Ginger is in krêft faaks brûkt yn de behanneling fan arthritis. Proponinten jouwe oan dat it konsumearjen fan hynders as it iten, it drinken fan 'e keukentee en / of it nimmen fan hynders tafoegings kinne helpe soargje foar arthritis symptomen en feroarsaakje fan arthritis.
Wêrom dogge minsken somtiden Ginger foar Arthritis-relief?
Om't der gjin arts foar artititis is, en om't standertsoarch foar arthritis faaks it brûken fan medikaasjes hat om bekend te meitsjen fan side-effekten yn guon pasjinten - in soad minsken omkeare ta natuerlike remedyen as ginger om arthritis pine te relieare.
Ginger befettet ferbiningen fûn om ynflaasje te ferleegjen, in biologyske proses dy't in wichtige rol spilet yn 'e pine dy't tawiisd is mei osteoarthritis en rheumatoide arthritis. It is ek sa sein dat gigel mei arthritispaden profitearje kin troch it stimulearjen fan sirkulaasje.
Ûndersyk
Hoewol in grutskalige klinyske problemen fan 'e effektiviteit fan' e hynders as arthritis behanneling op it stuit fermindere is, in tal ûndersiken sjen litte dat ginger kin fan wat foardiel wêze foar arthritispasynen.
Foar in rapport yn it Ynternasjonaal jubileum fan 'e Evidence-basearre sûnenssoarch yn' t jier ûndersochten wittenskippers trije eardere publisearre klinike problemen te hifkjen fan hynders efkes yn folwoeksenen mei osteoarthritis. Hoewol't de rapportaazjes fan 'e rapport konkludearje dat mear ûndersiken nedich binne om feiligens en effektiviteit fan hynders as arthritis behanneling te bepalen, fûnen se in bepaalde bewiis dat ginger it pine harte beheine kin en it fysike funksjonearjen yn arthritispasynten ferbetterje.
It lêste ûndersyk nei ginger en osteoarthritis befettet in lytse stúdzje dy't yn 2013 yn 'e Yndiaaske jûn fan' e Fysiology en Pharmacology publisearre waard. Foar de stúdzje waarden 60 persoanen mei artroitis fan 'e knier yn trije groepen dielen: de earste groep krige diclofenac (in nonsteroidale anti -inflammatory drug commonly used in the treatment of arthritis), the second group received ginger extract, and the third group received a combination of diclofenac and ginger extract.
Nei 12 wiken fan behanneling hawwe alle trije groepen in protte ferbetteringen yn ferskate markers fan artroitis, lykas pine en stiffness. Wa't de kombinaasje fan diclofenac en ginger krige, die de grutste ferbettering.
Oant hjoed is ûndersyk nei it gebrûk fan ginger yn 'e behanneling fan rheumatoide arthritis is hiel beheind. In dierstúdzje dy't lykwols yn 'e Journal of Natural Products yn 2009 publisearre, jout oan dat giejemintraak helpt kin wurde mei de mienskiplike ûntbûning mei de rheumatoide arthritis te ûndergripen.
Feilichheid
Ginger kin in tal side-effekten feroarsaakje as yn grutte dosinten nommen wurde. Dizze side-effekten befetsje diarree, soargen, en stomme opset.
Dêrnjonken kin gebrûk meitsje fan njittende oanfollings mei hynders wêze foar bepaalde yndividuen, lykas minsken mei gallstones en minsken mei bloeddinning medisinen (ynklusyf aspirine).
Fierder moat it gebrûk fan gigel foarkommen wurde foardat in sjirurgyske operaasje is.
Alternativen foar Ginger
Studijen jouwe oan dat ferskate oare natuerlike remedies ek helpe kinne yn 'e behanneling fan arthritis. Bygelyks binne avokado / sojaan-ûntspanning, glucosamine , en chondroitin sulfate allegear fûn om osteoarthritis pasjinten te foarkommen yn klinyske trijehoeken.
Dêr is ek wat bewiis dat alternative alternative therapies as acupuncture ûnderfine of praktiken fan mind-body techniken lykas yoga en tai chi kinne helpe om arthritis-pine te behearjen.
Wat mear is, lifestyle feroaringen sa as it realisearjen en ûnderhâlden fan in sûne gewicht, nei in anty-inflammatoare fieding , en regelmjittich dwaan moatte help fan kontrôle arthritis-symptomen.
Gebrûk fan ginger foar arthritis
Wylst wittenskiplike stipe foar gerswirksumens as arthritis behannele is beheind beheind, is it mooglik dat jo ferheegjen fan dizze anty-inflammatoare krêft fergrutsje kinne jo algemiene sûnens ferbetterje. Mei jo nuttige oanfolling kinne jo jo ingel ynfekke troch it krûpe oan iten te tafetten (lykas salades en rommels), en ek troch it iten fan it iten te drinken.
It moat fêststeld wurde dat, wannear't net behannele, arthritis kin liede ta serieuze sûnensproblemen.
Bygelyks, rheumatoide arthritis kin in swiere en permaninte skea oan boaie en tissue. As jo it gebrûk fan ginger (of in oar karakter fan natuerlike remedie) beskôgje foar it ferlies fan arthritis, soargje derfoar om te praten mei jo dokter foardat de behanneling begjint.
Sources
Altman RD1, Marcussen KC. "Effekten fan in ginger ekstrakt op knierpijn yn pasjinten mei osteoarthritis." Arthritis Rheum. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Fergeliking-effekten fan twa gingerol-hantlizzende Zingiber officinale-eksters op eksperimente rheumatoide arthritis." J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "De klinyske effektiviteit fan Ginger (Zingiber officinale) yn folwoeksenen mei osteoarthritis." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Effektiviteit en tolerânsje fan ginger (Zingiber officinale) yn pasjinten mei osteoarthritis fan 'e knibbel". Yndiaaske J Physiol Pharmacol. 2013 mei-jun; 57 (2): 177-83.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.