In gearfoeging is wêr't twa boaien gearkomme
Minskske knibbels binne wannear't ein fan twa bôgen gearkomme. De knibbels hâlde se mei-inoar en jouwe foar beweging fan jo skelet.
De measte fan ús joelen binne synovialen jointsjes en befetsje synovial fluid as lubricatie. Muskussen en ligamen jouwe beweging en stabiliteit. Alle biten, útsein de hyoïde bonke yn 'e hals, foarmje in mienskip.
Hoe binne Joints kategorisearre?
Jojingen wurde meastentiids nei de moasje keppele.
Guon fan 'e knibbels binne fêst, lykas dyjingen yn' e skuorre, wêrtroch gjin beweging mooglik is. Oare knipen, lykas dy tusken 'e wjirm fan' e wynstjit, sille guon bewegingen meitsje. De measte fan ús gearfetsjes binne fergese synovialen jointsjes.
De Twa Maintypen Arthritis
Der binne twa wichtige soarten arthritis , degenerative arthritis (bygelyks osteoarthritis ) en ûntkrampende arthritis (bygelyks rheumatoide arthritis ). As jo osteoarthritis hawwe, is de meast foarkommende foarm fan arthritis, de beskermjende kartilage dy't de ein fan 'e boaien yn in mienskip oerlibbet oer in perioade fan jierren. Hoewol de osteoarthritis kin elk gelofte ynfloed hawwe, is it meast foarkommen yn 'e knibbels, hippen, hannen en rint.
Rheumatoide arthritis is dúdlik in autoimmune sykte en in inflammatoart arthritis. It ymmúnsysteem giet ramp en slacht de eigen gewoane lichem oan. It kin ûntwikkelje op elke leeftyd. Rheumatoide arthritis kin ek ynfloed hawwe op in elemint yn jo lichem, mar typear't jo jo writers, knibbels en de middenstikken fan jo fingers hawwe.
Gout is in oar foarbyld fan inflammatoare arthritis. Gout is feitliker mear as rheumatoide arthritis.
Gemeentlike gearfoegings dy't troch Arthritis en Joint Pain betrutsen binne
Jo hawwe knipsen fan jo hals nei jo tegels en arthritis kin elk fan har strike. Hjir is de beskriuwing fan jointsjes dy't faak beynfloede binne troch arthritis en pine.
- Ball en socket Joint: Dizze type fan gear kin foar in breed oanbod fan rotaasje en beweging. De skouders en de hip binne ball en socket joints.
- Condyloid Joint: Dizze type fan gear kin joystik-like beweging jout mar gjin rotaasje. Der binne condyloid jointsjes yn 'e hoeke en fingers.
- Gliding Joint: Dit soarte fan gearwurking lit boaien elkoar oerlibje. Der sitte gjalpen yn jo kjollen, wapens en rint.
- Hinge Joint: Dit soarte fan gearwurking kin in beweging folle sa as fan in doarpsnap. It knibbel en ulna diel fan 'e elbow binne gingelingen.
- Pivot Joint: Dit soarte fan mienskip lit boaien spin en twist om oare boaien. Der binne pivotgelegeningen yn 'e hals en de radius diel fan de elbow.
- Saddle Joint: Dizze soarte jointsje kin werom en foarút en side nei sidebeweging mar beheine rotaasje. Der is in saddlefet op 'e basis fan de thumb.
It ferbetterjen fan de sûnens fan jo gearfoegingen
Der binne in oantal produkten beskikber oer-de-counter dy't bettere mienskiplike sûnens befoarderje. Kin it fet-of-diabetes-oanfollingen echt geselligens sûn ferbetterje? Diät kin gjin arthritis ferhelpe. Guon ûndersiken hawwe lykwols sjen litten dat der benefisive effekten fan fiedingsoalympaasje kin wurde brûkt as in adjunctive therapy yn pasjinten mei rheumatoide arthritis.
Fisk oalje is ryk omega-3 fatty acids dy't beskieden foardielen produkten en kinne ynflaasje fergrutsje.
- Diät en Rheumatoide Arthritis - Wat is it hjoeddeistige tinken?
- Differentiating a Normal Joint and a Arthritic Joint
- 9 Wizen Jojingen sûnder te hâlden
Boarne:
Johns Hopkins Arthritis sintrum. Nutrition & Rheumatoide Arthritis. Cheryl Koch, CNSD. Updated by Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Gearfetting Index, Wheeless 'Learboek fan ortodoksen. Lêst bywurke 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index