Fatsoenlikens is yn 'e Feriene Steaten op' e rin fan 'e tuskentiid, en, neffens de American Heart Association (AHA), sa'n ien yn trije bern en adolesinten is fatsoen of oergewicht.
As de AHA oannimt, is dizze taryf hast trijehoer wat it wie yn 1963. Yn feite hat bernetiidfetsje sa alarmich ferkeard en sa'n bedriging foar bern sûnens wurden dat de Amerikaanske Akademy foar Pediatrie (AAP) in folsleine webside hat foar har previnsje en behanneling.
Mar hope is net ferlern. Elkenien allinich sil bliid wêze om te witten dat in ferskaat fan organisaasjes, neist de AHA en de AAP, en ûnder oaren de World Health Organization (WHO), binne yn 'e striid omgean mei it oandwanjen fan bernetiid.
Yntegraasje yn 'e striid tsjin' e obeityf fan 'e bern fereasket fersterking fan har definysjes, oarsaken, behannelingen en kânsen foar previnsje.
Hoe is obeseity yn bern definiearre?
Foar bern dy't twa oant 19 jier âld binne, wurdt fermogen definiearre mei lichem massekseksje (BMI). In BMI op of boppe de 95e per persele foar bern fan deselde leeftyd en seks is as obese klassifisearre. In BMI op of boppe de 85e persintaane, mar leger as de 95e pearestile wurdt beskôge as falt yn 'e overgewichtklasse.
Foar bern dy't jonger binne as twa jier, is der no op it stuit gjin lanlike oanbefellende en ôfspraken makke fan definysje foar obesity.
Wat binne de soarchfermogen fan bernedeiferbliuw?
Der binne in soad en serieuze soarch risiko's dy't ferbûn binne mei obesiteit yn bern, sawol koarte termyn as lange termyn.
Bern dy't fatsoenlik binne binne hieltyd wierskynlik hege bloeddruk (hypertension) en heule bloedolesterol, beide binne risikofaktoaren foar takomstige kardiovaskuläre sykte (sykte fan it hert en bloedfetten, ynklusyf de bloedfetten dy't de harsens leverje).
Yn ien stúdzje, bygelyks, safolle as 70 persint fan obese bern waarden fûn om at least ien risikofaktor foar kardiovaskuläre sykte te hawwen.
Bern dy't fatsoenlik binne ek op in folle gruttere risiko's fan type 2-diabetes . Yn 't feit hat de oplieding fan type 2-diabetes yn bern grutte problemen ûnder de medyske mienskip, as "diabetes fan bernetiid", brûkt as seldsume type 1-diabetes.
No, mei de opbou fan oankundiging fan jeugd, is der in echte eksplosje west yn saken fan type 2-diabetes yn bern. Op grûn fan dy diabetes is ek in sterke risikofaktor foar kardiovaskulêre sykte, dit is in oare kwea-aardichheid mei grave lange termyn.
Dêrneist binne bern mei obesitas earder as problemen oanmeitsje, lykas asthma en obstructive sleep apnea . Dizze bern binne ek earder problemen mei mienskiplike problemen en fetlike levensyndustry dy't yn 'e mande mei cirrhosis en leverkanker ferbûn binne.
Uteinlik, sa't in soad ekspertes oannaam binne, obesiteit of oergewicht yn 'e bernetiid, faak liedt ta obesiteit yn folwoeksenen.
Hokker feroarsake bernedeiferbliuw?
It is ûnmooglik om te bewizen op in iennichste oarsaak fan 'e obeity-epidemy fan' e jeugd. Rather, in ferskaat en kombinaasje fan faktoaren binne te spyljen.
In oantal stúdzjes hawwe ûndersocht de redenen foar ferhevene tariven fan bernedeiferbliens - mei mear stúdzjes dy't trochgean. In sedintêre libbensfeardigens is gewoan te finen yn in protte stúdzjes.
En stúdzjes hawwe te sjen dat bern dy't televyzje langer as ien oere per dei sjogge tendere in hegere lichemintwet (BMI) en hegere bloeddruk. Undersikers hawwe oansteld dat mear tiid foar de televyzje te ferbinen is ferbûn mei minne fiedselwizen dy't liede ta oerwicht en fermogen en, op 'e nij, ferhege kardiovaskulêre risiko.
It ferminderjen fan fysike opliedingsprogramma's en de tiid foar fysike aktiviteit yn 'e gemiddelde skoaldei is ek bedoeld yn' e ferheging fan jeugd- en adolesintensfermogen. Neist it obesiteit sels, binne der in soad redenen dat dizze ferfal yn 'e fysike aktiviteit fan' e serieuze oandwaning is; Lege nivo's fan fysike fitness neame it risiko op harsens te ferheegjen.
Skea nierwittenskippen fan kalorie-dûnse fiedings binne ek ferbûn oan bernetofsichheid. In protte stúdzjes hawwe in relaasje fûn tusken bepaalde diaryske gedrach - lykas konsumearjende sûkerguod-en obesity. De yntak fan sêfte baten hat in protte oandacht krigen en ûndersiken hawwe oerweldig wiidweide oan in feriening tusken har yntree en fermogen, sawol by bern as folwoeksenen. Dêrnjonken is in protte kliïntenen oanmerkend dat as bern fan obese en oerwichtigens har oanbefellingen folgje foar it ferminderjen of foarkommen fan sûkerguoddekom, se fertsjinnigje gewicht.
Tink derom dat de kategory fan sûkerguod is sawol sêfte drankjes as frucht- en sûke dranken, dy't faak mearfâldige sûkers hawwe oan har tafoege. Yn feite is de yntocht fan sûkerreizgjen sa fatsoenlik te behanneljen foar de sûnens fan bern en sa'n grutte oarsaak fan obesiteit, dat ferskate stêden ekstra belestingen of warskôgels op har pleatse.
Der binne ek genetyske faktoaren te spyljen yn 'e ûntwikkeling fan bernedeiferbliens, in protte dêrfan binne no krekt ûndersocht of ûntdutsen. Bygelyks, wittenskippers hawwe ûntdutsen dat de FTO-gene in tendinsje oanbiede kin om it iten en ûntwikkeljen fan adressen yn adolesinten bang te jaan .
Manipulaasje fan bernetiid
In bern krije in diagnostyk fan obesiteit is hurd foar elke âlder. As jo besykje dat jo bern oergewicht of fatsoenlik wêze kin, moatte jo der wis fan wêze dat jo soargen beslút oer jo bernetiid en freegje om help. Se kinne strategyen leverje dy't liede kinne foar gewichtsverlies en dat binne passend foar jo bern en jo situaasje.
As jo bern in diagnostyk fan obesiteit jûn is, kinne jo mei him / har op in positive wize arbeidzje om tagelyk fysyske aktiviteiten mear funksjonearje te meitsjen - benammen as hy / har gjin tagong hat ta fysike oplieding op skoalle en it sûnensjen te stimulearjen gewoanten. (Dit befettet stappen om ferienige gewoanten te stimulearjen op fakânsjes dy't tradisjoneel ferbûn binne mei sûkerbedekking, lykas Halloween en Peaskje, en meitsje it in algemiene prioriteit om hieltyd faker te iten.)
Skerp de krêft fan it iten fan in hûs kochte miel om it famyljehûs te ûnderskieden. Net allinich makket dat dizze kwaliteit mei jo bern oan, mar stúdzjes hawwe tiid en wer sjen litten dat der in protte sûnens foardielen wurde troch iten te iten.
Bygelyks, yn in stúdzje presintearre op 'e 2015 AHA-gearkomste yn Orlando, ûndersikers ûnder lieding fan Geng Zong, PhD, ûndersykslid by de Harvard TH Chan School of Public Health yn Boston, fûnen dat minsken dy't in trochsneed fan 11 oant 14 lunches en Deisjers dy't elke wike thús koenen, hienen in 13 prosint legere risiko foar ûntwikkeling fan adessjebedriuw en type 2-diabetes yn ferliking mei dejingen dy't nul sieten oan seis hûsfoarbere lunches en dinners.
Oare stúdzjes hawwe ferbûn te iten út it hûs, benammen fast iten, nei overwicht en fermogen yn bern en jonge folwoeksenen. Neffens in rapport fan 'e Amerikaanske Centers foar Disease Control and Prevention (CDC), basearre op gegevens fan' e National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), hawwe oer ien tredde fan bern en adolesinten in fêste konsumint op 'e jûn.
As de CDC fynt, "Konsuminte fan fiede is ferbûn mei gewichtsferwidering yn folwoeksenen". Goeie nierrige karren mei kalorie-dûnse fiedings binne ek keppele oan bernetiidfetsje. Dêrnjonken is fast food it bekend om hege sodium en saturearre fet te wêzen, dy't op hege bloeddruk en kardiovaskulêre sykte fiede kinne.
Hjirtroch hawwe fiedings dy't thús kocht hawwe faak hegere jildske kwaliteit en minder natrium en gesakte fet. Yn ien analyze fan hast 10.000 dielnimmers yn NHANES fan 2007 oant 2010 hawwe de ûndersikers konkludearre dat "it koken diner is faaks thús ferbûn mei konsumpsje fan in sûnere fied, oft it net probearje om gewicht te ferliezen".
In tal behannelingen binne no beskikber foar obesity. Neist lifestyle feroaringen binne ûnder oaren anti-obesity medikaasjes en bariatric (gewichtsverlies) surgery. Hoewol't libbensstyl feroaret, lykas diät en oefening, binne foar elkenien earste-line-therapy, dit is benammen wier foar bern. Bern kinne ûnderfine mear side-effekten fan medisinen of mear invasive behannelingen. It is lykwols fan belang om alle mooglikheden en bêste opsjes foar jo bern te bespreidzjen mei har pediatris.
In wurd fan
Ferjit net altyd dat de obesiteit behannelber is en, neffens it oantal bern oer it lân en om de wrâld, dy 't mei oerwicht of obesity diagnostearre binne, binne jo wis net allinich yn jo striid tsjin dat.
Wylst it beweegjen en geduld nimme sil yn pleats sette en in plan te heljen om jo bern te helpen en it fermogen oerlêst te oerwinnen, sil it langst in protte betelje, in kursus foar in bettere, sûnere takomst foar jo bern sette.
Boarne :
Amerikaanske Heart Association Scientific Sessions 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. 9 novimber 2015.
Micali N, fjild AE, Treasure JL, Evans DM. Binne obesity risiko-genen dy't ferbûn binne mei binge it iten yn adolesinten? Obezjet (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prävalens fan bernetiid en folwoeksen obesity yn 'e Feriene Steaten, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Obezjen-assosjearre farianten yn FTO foarmje lange funksjonele ferbiningen mei IRX3. Natuer 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Kalorike ûntfier fan fasten iten ûnder bern en adolesinten yn 'e Feriene Steaten, 2011 - 2012. NCHS Data Letter No 213, septimber 2015. Tagong op http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm op 25 septimber 2015.