Kin dit Thiamine-ôflaat tafoeging helpe?
Benfotiamine is in substansje dy't ûntliend is fan thiamine (in vitamin B ek wol bekend as vitamin B1). Benfotiamine wurdt benadere as jo jo nivo's fan de diamine te ferheegjen en, op 'e nij, beskermje tsjin sûnensfoarstellingen dy't ferbûn binne mei leechteamde nivo's.
Thiamine is fûn yn in ferskaat oan fiedings, lykas fleis, hout, aaien en befestige kears as brea, cereal, pasta, rice en miel.
Minsken dy't fral raffinende kohrhydraten (lykas wyt rice en ûnfeilige wite mûleprodukten) fermôgje kinne foarkommen wurde foar gruttere risiko's foar in thiamine-definysje, lykas dyjingen dy't langer duorje, Crohn's sykte en alkoholôfhinklikheid. Heftige eksploazje en betingsten lykas hyperthyroïdisme fergrutsje de fraach fan 'e lichem foar thiamine.
Brûkers
Lege tiaminenivo's binne keppele oan in ferskaat fan sûnensproblemen, wêrûnder nerven en hertstelders. Sûnt benfotiamine ferskynt heger bioavailability en absorption troch it lichem as thiamine, hawwe guon minsken it gebrûk fan har thiaminenivo en it behear fan bepaalde sûnensbedriuwen.
Bygelyks benfotiamine wurdt faak allinich as natuerlike beheining foar de folgjende betingsten:
- Eangst
- Rêchpine
- Depresje
- Sûkersykte
- FIbromyalgia
- Neuropaty (ynklusyf diabetikaanske neuropathy en alkoholske neuropathy)
- Sciatica
- Thyroïde-sykte (lykas Hashimoto's sykte)
Dêrnjonken wurdt benfotiamine sein dat it ferrassende proses stadichfâldigje, de eksperimintearring ferbetterje, stimulearje stimulearje, ferbetterje fan 'e harsensfunksje, en it fergrutsjen fan laktikaasbuorkerij yn it lichem.
Guon proponinten jouwe ek oan dat benfotiamine it lichem beskermje kin fan 'e skealike effekten fan fergese ôfgriisende produkten (AGEs).
In soarte kombinaasje fûn yn fleis en oare fiedings (benammen frittele, geroede, bakte, of grillende iten), AGE's kinne ynfloed feroarsaakje en bydrage oan in tal soarte problemen.
De foardielen
Boppedat hawwe relatyf in pear stúdzjes ûndersocht fan de potensjele sûnens foardielen fan benfotiamine oanfollingen. Hjir is in sjogge nei guon tûke stúdzjesfynsten:
1) Diabetes
Benfotiamine kin fan guon beneften wêze foar minsken mei diabetes, neffens in stúdzje yn Diabetes Soarch yn 2006. Foar de stúdzje waarden 13 persoanen mei type 2-diabetes in meal krigen mei in hege ynhâld fan AGE's foar en nei trije dagen fan it ynfangen fan 1.050 mg fan benfotiamine deistich. Studie-resultaten jouwe dat benfotiamine ferskynde te beskermjen tsjin oandwaanlike stress dy't troch de yntree fan AGE's beynfloede waard.
Yn in ûndersyk fan 2010 yn Diabetes Care publisearre, ûndersochters ûndersocht it effekt fan benfotiamine yn minsken mei type 2-diabetes en nefratasy. Foar it ûndersyk naam de dielnimmers benfotiamine of in plakboat tydlik foar 12 wiken. Resultaten dúdlik dat benfotiamine gjin urinealbumse-ekskresion wie (in test dy't brûkt waard foar it kontrolearjen fan niersykte) of nivo's fan KIM-1 (in marker fan nierûntstekking).
In 12 wiken studint publisearre yn PLoS One yn 2012 ek fûn dat benfotiamine gjin signifikant ynfloed hat op markearrings dy't liede ta hyperglycemia-induzearre fassilêre komplikaasjes.
Related: Natural Remedies for Diabetes
2) Diabetyske neuropaty
Ferskate lytse stúdzjes jouwe oan dat benfotiamine helpen kin yn 'e behanneling fan diabetikaanske neuropathy (in betingst dy't troch nerve beskerming oanjûn is dat resultaat fan in diabetesferoaringsferheging yn bloekûzersnivo).
In 2012 stúdzje fan Diabetes Soarch fûn lykwols dat 24 moannen behanneling mei benfotiamine gjin belangrike effekten hawwe op peripherale nervfunksje of markers fan ynfloeden yn dielnimmers mei type 1-diabetes.
3) Alzheimer's Disease
Benfotiamine toant belofte foar de behanneling fan 'e sykte fan Alzheimer , neffens in lyts 2016 stúdzje publisearre yn' e Neuroscience Bulletin .
Fiif dielnimmers mei mild oant moderate Alzheimer's sykte hawwe benfotiamine (300 mg deistich) fan 18 moannen.
Op it ein meitsje de fiif dielnimmers kognitive ferbettering. De ûndersikers ûndersocht trije fan 'e dielnimmers troch PET-scan en fûnen ferbetteringen yn fergeliking mei harren earste scans.
Mooglike side-effekten
Hoewol it net folle bekend is oer de feiligens fan benfotiamine foar in ferlingde perioade, dan is der wat soargen dat benfotiamine tafoegingen beskiedende beheiningen (lykas stomme, misel, dizzigens, haarlissens, gewichtsverlies, lichaam, en in fermindering yn bloeddruk).
Minsken mei in sensibiliteit foar sulver moatte benfotiamine foarkomme.
De feilste en effektive dosage fan benfotiamine is tsjintwurdich ûnbekend. As jo de oanfolling besjogge, prate jo mei jo sûnenssoarch oan om te bestimmen hokker, as it kin, dosieren fan benfotiamine foar jo is.
Boppedat hâldt derop dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein. Jo kinne mear tips oer it brûken fan tafoegingen krije.
Wêr't it te finen is
Bliuw beskikber foar oankeap online, benfotiamine tafoegings kinne ek fûn wurde yn in protte natuerlike fiedingswinkels en yn winkels dy't spesjalisearre binne yn diabetes oanfollingen.
The Takeaway
Hoewol benfotiamine in promovende oanfolling wêze kin foar Alzheimer's sykte, diabetes-kompleksjes, en oare betingsten dy't befetsje fan fergiftige glykaasje-endprodukten, net alle stúdzjes hawwe foardielen te sjen. Wy kinne net sterk wêze oer de ferbining oant it grutskalige klinyske triennen binne.
In oantal kombinaasjes yn it iten wurde ek sa eksplisyt as mooglik AGE-ynhibitoren ûndersocht. Bygelyks, eardere stúdzjes jouwe oan dat quercetin (fûn yn kapers, sipel, kranberen, en apples), katechinen (yn griene tee), en resveratrol (yn reade grapes, blueberries, reade wyn, en tsjustere sûkelade) kinne AGE's ynhibiearje. Avoiding fiedsels dy't heech binne yn AGE's kinne ek in lange wei gean.
Boarne:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Eftergrûn fan benfotiamine op it foarheakke glykaasje-endprodukten en markers fan endotheliale dysfunksjonearring en ûntbamming yn diabetikaanske nefroatyat. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. In dûbelblinde, randomisearre, placebo-kontrolearre klinyske probleem op benfotiamine behanneling yn pasjinten mei diabetikaanske nefratasy. Diabetes Soarch. 2010 jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. De effekten fan langereare orale benfotiamine oanfolling op peripherale nervenfunksjonele en inflammatory markers yn pasjinten mei type 1-diabetes: in 24-moanne, dûbelblinde, randomisearre, placebo-kontroleare probleem. Diabetes Soarch. 2012 mei; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Long-term kognitive ferbetterjen nei Benfotiamine-administraasje yn pasjinten mei Alzheimer's Disease. Neurosci Bull. 2016 Dec, 32 (6): 591-596.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.