Transketean elektrysk neuromuskulêre stimulearring, of TENS , is in foarm fan elektryske stimulearring dy't jierrenlang brûkt waard as fysike-therapy-modaliteit om pillen te helpen fan pine.
As jo pine hawwe dy't jo normale funksjonele mobiliteit beheind, kin jo dokter jo ferwize nei in fysike therapeut om te helpen fan de pine. Jo kinne frege om oefeningen út te fieren of jo posysje te feroarjen om jo beting te helpen.
Jo fysike therapeut kin ek in ferskaat oan fysike agint of modaliteiten brûke, lykas elektryske stimulearring , ultraschwet , of waarmte en iis om te help te kontrolearjen fan jo pine. Hoewol dizze behannelingen wurde normaal brûkt yn terapy, dan is in pear fraach om har effektiviteit te helpen om pine te ferminderjen of te foarkommen.
Hoe wurdt TENS oan it Body oanbrocht?
In TENS-ienheid is in lyts handheld apparaat. Der binne meast twa leaddielen dy't ferbine mei it apparaat, en twa lytse elektroanen oan 'e ein fan elke leaddraad. De elektroanen binne kleppich, sadat se kinne oan jo hûd bliuwe.
Om in TENS-yndieling te brûken, moatte jo de adhesive-elkoaren op jo hûd pleatse. Typysk is it pleatsing fan 'e electroden direkt oer of tichtby de side fan jo pine. Freegje jo fysike therapeut wêr't de elektroanen op jo lichem pleatse.
Ienris hawwe de elektroanen oan jo hûd oanbean, kinne jo de TENS-ienheid ynskeakelje en de yntinsiteit fan de elektryske pulses oanpasse oan jo behoeften.
Eartiids wurdt advys fan jo fysike therapeutist nedich om te soargjen dat jo TENS-ienheid ynsteld foar de goede yntensiteit foar jo spesifike steat.
Hoe wurket TENS?
Der binne twa teoryen dy't beskriuwe hoe't TENS helpt om pine yn jo lichem te modulearjen: de poarte teory en de opiate teory.
The Gate Theory .
Schone sinjalen fan jo lichem nei jo hynder reitsje by spesifike nerven. Dyn sirens ferwurket dy sinjalen en formulearret dan it idee dat wat skrikt; Jo fiele dan pine.
Stel dan dat dizze sinjalen troch in poarte trochgean moatte om nei it hert te kommen en dat dizze poarte ien kear ien inkele sinjalimens trochgean kin. It is teoryen dat jo de tingling sensaasje fan TENS brûke kinne troch de poarte te gean ynstee fan it pynlike sinjaal fan jo lichem; dit helpt om de pine te ferleegjen of te foarkommen dat jo gefoelich binne.
De opiate teory . In oare teory is dat, wylst TENS gebrûk makket, keramiken yn it lichem frijlitte dy't jo helpe fiele. Dizze binne fergelykber mei de meksels dy't frege binne ûnder oefening, lykas endorphinen, dy't jo de goede gefoelens jaan dy't komme mei fysike aktiviteit. Sa kin it gebrûk fan TENS op jo lichem helpe jo goed te fiele, en de pine dy't jo gefoel is ferlege of útlutsen.
De ûndersyks efter TENS
In protte stúdzjes binne publisearre oer it brûken fan TENS foar spesifike diagnoaze. Fan fibromyalgie nei knee-lekker, as jo sykje nei in TENS-stúdzje, sille jo meast ien fine. In protte ûndersiken jouwe positive poalferliening mei it brûken fan TENS, hoewol oaren oefenje tige lyts positive effekt mei TENS.
Yn 2001 waarden publisearre guon rjochtspraktiken foar nekke-pine, lege rêch-pine, skouders en knee-pine yn 'e Physical Therapy Journal publisearre . Dizze ûndersiken ûndersocht de effektiviteit fan yntervinsjes dy't faak brûkt wurde yn 'e fysike-therapy foar spesifike betingsten.
Yn dizze papieren krige TENS in klasse fan C (gjin foardiel fan 'e identifikaasje) foar de behanneling fan lege rêch-pine, nekke-pine , en post-operative knee-pine. Der wie net genôch gegevens te krijen om in beslút te meitsjen foar it brûken fan TENS foar skouders . Foar knee-pine krige TENS in grade fan A (beneficial) allinich foar de behanneling fan knee-osteoarthritis.
Is TENS foar jo?
Krekt om't in protte stúdzjes op TENS sjen litte dat it wierskynlik net de meast effektive behanneling is om jo te helpen of pine te ferleegjen, moatte jo it net allinich ferkochten. Guon minsken wolle graach TENS brûke, en in protte minsken fine it helpt om har pine te behearjen.
It is wichtich om te betinken dat as jo bytiden fysike therapy en TENS brûkt wurdt, it net de iennichste behanneling wêze foar jo steat. De measte evidinten jouwe oan dat jo aktyf belutsen wurde moatte yn jo soarch, en dizze oefening is jo wichtichste helpmiddel om te behanneljen mei in protte betingsten.
De bêste kursus fan 'e aksje is te sprekken mei jo dokter en fysike therapeut om de optimale manier te finen om jo pine te behearjen om jo te helpen nei normale aktiviteit en funksjonearje sa fluch mooglik.