Fierder ûndersyk kin in rol stypje foar cannabis
Der is fergrutend legalisearring fan it gebrûk fan marihuana binnen de Feriene Steaten en oer de hiele wrâld. As sadanich is it wichtich om it ûndersyk te begripen om de rol fan cannabis te stypjen as slieperjild. It kin helpe om symptes te behanneljen en omtinken te ferbinen mei oandwaning en posttramatyske stresssturts (PTSD) . Der kin potinsjoneel side-effekten wêze, mar syn brûkberens ferget in beoardieling fan 'e kosten en foardielen.
De Science of Marijuana
Der binne mear as 100 soarten chemiken neamd yn cannabinoïten yn marijuana. De resepten foar dizze chemiken binne fûn yn it sintrale nervosysteem, dy't de funksje fan it harsens beynfloedzje. Twa kanabinoïden binne te finen yn de grutste bedraggen: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD). Dizze kinne ferskillende effekten hawwe op sliep en stimming.
Der binne twa allinich gebrûkte soarten planten binnen de genus cannabis: indica en sativa. Generaal wurdt indica faak brûkt foar de behanneling fan chronike ynsomnia, drukte en pine. Sativa wurdt faak brûkt om de nachtmaren te ferlitten.
De kombinaasjes en konsintraasjes fan THC en CBD binnen de soarte kinne ferskille. THC kin ferbûn wêze mei halluzinaasjes, paranoia, heech fiele en oare psychoaktive effekten. CBD kin in gruttere foardiel hawwe yn it ferminderjen fan eangst en ferbettering fan 'e symptom. Cannabinol, in siedende gemyk, liket te finen op steigende nivo's as marihuanajierren en draait út.
De administraasje fan it drugs kin op ferskate manieren komme. It kin smakke wurde fia blunts, jointsjes, of pipes. Oaljes, konsintraasjes of toinen kinne yn 'e mûning pleatst wurde of troch fersmoargers tefreden (allinich bekend as vaping). Marijuana kin ek ûntbrutsen wurde troch edielen (brownies, cookies en sa), mar de ferâlding yn 'e ein fan' e hanneljen fan ferskate oeren makket dat minder middeleasjemiddel minder winsklik as it as slieperjild brûkt wurdt.
Hoe't Marijuana Afûk sliept
Fêste beheinings hawwe in soad begrepen wittenskiplik ûndersyk yn 'e gebrûk fan marijuana foar in protte jierren. Om't wetlike beheinings opheven wurde, fergruttet de tagong foar medyske en rekreative gebrûken ek in fierdere stúdzje fan it potensjele medisineel nut. Dochs binne der in tal begrypingen yn it lichem fan wittenskiplike literatuer dy't spesjaal omtinken fertsjinje.
Foar it ûndersyk befetsje dat CBD in grutter ynfloed hawwe op it ferheegjen fan sliep. THC kin de tiid ferminderje as it slagget om te sliepen ( sleep slipping ), mar kin de kwaliteit fan 'e sliep langer bewege troch ûnderdrukking fan slow-wave sliep.
Interestant kinne synthetische cannabinoïden, wêrûnder nabilon en dronabinol, koarte termyn benefis hawwe foar apnea sliepe troch ynfloeden op serotonine. Dizze potensjele ynfloed freget fierder ûndersyk, en op dit stuit binne der gjin medisinen beskikber foar de behanneling fan 'e betingsten. Ynstee dêrfan wurdt de betingsten meastal behannele mei kontinuierlik positive airway druk (CPAP) terapy of mûnlinge applikaasje gebrûk.
CBD fertsjinnet ek REM-sliep, dy't miskien dejinge dy't de dream-oandwaanlike gedrach fan 'e REM -gedrachsmaatskippij ûnderfine. Utgong fan marihûana brûke kin in rebound fan REM sliepe, en dit kin wichtige gefolgen hawwe yn guon minsken.
Syntetyske nabilon kin ek ôffalden trochmartsjinsten ferbûn wurde mei PTSD en ferlernje chronike pine.
De problemen ferbûn mei Cannabis brûke
Hoewol't legalisearring en tagong ta cannabis yn 'e ôfrûne jierren in soad ferkeard ferhege binne, is de federale wet in potensjele rjochtbank. Besit fan marihuana, of ferfier oer steatlinen, kin liede ta strafrjochtlike rjochtspraak yn bepaalde jurisdiksjes. Der kin ek oare juridyske gefolgen wêze, ynklusyf potinsjeel risiko fan wurkferlies.
Krekt as by it gebrûk fan in medikaasje kin der potinsjele risiko's wêze en side-effekten dy't ferbûn binne mei it brûken fan marihuana. Ferljochting fan kennis, oardiel en befeiligingssoarch kin foarkomme.
Dizze side-effekten meie net folslein begrepen wurde trochwege it beheind wittenskiplik ûndersyk dat dien waard. Fierder finansjeel fan klinyske ûndersyksprosedueres soe helpe om dizze problemen te ferklearjen.
Der is wat soargen dat minsken dy't marijuana brûke faak leare fan persistente sliepmooglikheden. De oarsaak-en-effektive relaasje bliuwt ûnwis. It is mooglik dat ynstansje bliuwt, wêrtroch't it kontinuze brûken fan 'e drugs nedich is om de symptomen te ferljochtsjen, of dat de marijuana sels brûket foar de chronike sliepstof. Deistich gebrûk liedt ta mear slieperbehearsing, neffens stúdzjes.
Cannabisôfhanneling is faker ferbûn mei yndikaasje. It werombringen fan 'e chronike gebrûk fan marihuana liket te ûntstean ynstinsjes en kin liede ta romtlike dreamen, fral by manlju. Dammen faker meie klitisearje fan bangens en misbrûk yn perioden fan ôfwaging.
Marijuana kin ek in djoere behanneling wêze. As deistich tagelyk as slieperjild brûkt wurdt, kinne dizze kosten hurden hurde (en úteinlik tûzen) fan dollar. Dizze kosten wurde net besletten troch medyske fersekering. Yn in soad gefallen kinne effektiver behanneling mei minder potensjele side-effekten wurde foarkommen.
In wurd fan
Marijuana kin in wichtige rol hawwe foar it behanneljen fan sliep, pine, dreech, ptsd en nachtmaren - mar dat bliuwt te sjen. Fierder ûndersyk is nedich om de passende rol yn behanneling te bepalen. Yn dit part sil de optimale gemyske komposysje, konsintraasje en oanbiedingsmetoade bepaald wurde. Side-effekten, wêrûnder de potensjele foar lange termyn skea, moatte bepaald wurde sadat brûkers kinne ynformeare besluten meitsje. Regels foar soargje foar kwaliteitsnormen en feiligens binne foarop.
Foar dyjingen dy't liede fan 'e chroniske sliepseamens, beoardielje de evaluaasje troch in bestjoerslidend dokter. As nedich is, kin in diagnostyk sliepstúdzje de oarsaak fan 'e muorren identifisearje dy't yn' e nacht sliept of sliept. Sleepbedriuwen, ynklusyf it brûken fan prescription medications , kinne oer de koarte termyn brûkt wurde. Dêrnjonken kin kognitive gedrachstheary foar instomnias (CBTI) leverje sûnder potinsjeel foar elke side-effekten.
> Boarnen:
> Babson KA, et al . "Cannabis, Cannabinoïden, en Sleep: in Review fan 'e Literatuer." Curr Psychiatry Rep . 2017 Apr; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Cannabis-soarten en cannabinoide-konsintraasje foarkom by Sleep-ferhurde medyske kanannebuser ." Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Marijuana brûke patroanen en sliepe tusken mienskiplike jonge folwoeksenen." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Seksoerskieden yn Cannabis Gebrûk en effekten: In cross-sectional Survey of Cannabis brûkers." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 1 july: 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Sleep kontinuïteit, arsjitektuer en kwaliteit by behanneling fan cannabis-brûkers: in yn-thús, sûnder bepaalde polysomnografyske stúdzje." Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Aug; 25 (4): 295-302.