kwalike edukaasje en oaren - alle ynfloed hawwe fan in persoan de kâns om in langere, sûnere libben te libjen.
Sa wurdt it oanpakken fan in breed oanbod en kombinaasje fan faktoaren as essinsjeel as wy altyd om dizze epidemy te ferslaan.
Boarne :
Centers foar sykte kontrôle en previnsje. Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity. Adult fatsoenlike feiten. Tagelyk online tagong by http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Bernardo R. 2016's Fettest Stêden yn Amearika. WalletHub. Tagelyk online tagong by https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER. Adres oer de lêst fan diabetes. JAMA 2014; 311: 2267-68.
Ynformaasjeblêd: it befoarderjen fan frucht- en griente-konsumpsje om 'e wrâld. Wrâld Sûnens Organisaasje.
Ottawa (ON): Canadian Agency for Drugs and Technologies in Health. Obesity-yntervinsjes levere yn primêre soarch foar pasjinten mei diabetes: in oersicht fan klinyske effektiviteit. 2014 Jun 25.
Sweedske ried op Health Health Technology Assessmenet. Diabetes behanneling fan obesity: in systematyske oerjefte. Stockholm: Sweedske Ried op Health Technology Assessment (SBU); 2013 sept.
Doucet E, kening N, Levine JA, Ross R. Wizigje oer wjerstân en gewichtskontrôle. J Obes 2011; 2011: 358205. Epub 2011 Dec 18.
Physical Activity Guidelines foar Amerikanen. Feriene Steaten Department of Health and Human Services. Tagelyk tagonklik op http://www.health.gov/PAGuidelines/ op 12 juny 2014.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. Adferinsje oan in leech risiko, sûn lifestyle en risiko fan hommelse kardiaal dea ûnder froulju. JAMA 2011; 306: 62-69.
De steat fan obesity: Bettere policies foar in gesellichere Amerika. Spesjaal rapport: rasiale en etnyske ferskillen yn obesity. Tagelyk online tagonklik op http://stateofobesity.org/disparities/.