Yn 'e tradysjonele Sineesk Medikaasje (TCM) fertsjinje guon minsken op in krûdenformule bekend as xiao yao wan foar help by fersterking fan' e stimming, de stress te feroarjen en in oantal sûnensbedriuwen oan te rjochtsjen. Ek bekend as xiao yao san of "frij en maklik wanderer", xiao yao wan befettet in ferskaat oan krûden en is beskikber yn formulier foar diabetes.
Herb Found in Xiao Yao Wan
De neikommende krûden binne ynstruminten fûn yn xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Witte peonywurz
- Wite atractyloden rhizom
- Poria
- Peppermint
- Ginger root
- Licorice root
In fariaasje op xiao yao wan neamd jia wei xiao yao san befettet de basale formule mei it tafoegjen fan piongele bark en gardenia fruit.
Wêrom brûke minsken Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan wurdt sein om in ferskaat oan betingsten te bepakken, lykas:
- Eangst
- Depresje
- Headaches
- Infertiliteit
- Migraine
- Menstrual pine
- Premenstruale syndroom (PMS)
- Gewichtsverlies
Dêrneist is xiao yao wan tink om pine te ferleegjen, spannende stress, balans hormonen, en dyn stimming te ferbetterjen.
Xiao yao wan wurdt brûkt om it digestive systeem te stimulearjen en behandele ferwikseljende sûnensproblemen behannelje, lykas ûnrjochtbere syndroam (IBS).
Yn TCM wurdt xiao yao wan brûkt foar omstannichheden dy't ' libje qi stagnaasje ' betsjutte, dy't soms sein is om in beynfloedzjende faktor te wêzen yn stimmingswellen, pine, reitsberens, ferbei, abdominale pine, PMS, en unregelmjittige menstruaasjeperioden.
De wizige formule, jia wei xiao yao san, wurdt sein dat it kâld is en wurdt brûkt foar hege blikken, nacht sweaten, sliepkeamers en ûnfruchtberens.
De foardielen fan Xiao Yao Wan
Hoewol xiao yao wan en jia wei xiao yao wan hawwe in lange skiednis fan gebrûk yn Sina (benammen yn 'e behanneling fan mislearingen dy't mental sûnder ynfloed hawwe), is it in mislearjen fan Ingelsktalige stúdzjes dy't de sûnensseffekten fan dizze formules hifkje.
Noch altyd is der in pear foarbylden dy't xiao yao wan helpe kin yn 'e behanneling fan beskate betingsten. Hjir is in sjogge op guon wichtige fynsten út ûndersyk nei de potensjele sûnens foardielen fan xiao yao wan:
1) Stress
Yn in stúdzje dy't yn 2013 yn Phytotherapy Research publisearre is, ûndersiikje op raten dat xiao yao wan beskermje kin tsjin stress-feroare feroaringen yn biogemy.
2) fersmoarging
Xiao yao wan lit it belofte as in behanneling foar funksjonele dyspepsia (in betingst dy't troch ûnrêstigens markearre wurdt), neffens in rapport yn 'e Journal of Gastroenterology en Hepatology yn 2009.
Foar it rapport hawwe ûndersikers de beskikbere ûndersiken analysearre oer it brûken fan xiao yao wan yn behanneling fan funksjonele dyspepsia. It opstellen fan befiningen út 'e 14 stúdzjes dy't de kritearia fan it rapport befetsje, hawwe de ûndersikers fûn dat xiao yao wan helpt om funksjonele dyspepsia-symptomen te ferminderjen sûnder serieus side-effekten. De rapportaazjes binne lykwols foarsichtich dat bewiis foar xiao yao wan's fersmoarging-fjochtseffekten "bliuwt swak," foar it grutste part fanwege de tekeningen yn 'e besjogge stúdzjes.
Yn in ûndersyk yn 2010 ferskynden ûndersikers dy't fûn hawwe dat jia wei xiao yao wan helpe kinne om funksjonele dyspepsia-symptomen te ferbetterjen en gastric motility te regeljen (bewurkingen dy't de digestion befoarderje troch it helpen fan iten troch de mage en yn 'e lytse dieren te helpen).
Wêr't it te finen is
Jo kinne jildstip opnimme mei xiao yao wan online te keapjen, en ek yn in protte natuerlike fiedingswinkels en winkels dy't spesjalisearje yn herberlike remedyen.
Mooglike side-effekten en feiligens
As jo besykje te nimmen fan xiao yao wan, moatte jo jo soarchferliener rieplachtsje om de foardielen en konsintjes te beoardieljen en besykje oft it foar jo passe. Xiao yao wan kin mei geweldige medikaasjes ynteraktearje (lykas drugs dy't it ymmúnsysteem misse). Minsken mei bepaalde betingsten, lykas brandbrân, kinne miskien de formule foarkomme. Jo kinne ekstra tips krije op it gebrûk fan tafoegings hjir .
Guon praktizier advisearje om te foarkommen fan xiao yao wannear't swiere menstruaasjeperioaden binne, of miskien foar tefoaren te foarkommen by it menstruktuer.
Schwangere froulju moatte net xiao yao wan nimme.
It is wichtich om te notearjen dat, troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part regele wurde, de ynhâld fan elke produkt kin ôfwike fan wat oanpast wurdt op it produktetiket.
Yn guon gefallen kin it produkt dossiers ferskille fan 'e bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn in laboratoarial analyze waarden bygelyks tsien partijen fan xiao yao wûn om ferskillende bedragen fan 'e acht aktive yngrediïten te befetsjen. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen.
Hoewol de konsuminten soargje foar sokke risiko 's by it keapjen fan in elke dietary supplement, kinne dy risiko's fan grutterheid wêze as jo de tradysjonele Sineeske medisineprodukten keapje mei in ferskaat oan yngrediïnten yn ferskate dosinten.
The Takeaway
It is te rapen om xiao yao wan te jaan as behanneling foar eventuele sûnensstatus. As jo symptomen hawwe, is it fan belang dat jo jo dokter rieplachtsje foar in krêft-oanfolling. As jo prescription medisinen nimme, stopje se net mei har te praten sûnder te petearjen mei jo dokter.
As jo belang binne foar it ûndersiikjen fan de foardielen fan Sineeske krûden by it besjen fan jo behannele opsjes, it is it bêste om in lienenske TCM-praktyk te rieplachtsjen. Yn TCM advisearje praktiken oanpaste formulas op basis fan spesifike behoeften en symptomen fan in persoan.
Soargje derfoar dat jo dokter fertelle dat jo in TCM-praktyk rieplachtsje en diskusje alle krûden dy't foarkomme foardat jo se nimme (om negative effekten en drugs-ynteraksjes te foarkommen). Kontrolearje ek de risiko's dy't belutsen wurde by multy-yndustriële Sineeske psalmprodukten.
Boarne:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. In ûndersyk nei de antidepresjonistyske aksje fan xiaoyaosan yn ratten mei ultra-levering fluorkrogramma-massespektrometry kombinearre mei metabonomics. Phytother Res. 2013 jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Sineesk herbal medisinen feroare xiaoyao san foar funksjoneel dyspepsia: meta-analyze fan randomisearre kontrôleprosedueres. J Gastroenterol Hepatol. 2009 aug; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Studie oer it effekt fan Jia-Wei-Xiao-Yao-San-ûntbining op pasjinten mei funksjonele dyspepsia. Phytother Res. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.