Wy witte dat stress net goed is foar ús, fral de dei-yn-dei, oerlêst-type stress dat bliuwt foar wiken, moannen en jierren, dy't ek wol chronike psychologyske stress is. Mar kin it dat echt folle fan in ynfloed hawwe op ús? Genôch fan in effekt om ús risiko te ferheegjen foar hiel spesifike sykte en sels krystdieren? It antwurd liket te wêzen foar guon sykte, mar der is net altyd in dúdlik antwurd as it giet om kanker en har ûntwikkeling.
Effekten fan psychologysk stress
Wylst in spesjale stress is de goeie stress dy't ús motivearret en ús foarkomt fan 'e ferfeling, is der in oare soarte fan stress dat ferskrikliker te wêzen is.
Neffens it National Cancer Institute (NCI), psychologyske stress is wat minsken fiele, as se ûnder geastlik, fysike of emosjoneel druk binne. En der is bewiis dat minsken dy't in heule nivo fan psychologyske stress yn har libbens hawwe, of wa't spesjaal oer in lange termyn leauwe, kinne ris yn gefaar wêze foar it ûntwikkeljen fan ferskate sûne problemen, wêrûnder kanker. Oant lykwols, yn elk gefal tsjin kanker, binne der in soad ûnbekinden.
Effekten fan wurkleazensstress
In groep ûndersikers oan 'e Universiteit fan Montreal yn Kanada rjochte op' e feriening tusken betûft psychologyske stress en kanker. Se stelle út dat de relaasje tusken arbeid-stress is oer in hiele karriêre span, en de ûntwikkeling fan kanker-eat dat noch nea dien wie.
De fynsten wiene opfallend, hoewol de stúdzje wie net ûntwurpen om elke fêste konklúzjes te jaan foar oarsaak en effekt.
Foar it ûndersyk ûndersochten ûndersikers 3,103 manlju dy't tusken 1979 en 1985 diagnostearre binne mei ien fan 11 kankertypen. Yn in oare groep hawwe sy yn interviews fan 512 manlju yn 'e algemiene befolking dy't tsjinne as kontrole fan' e stúdzje.
Alle mannen dy't opnommen binne foar it ûndersyk waarden frege om elke funksje te beskriuwen dy't se yn har libben wurken, mei omtinken foar wurkbedriuw en de reden wêrtroch't se sprake hawwe op wurk. De gemiddelde man yn 'e stúdzje hold fiif wurkjes yn' e karriêre, mar guon dielnimmers holden op in tsiental of mear banen.
Do kin elke stúdzje-link karrieren stressje nei kanker?
Langere eksposysje foar stress op wurk wie ferbûn mei gruttere kandidaten fan kanker by 5 fan 11 kankersplakken. Belesting yn op syn minst ien belangryk wurk wie ferbûn mei in ferhege kâns om kanker te ûntwikkeljen fan 'e longen, kolon, bladder, rjochte, mage en net-Hodgkin-lymphoma .
Undersikers ûndersochten ûndersiikopbegrypings, lykas over-rapporten fan stress ûnder dyjingen dy't kanker hawwe, mar se bewarre dat as dizze keppelingen fersterke kinne, koenen se úteinlik wat wichtige ûntdekkingen opnimme om wittenskip en medisinen te foarkommen.
De groep neamde perspektyf ûndersiken om dizze fraach fierder te ûndersykjen - yn oare wurden, se bepale oan it ferlet fan stúdzjes dy't begjinne mei in groep gesellige minsken, sertifisearje mei sertifisearring stress op in standerdisearre manier, en dan jierren letter sprekke de analyze oer kankerûntwikkeling , nei alle gedachten fan ferskate boarnen fan stress en feroaringen oer de span fan 'e karriêre, en it kontrolearjen fan oare fariabelen safolle mooglik.
It is in hege oarder.
Guon takeawaypunten oer stressive banen:
- De meast stressige banen binne fjoerfarder, yndustryte yngenieur, aerospace-yngenieur, meganika-fekant, en reparateur-arbeider fan reparateur-apparatuer.
- Ferwûne wurksumintige stressen hawwe soms ôfwikseljend ôfhinklik fan de spesifike baan hân.
- Stress waard oanbean oan "in hege wurkgelegenheid en tiiddruk, mar ek tsjin klanttsjinsten, ferkeapkommisjes, ferantwurdlikheden, finansjele problemen, baanunseksje, gefaarlike betingsten , meiwurkersbehear, interpersonaal konflikt, en in dreech gemaal."
Besjoch de biology
Hoe hâldt stress op it lichem?
Tink derom, psychologyske stress is út fysike, geastlike of emosjonele druk. As jo foarbylden foar histoaryske minsken besykje te besykjen oer dizze planeet te kommen, krije jo in idee oer hoe't stress ús rjochtet ús yn ús deistige libben. Us lichems freget spesjale hormonen lykas epinephrine en norepinephrine dy't ús feroarsake wurde om ús omjouwing te meitsjen en ûndernochte mear bedrigingskrêften ûnderfine as wy dwaan kinne, sizze as jo lizze om in nap yn te litten of sliepe te gean . Dizze hormoanen ferheegje bloeddruk, hurdraten rapper meitsje en ús bloedûkernivo ophelje, sadat wy ús folsleine krêft, snelheid en geast oanroppe kinne om te ûntkommen, wat de bedriging wêze kin.
Undersikers hawwe stúdzjes publisearre dy't langere termyn, chronike stressing oan alle soarten fan ferskate omstannichheden ferbynt, ynklusyf ferspriedingsproblemen, fertilikeproblemen, urineproblemen, en in swakke immunsysteem . Sokke stressen lykje ús definsjes te ferleegjen - it is gjin ungemak dat minsken faak mei in kjeld nei in wichtich barren liede, benammen doe't dat evenemint har in soad stress en angst hat.
Neffens de NCI binne minsken dy't chronike stressje ûnderfine, mear fanwege virale ynfeksjes lykas de gryp of mienskiplike kâld en foar harsels, sliepe problemen, depresje, en angst. Ek neffens de NCI is lykwols it "gefal" foar stress as in wichtige oarsaak fan kanker, op dit stuit net heul sterk. Der binne inkele stúdzjes dy't in keppeling sjen tusken ferskate psychologyske faktoaren en kanker te ûntwikkeljen, mar oare ûndersiken jouwe gjin link.
Hoe kin teoretysk teoretysk stress kanker risiko beheine? Ien groep fan ûndersikers is ynteressearre yn hoe't stress wêze kin ynfloed op minsken om in ûngeunstige gedrach te beheljen lykas it smoken, oerwinning en drinken nei oerfloed, of bang te drinken. Yn dit model is it benammen de ûngeduldige gedrach dy't it risiko foar kanker ferheget. In oare kamp is belangstelling foar de biogemyske effekten fan chronike stress, sels, en de ynteraksjes mei kankerûntwikkeling en progression. Elk camp bestätet dat beide meganismen yn itselde plak spielje kinne.
Stress en syn ynteraksje mei bloedskonsken
Guon stúdzjes hawwe te finen dat stressgefaarlike faktoaren ferbûn binne mei flugger progreasje fan ferskate soarten kanker, wêrûnder bloeddieren lykas leukemy en lymphoma . As it giet om it ferhege risiko fan ûntwikkeling fan krystdusten fanwege stress, resultaten fan stúdzjes binne gewoan inkonsistint, neffens de auteurs fan in papier dat yn novimber-desimber 2011 útjûn is fan 'Psychosomatische medisine'.
Dizze en oare stúdzjes hawwe lykwols mear konsistint bewiis berikt om it idee te stypjen dat dingen lykas distress, depresje en maatskiplike isolearje in effekt hawwe kinne op 'e taryf dy't in kanker foarút giet , mei dizze stressers dy't ferbûn binne mei flugger kammersprogression.
As jo nei dierstúdzjes gean, binne der befiningen dy't in persoan meitsje wolle, oft medyske kontrôle kin liede ta de ûntwikkeling en fuortgong fan bepaalde kansers. Ien groep fan ûndersikers keazen om in soarte fan leukemia-pre-B ALL te studearjen mei in mûsmodel. Yn 'e minsken is leukemy in kategorisearre yn fjouwer grûntypen troch acute vs. chronike en lymphozytika tsjin myelogenous. Fan 'e fjouwer soarten is de akute lymphoblastyske leukemy (ALL) de meast foarkommende kankersarkt yn jonge bern , en pre-B-cell is de meast foarkommende spesifike foarm fan leukemy yn bern en adolesinten.
Untfangingen fan stúdzjes dy't op mûzen dien hawwe hawwe in misledige gewoante fan net oanwêzich foar minsken, en sa binne wy no yn 'e ryk fan' e pure wittenskiplike teory. De pre-B ALL-mûske studintestúdzje wie ynteressante, lykwols, út it punt fan hoe't de geast en lichem teoretysk ferbûn wêze kinne en hoe't dizze keppeling tapast wurde kin foar bloedkanker.
Undersikers hawwe oanjûn dat der nerven binne ferbûn mei it stress-reaksje dat it kennewerk signalje kin, dat is de side fan alle bloemellenfoarming. Hoewol dizze nerve-sinjalen wurde leauwe oan normaal (net-kankerere) bloedfoarmende sellen (haatopoetyske progenitorzellen), frege dizze ûndersyksgroep oft stress wêze kin om dizze nerven te feroarjen om it knoopposken op in manier te wêzen dat, mei tiid, ek ynfloed op de progression fan ALL leukemia.
De ûndersikers makken minsklike pre-B ALL kanker-sellen dy't ljocht wiene, sadat se kontrolearre wurde koene as ien fan 'e laboratoarmmuzyk. Se fûnen dat chronike stress de progression fan minsklike pre-B ALL-tumor troch de nerve-signalisearjende paden te fersoargjen. Se spekulearre dat de ynfloed fan sokke signalisearring op de ALL-kirkelbiology net direkteur wie, mar troch oare, net-kankerige, cell-typen yn 't gebiet, lykas immune sellen of oare sellen yn it normale knooppewurke.
Wenjen mei kanker en stypje mei stress
De fraach fan it behearjen fan stress en it kommen om te krijen mei in libbensbedrige sykte is in djippe, en ien dy't net genôch yn it hjoeddeistige formaat behannele wurde kin. As jo kanker hawwe, hawwe in soad minsken yn jo skuon sein dat se profitearje fan kanker-ûnderwiis, maatskiplike stipe yn in groep, regelmjittige oefening, adviseurs of petearapy, en medisinen foar depresje en fertriet.
Neffens it Nasjonaal Krekse-ynstitút is it brûken fan gedachten en gedrachsnimmen om te passen op libben situaasjes, en it ynstitút fynt dat minsken op ferskate manieren dogge. De beskerming fan in persoan is faaks ferbûn mei har persoanlikheid.
It is ek wichtich om te realisearjen dat it behanneling lykweardich wêze kin oan in nije part-time job, fan soarten. Jou jinsels in tiid om him te winen, en wite dat dy beropsûnderfragen ferskine kinne yn ferskillende stadia as jo nije terrein berikke op jo kankerreizen. Der kin ferskate emoasjes komme dy't komme mei it territorium by elk fan 'e neikommende stappen, bygelyks: te diagnostearjen, behannele wurde, it einigjen fan' e behanneling, it yn ferlitten en it learen fan 'e kanker is weromkommen.
Op de fraach fan depresje yn kanker advisearret de Amerikaanse Society of Clinical Oncology dat elke pasjint mei kanker foar depresje beskreaun wurdt as de diagnoaze fan kanker foar it earst makke wurdt, en op in stuit, foaral op toetsen of kearen fan feroaring yn 'e persoan's sykte.
Somtiden kin it dreech wêze om depresje te identifisearjen yn ien dy't kanker hat. Bygelyks, it gefoel as jo in lêst foar oaren binne is in mienskiplike gedachte dy't op ien kear of de oar opkomme kin as jo mei jo betingst hingje. It betsjut net altyd dat jo deprimearje, mar fiele it oertsjûge skuldich oer it kin in teken fan depresje wêze. Feeling hopeless dat jo behannele wurde as jo tichtby binne, in normale tastân, mar hawwe gjin hope yn alle oare gebieten - gjin hope dat jo behoedd wurde kinne, of gjin hope dat jo neiteam bliuwt bliuwe kinne yn har libben nei it lijen fan jo ferlies-kinne dy tekens fan depresje wêze.
In wurd fan
Minsken brûke de term "kanker oerlibbet" op ferskillende wizen. Guon kanker oerlibjen witte dat de kanker úteinlik harren libben nimt, wylst oaren wekker wurde en kinne ferwachtsje om in folsleine libben te libjen. Yn beide gefallen binne oerlibbenen foar ivich feroare fan 'e erfaring.
De takomst sil sûnder mis twifel wêze om nije fasetten fan 'e ferbining tusken de geast en it lichem yn' e genêskunde en spesifyk op it mêd fan kanker te sjen. Foar no, behearspressje as it bêste as jo kinne helpe by it libjen fan in hegere kwaliteit fan it libben.
> Boarnen:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Algemiene rapportaazje fan 'e krekte stress yn wurk en kanker by manlju: In saakkontrôtûndersyk yn Montreal, Kanada. Prev Med. 2016 Dec 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub foarútwerp].
> National Cancer Institute. Psychologysk stress en kanker. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. De kronyske krêft stimulearret progressioasje fan akute lymphoale leukemia fia β-adrenergyske sinjaasje. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.